自分の内側の折り合いをつけることと
表層部分の具体的な計画と

その両方が、大事ですね。

心の底から、湧き上がってくるものが先で
頭で考えていることは、後・・・。

内から出てきたものに合うように
理由などを、あと付けしていることが多いです。

内側での葛藤や折り合いに、
膨大なエネルギーを使っていますから
そのエネルギーを、目標に向かう力やエネルギーへと
転化させていく・・・・。

自分の内側が、整理され、統合されてくると
アイデアも発想も、行動も、

スケールやパワーが違ってきます。

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やらなきゃいけないんだけど、ためらってしまう・・・

じくり考えたら、「やらなきゃいけない」って思うし
「自分にもやれそう」　って思う。

それをやることの【重要性】　も
それをやることで得られる【結果】　も
十分に自分では、わかっているはず・・・・。

ところが・・・

「やろう」としたら何だか気持ちが重くなって
からだ　が　気持ちについてこない・・・。

周りの人は、楽にやっているように見えるのに
どうして、私だけできないのかな？？？？？

こういう場合の　解決策　は

【感覚を総動員して考える】　です。

頭で考えている解決策だけでは、限界があります。
意識できる部分で思いついた情報量は、ほんのわずかです。

私たちが、気づいていないことも
心の深い部分　は、知ってます。

そこには、素晴らしい解決策もありますよ。
心の底から納得できる、素晴らしいやり方。

だから、じっくり対話をして、
一番いいやり方を自分で見つけてみてください。

「やらなきゃいけないこと」　が

「おもしろいから、やってしまう」　に変化して

力の入り方が、まったく違ってきますから・・・。

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どうして、そんなことをするのか？
どうして、そんなことを言うのか？
どうして、そんな態度でいるのか？

