http://ameblo.jp/iyashi-kotoba/ ただ名付けているだけのこと、全ては未知であること　死などないことをテーマに音楽とともにお届けいたします ja
正しい人、できる人、愛される人、有望な人など
良い側を求める人は

得られた時、満面の笑顔を浮かべ


求めた量と比例して


得られなかった時の
落ち込みの量も深くなります


一時的な安心感は、
次への不安を生み、

「もっと」「もっと」と欲求を増長させ
得られないから、苦しいと思ってしまいます



良い側で安心する自分も
悪い側で不安になる自分も


どちらも「偽りの自己」と気づくと


この悲しき悪循環を終わらせるのではないいでしょうか

]]> http://ameblo.jp/iyashi-kotoba/entry-10463525368.html Sat, 20 Feb 2010 12:15:43 +0900

おそらく大半の人が、
成功の輝かしい栄光感、達成感を
喜びと感じるのではないでしょうか

この価値観は、ある種の高揚を得られるため
とても疑いにくいのですが



一体感を忘れてしまった私たちが
自分を突起しよう、良くしよう、勝たせようとすると



どんどん孤独と分裂感を強めてしまい、
心的には苦しみに入ってしまいます


それは本来私たちも、虫さんやカエルさんとも
つながっていて、助け合っている一体の自然界の中で


その摂理に合わない事が苦しみと
言わずとも分っているからなんですね


成功の栄光感も、その反対も全部
偽りの投影と見抜けるかが、鍵になるかもしれません

]]> http://ameblo.jp/iyashi-kotoba/entry-10459652938.html Mon, 15 Feb 2010 17:16:13 +0900 書けたらなと思います

考えって？
もちろん通常の仕事のことや
夕食のメニューのことなど様々ですが

ここでの思考とは
不安定が怖いだから「安定を手に入れなきゃ」とか
「あーでもない」「こーでもない」と四六時中、防衛し、
策を練り続けている、そんな自分の思考をさします



例えばの話ですが
親身に「君の最善の味方なんだ」と言ってくる友人がいるとして
その友人は「最善の解決方法を知っている」とか「私の助言を聴くべきだ」と言い張る。

しかし　うまくいったためしがない…

時には平和にくつろいでいると
突然「あわてろ」とか「敵が出た」「戦え」と…
パニックをあおる

また「暗くなれ、落ち込め」とどよ～んとさせる

その友人に何十年もつきまとわれたとしたら、くたくたです


それは味方のフリをした、とんでもない時間泥棒と気ついて
いち早く縁をきるに違いないと思います



それと同様、味方気取りの友人が自分の考えだとしたら…



離れる方法は

考えにふりまわされず、ふみとどまる…
考えを消そうとしない　戦わない…　
そのまま　ゆきすぎさせる…



そうすると…
いつの間にか消えてゆき　
感情に左右されないことの壮快さが体験できます



今ある幸せを、邪魔しているだけの考えかを、やめた分だけ
楽になってくる…
]]> http://ameblo.jp/iyashi-kotoba/entry-10457624032.html Sat, 13 Feb 2010 07:47:03 +0900 渇望してますが


間違った　「幸せの手法」を信じて
私も含めてですが、大半の方が苦しんでる気がします

例えば
”お金があると安定が得られ幸せがある”と信じると

まだお金があったとしても、不安定に日々おびえます


社会的に「認められると幸せがある」と信じると

認められると幸せがあり、そして高揚する
認められないと落ちこむ…　


そして認められないから苦しんだと思う
　

そして高揚する側を得る為に
99%努力し苦しんでいるにもかかわらず


１％の割合でしか幸せが得られないことの
不幸には盲目のようです



損得的に見ても
「割りにあわない」この状況に
私たちは終止符はうてるでしょうか




この苦しみからの脱出は

今、自分が信じている「幸せの手法」は
ただの｢不幸の手法」でしかないと、気づく事かと思います


自分バージョンで
何を得ると幸せがある
を見つける必要がありますが


その幸せが
不幸そのものと、気づくと


突破口があるのではないかと思います



]]> http://ameblo.jp/iyashi-kotoba/entry-10455961154.html Thu, 11 Feb 2010 08:04:05 +0900 幸せは　なくなってしまったのではなくて…


長年積もってしまった”心のほこり”で
見えなくなってしまったんですね


今　積もっている心の埃を
はらったら

鳥はさえずり、
風はやわらかくふいていて…

すでにココにあるんですね


足りないと思ってたから


幸せを手に入れようとしたり…
誰かが補ってくれるんじゃないかと思ったり…


でも…すでにあるものに気づくと

とっても
シンプルなことに気づく



心の埃って？
自と他があると信じた心

山や空と分裂してるいると信じてる心

そこから戦いと防衛の埃が積もります　



子供のころに　あっという間に失った
一体感とやすらぎは


「とりもどす」必要はなく


埃に気づく

視点の変換

やってみたもの勝ちかな？






]]> http://ameblo.jp/iyashi-kotoba/entry-10454374187.html Tue, 09 Feb 2010 06:03:06 +0900
「天国と地獄」のお話があります

