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    <title>池本誠知スピードマスターofficial blog</title>  
    <link>http://ameblo.jp/ikemoto-style/</link>  
    <description>総合格闘技スタジオSTYLE・加圧トレーニングスタジオSTYLE代表。DEEPウエルター級チャンピオン池本誠知のブログ</description>  
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      <title>焼肉</title>  
      <description><![CDATA[<p>
 昨日は、試合の時に応援用の旗を作ってくれた中井さん、丸石さんに食事を誘って頂きました。<br /><br /><br />焼きしゃぶは口の中で肉が溶けていく感じでめちゃくちゃ旨かったです。<br /><br /><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100205/22/ikemoto-style/97/5d/j/o0320024010402514332.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20100205/22/ikemoto-style/97/5d/j/t02200165_0320024010402514332.jpg" alt="池本誠知スピードマスターofficial blog-SH3D0004001.jpg"></a><br /><br /><br />あと、ステーキも最高でした。<br /><br /><br /><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100205/22/ikemoto-style/30/00/j/o0320024010402514847.jpg"><img src="http://stat.ameba.jp/user_images/20100205/22/ikemoto-style/30/00/j/t02200165_0320024010402514847.jpg" alt="池本誠知スピードマスターofficial blog-100204_2113~01.jpg"></a><br /><br /><br />二人共、会社を経営されてるのでいろいろためになる話を聞かせて頂きました。<br /><br /><br />凄く応援してくれてるので頑張って恩返ししたいです。<br /><br /><br />お二人は、加圧にも通ってくれてて身体の変化も楽しみです。<br /><br /><br />中井さん、丸石さんありがとうございました。<br />
 
</p>]]></description>  
      <link>http://ameblo.jp/ikemoto-style/entry-10451635615.html</link>  
      <pubDate>Fri, 05 Feb 2010 22:59:56 +0900</pubDate> 
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      <title>試合後は</title>  
      <description> <![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100202/00/ikemoto-style/43/1a/j/o0800060010397679974.jpg"><img alt="池本誠知スピードマスターofficial blog-SA3A0203.JPG" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20100202/00/ikemoto-style/43/1a/j/t02200165_0800060010397679974.jpg" border="0" /></a></div><br />試合が終わったので、お客さんや応援に来てくれた方かり甘い物をいろいろ頂きました。<br /><br />ケ—キ、いちご大福、ロ—ルケ—キ、バ—ムク—ヘン、どれもめちゃくちゃ美味しかったです。<br /><br /><br />あの有名な小山ロ—ルも頂きました。<br /><br /><br />皆さん、本当にありがとうございます。<br /><br /><br />焼肉も何回か食べに行ったし<br /><br /><br />お酒も飲んだしね。<br /><br /><br />でも、試合次の日から動いてるから腹筋は割れたままです。<br /><br /><br />怪我もないのでフィジカルトレーニング頑張っていきます。<br /><br />話代わって、今週日曜日は、先日プロデビュー戦をＫＯ勝ちした中村君の祝勝会と、今月末から３ヶ月のブラジル武者修行に行く井谷君の壮行会を柔術クラス終了後、２２時からスタイル近くの店でやるから、スタイルのみんな参加して下さいね。
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      <link>http://ameblo.jp/ikemoto-style/entry-10448480252.html</link>  
      <pubDate>Tue, 02 Feb 2010 00:24:18 +0900</pubDate> 
    </item>  
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      <title>金剛カラテセミナー</title>  
      <description> <![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100131/22/ikemoto-style/20/eb/j/o0800060010396179645.jpg"><img alt="池本誠知スピードマスターofficial blog-SA3A0205.JPG" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20100131/22/ikemoto-style/20/eb/j/t02200165_0800060010396179645.jpg" border="0" /></a></div><br />試合後は、次の日からスタイル行ってるので、今週は休み無しです。<br /><br />木曜日は修和館でセミナー、今日は金剛カラテでセミナーをさせて頂きました。<br /><br /><br />どちらの道場からも応援に来てくれてたので、試合の結果出せなくて申し訳ない気持ちでした。<br /><br /><br />僕が出来ることは、ここから這い上がる姿や頑張っていく姿をみせて何より勝つ姿を見てもらいたいなぁと強く思いました。<br /><br /><br />セミナー後は、大礒さんと恒例のかすうどんを食べに<br /><br /><br />久々のかすうどんは最高でした。<br /><br /><br />疲れを抜きにス—パー銭湯に行ってきます。
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      <link>http://ameblo.jp/ikemoto-style/entry-10447503827.html</link>  
      <pubDate>Sun, 31 Jan 2010 22:44:46 +0900</pubDate> 
    </item>  
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      <title>一周年♪</title>  
      <description> <![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100126/19/ikemoto-style/ad/c1/j/o0800060010389866215.jpg"><img alt="池本誠知スピードマスターofficial blog-SA3A0194.JPG" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20100126/19/ikemoto-style/ad/c1/j/t02200165_0800060010389866215.jpg" border="0" /></a></div><br />本日、加圧トレーニングスタジオＳＴＹＬＥは一周年を迎えました。<br /><br /><br />お客様に感謝しています。<br /><br /><br />これからも、トレーナ—、受付一同、お客様の目標を全力でサポート出来るよう頑張っていきますので宜しくお願いします。<br /><br /><br />加圧会員の喜田さんから、お花とケ—キを頂きました。<br /><br /><br />ケ—キめちゃくちゃ美味しかったです。<br /><br /><br />喜田さん、ありがとうございました。<br /><br />