ここで言う天国と地獄は
ちょっと想像するものとは違うのですが…


そのお話をご紹介したいなと思います


以下
「天国と地獄のおはなし」

ある日、地獄に行きました。

そこでは沢山のビルが立ち並び

足早に人々が行き交い…


高価な洋服を身にまとい誰もが、優雅そうに歩き、

一見ここは地獄ではなく　
地球なんじゃないかと目を疑いました


…でも、顔はとても怒っていて、とても苦しそうです



よーく目をこすって見てみると
みんなの手の先に長～い箸がついていていました


そして無理矢理その長い箸で
食べ物を、自分の口に入れようとするのですが

でも　箸が長すぎて、口に入りません…

誰もが自分の方へ、自分の方へと必死です



当然うまくいかず…


取り合いになり…

そのうち喧嘩がはじまり…　

戦いが尽きませんでした




そして…
今度は天国にいきました


そこでは

高価なものは何もなく…　家も素朴で
本当にここが天国かと目を疑いました



…でも自然はとても美しく

動物達と仲良く暮らし、みんな幸せそうでした





そして、よ～く目をこすって見てみると

天国でも
みんなの手の先には、長～い箸がついていました


そして　その長い箸で

隣の人へ…隣の人へと食べ物を
食べさせてあげていました…


自分の家族も　人の家族もなく


通りすがりの人に
畑で穫れたばかりの美味しいお野菜を
食べさせてあげてました。


そして隣から
また美味しい食べ物がやってきて…


自然と与えあい


全員が豊かに暮らしていました…

…END



幸いにも、この自然界は　
自分を良くしようと　すればする程

うまくいかない仕組みに、なってるようです




二進も三進もいかない時
その自然の摂理に逆らってるバロメーターでしょうか




]]> http://ameblo.jp/iyashi-kotoba/entry-10452945848.html Sun, 07 Feb 2010 14:46:51 +0900 先日「偽りの自己」の意味について
質問されました

ここで言う偽りの自己は


自然界から
全体から独立した自分がいると信じると

大人になるにつれ
自分が守られなくなる恐怖…

いろんな心配　不安　防御…　安全　理想など
どんどん構築していってしまうものを

「偽りの自己」と　仮に言っていています。



本当はみんな

偽りの自己がいくら安全に守られたとしても
本当の幸せじゃない事は
心のどこかで感じてるのですが…



0（ゼロ）は1000回たしても0であると、どこかの本で読みました。
偽りをいくらたしてもプラスにはないですね…


偽りを偽りと見る勇気を私たちはもてるでしょうか


その勇気が

子供のころに失った
大切なものに戻れる道なのかもしれません



]]> http://ameblo.jp/iyashi-kotoba/entry-10451875659.html Sat, 06 Feb 2010 08:06:34 +0900
５分でも自分の内側を見るようにしています


大体…こーしてほしい、あーしてほしいと
無意識的な期待を相手や自分に求めて

かなわなくてイライラしています(;^ω^A



例えば…
家族や恋人　子供に　友人に　

わかって欲しい　優しくしてほしい　



会社で
認めて欲しい



自分に…
良い妻であるべきだ　良い母親であるべきだ




通りすがりの店員さんにまで
「愛想が悪いな～　」など…



きりがありません…


大体かなわぬ期待で終わったりします


望みがかなわなくて苦しいと思っていますが


今すぐ無駄な労力と
期待に気づいて　「かなわなくて良いや」とやめると


なんのことはなく
すぐ楽になります







]]> http://ameblo.jp/iyashi-kotoba/entry-10451260556.html Fri, 05 Feb 2010 14:07:08 +0900


偽りの自己を
深く信じた代償として

神秘や全体とひとつの安心感を

いまや失ってしまっていると感じます


でも　ほんとうは
一瞬たりとも一体から離れたことなどないのですが…

人は
とかく、偽りの安心感を構築するために
躍起になります

自分にも当てはまるのですが、例えば…
劣等と優越を信じてしまった人は


失敗する人　どんくさい人などを
さげすんだり…
その人の悪口を言ったり　

優越感にひたり
偽りの安心感を得たと錯覚しています

全体である本当の安心感と引換に…

そのような思慮のない行動を
悪いと責めても仕方なく


偽りの自分を信じていれば
このような心理に誰しも、とらわれてしまいます


それが何より私たちの
苦しみと感じます



今も
目の前の人とも　敵と思ってる人とも

５本指のように繋がってると…

気付くだけで　幸せかもしれません

]]> http://ameblo.jp/iyashi-kotoba/entry-10450283823.html Thu, 04 Feb 2010 06:13:28 +0900
「自分の時間」
『自分の意見」
「自分のもの」
「自分の計画」

が増えてゆきます。


まるで安全や安心感を得たかのように錯覚して…


でも…それを増やせば増やすほど

”自分のもの”を失う恐怖が強まって
ただ苦しみを増やしているに、すぎないのかもしれません




なんか苦しいなと感じた時…


少し離れた所から自分をみてみると

大概、自分が守られない事で

不安になったり怖くなったりしています…



兎角…不安になった時、自分に危害を与える人に牙を向けがちですが


この偽りの自己感覚が、
私たちの苦しみの元で

この偽りの自己感覚をいかに信じないかが

この柵から出る道かもしれません




]]> http://ameblo.jp/iyashi-kotoba/entry-10449411262.html Wed, 03 Feb 2010 05:53:00 +0900