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      <link>http://ameblo.jp/ikemoto-style/entry-10443393845.html</link>  
      <pubDate>Tue, 26 Jan 2010 19:33:58 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>負けました</title>  
      <description> <![CDATA[ 昨日は、たくさんの応援ありがとうございました。<br /><br /><br />本当にたくさんの人達に支えられ<br /><br /><br />勝ってみんなに恩返ししたかった<br /><br /><br />でも、負けました<br /><br /><br />自分の力、及ばずでした<br /><br /><br />絶対、這い上がってみせます<br /><br /><br />今後とも、応援宜しくお願いします。<br /><br /><br />ありがとうございました。<br /><br />
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      <link>http://ameblo.jp/ikemoto-style/entry-10442322349.html</link>  
      <pubDate>Mon, 25 Jan 2010 11:16:29 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>挑戦者の気持ちで</title>  
      <description> <![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100124/10/ikemoto-style/0d/61/j/o0800060010386811947.jpg"><img alt="池本誠知スピードマスターofficial blog-SA3A0192.JPG" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20100124/10/ikemoto-style/0d/61/j/t02200165_0800060010386811947.jpg" border="0" /></a></div><br />戦います。<br /><br />皆さん、応援宜しくお願いします。
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/ikemoto-style/entry-10441467516.html</link>  
      <pubDate>Sun, 24 Jan 2010 10:33:02 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>自然食バイキング</title>  
      <description> <![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100123/21/ikemoto-style/38/9b/j/o0800060010386374427.jpg"><img alt="池本誠知スピードマスターofficial blog-SA3A0190.JPG" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20100123/21/ikemoto-style/38/9b/j/t02200165_0800060010386374427.jpg" border="0" /></a></div><br />晩御飯は、大礒さんと難波パークスの自然食バイキングに行きました。<br /><br /><br />身体に良さそうな物いっぱい食べました。<br /><br /><br />さぁ、今から天然温泉ゆ～ゆで温まってきます。
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/ikemoto-style/entry-10441204098.html</link>  
      <pubDate>Sat, 23 Jan 2010 21:43:13 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>計量クリア</title>  
      <description> <![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100123/14/ikemoto-style/bb/ef/j/o0800060010385908103.jpg"><img alt="池本誠知スピードマスターofficial blog-SA3A0187.JPG" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20100123/14/ikemoto-style/bb/ef/j/t02200165_0800060010385908103.jpg" border="0" /></a></div><br />中村君も自分も一発でクリア—しました。<br /><br /><br />それでは、リバウンドします
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/ikemoto-style/entry-10440914713.html</link>  
      <pubDate>Sat, 23 Jan 2010 14:47:12 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>小波津整骨院</title>  
      <description> <![CDATA[ ３日連続、岸和田の小波津整骨院に行ってきました。<br /><br /><br />今回は、合宿の後の疲労がピークの状態で更に追い込んだから回復にかなり気をつかいました。<br /><br /><br />お陰様でかなりいい状態で試合に臨めます。<br /><br />ありがとうございました。<br />
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/ikemoto-style/entry-10440808231.html</link>  
      <pubDate>Sat, 23 Jan 2010 11:45:34 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>減量</title>  
      <description> <![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100123/00/ikemoto-style/0c/4f/j/o0800060010385416256.jpg"><img alt="池本誠知スピードマスターofficial blog-SA3A0184.JPG" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20100123/00/ikemoto-style/0c/4f/j/t02200165_0800060010385416256.jpg" border="0" /></a></div><br />さぁ、晩飯抜きで頑張りますわー<br /><br /><br />今日は、ジムで最終調整したけどかなり動き良かったよ。<br /><br /><br />新しいコスチュームも出来たし楽しみにしといて下さい。<br /><br /><br />では、いっぱい汗かいてきます。
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/ikemoto-style/entry-10440586083.html</link>  
      <pubDate>Sat, 23 Jan 2010 00:33:17 +0900</pubDate> 
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