まったく理解できません。

理解できないし、
こちらの考えや意見を伝えることができないので
ひとりで、イライラしてしまいます。

ところが、

自分の中のマイナーな部分
自分の中の気づいていない部分
表に出てくるのを我慢しているその部分

そこを理解できてくると

「理解できない」　と思っていた人が
「愛すべき人」　に姿を変えます。

「絶対に、許せない！」　と思っていたところが

「しょうがないなぁ」　と許せてしまったりするんです。

周りの人を理解する
そのヒントも、自分自身の内側にあるんですね。

自分の嫌なところというのは、

できることなら、

見ないように、触れないように、気づかないように

そっとしておきたいものではないかと思います。

私も、自分の嫌なトコを見るのはイヤです。

でもね、

そこを乗り越えたら、

問題の解決策につながるヒントがあるのだとしたら

向き合ってみる価値は十分にありますよね。

理解できない人を、理解するためじゃあないですよ。

もっと、親密になりたい人

もっと、関係をよくしたい人

との関係が大きく変わってくるんです。

「理解できない人」

「自分の嫌いなところ」

「もっと、関係をよくしたいときのヒント」

想像しにくいかもしれませんが

根っこは、同じだったりするんです。

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どっちを選んだらいいんだろう？

どっちを選んだら、正解なんだろう？

特に今の時代は、日々、新しい状況に出会います。

新しいことは、
今までのやり方や考え方で、
対応しきれないことだって、多い・・・。

だから、今までのやり方や考え方を総動員して
じっくり、しっかり、考えます。

しっかり考えても、結論が出ないこともあります。

しっかり考えたけど、やっぱり迷う。
じっくり考えたら、どっちも正しいような気がする。

そういうときが、あります。

自分自身の、判断や行動に迷ってしまうそんなときは、

心の底からわきあがってくる　感覚だとかエネルギーに、

意識を向けてみてくださいね。

そこに大きなヒントがあります。

表層の意識で、考えていることも大事です。

でも・・・、それ以上に

無意識の部分で感じたり、
無意識の部分で思ったりなどしていることは

いい方向へと導いてくれる
解決策につながる重要なヒントがあるんです。

ただ、お世辞にも、

自分自身の無意識の領域で眠っているヒントだとか情報は、
わかりやすもの、とは言えません。

というのも、

わくわく・ドキドキ・ウキウキ　するような

一般的に言われている

ポジティブ　で、メジャーな感覚だけとは限らないからです。

そのことを考えると、

モヤモヤしてしまうことも
イライラしてしまうことも
なんとなく、不安だと感じることも

うまくいえないけれど、何か引っかかっていることも

すべて、重要な手がかりです。

そのままの素直な感覚は、

適切な選択へと導いてくれる手がかりとなり
自分自身を大きく飛躍させてくれる材料ともなる・・・。

そのことは、

問題が解けたときに、わかるんです。

感覚を使って、選んだ答えは

表層の意識だけで、いろいろ考えていた答えと比べると

スケールも、力も、ぜんぜん違って、素晴らしいですよ。

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あのときの、あれがあったから

今の自分がいます。

それは、

いいこと　や　ツイテル　ことだけでなくって

いろんな内容を含めたことです。

そのときは、大変だと思っても

今はね・・・・。

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大切な人との間のこと。

自分の性格や行動のこと。

将来の不安。

他にもいろいろ。

目の前の問題は、
心の中の出来事が
表面に出てきてることが多いです。

日常ではあまり意識していない
心の中でのやりとり。

今までやり残してきたこと。
納得しきれていないこと。

本当は大切な存在なのに
その存在を認めていないようなこと。

・・だから、
その問題をなんとかしようと思ったら
一度じっくり、向き合って
深い部分まで扱っていくことも大切です。

そこには、大きなヒントがあります。

気持ちがすっきりするとか
ストレスが減るとか
物事がうまくいくとか
そういったことだけでなくって

あなたが大きく飛躍する
大切なヒントがたくさんあります。

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あなたに備わっているいいところが
生かせることが、きっとあるよ。

あなたのことを理解してくれる
大切な人も、少しずつ増えるよ。

あなたのできることが役に立つ
そういう場面も、必ずあるよ。

・・・自分自身がしっくりくる状態を模索し始めると
少しずつ、いい流れへと乗っていけたり
自分自身も状況も変わっていくから不思議です。

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自分自身がしっくりできる状態
納得して、そのことに取り組んでいる状態
そして、そのことを自分で実現できること
私たちは、どこかでわかっているんです。

今はまだ、しっくりできる感覚は
少し遠いところにあるかもしれません。

「信じられない」「できるのかしら」と
いう声が聞こえるのかもしれません。

はっきりとしたイメージが
出てこないかもしれません。

・・・でも、
私たちは、心のどこかで知っています。

望んでいる未来も
そして、そのことを、実現できる力も
心の奥に、隠し持っているということに・・・。

手がかりの１つ。
最初にやっていくことは、自分自身との対話です。

自分としっかり向き合うことです。

様々な感覚を、すべてひっくるめて
それはそのまま、望ましい未来に向かっていく

大きな力になっていきます。

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で、うまくいかないものだから、あきらめて
ふっと気持ちが緩んだときに

いいことが、
ふわ～っ と一気に流れ込んでくることがありますね。

周りの人が優しくなったような気がしたり
今まで気づかなかった素敵なことが、
周りにあふれていることに気づいたり
物事の進み具合がスムーズになったり・・・。

いいことが起こり始めると

「最初からこうやっとけばよかったんじゃない？」

と、「なあんだ」 と思ったりなどしてしまいます。

でも、やっぱり、
今までのピーンと張った経験があるから
ふわ～っ と、楽に流れに乗れる感覚との違いも
わかるようになったのかな？　とも思います。

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まず最初に思い浮かぶのは、
短所だとか欠点のほうが、たくさんあるかもしれません。

うまくいっていないところや
何とかしたいと思うところが
強調されて思い出されます。

周りの人のいいところと、
自分自身のなんとかしたいところとを
天秤にかけて比べがちです。

でも、たまには、思い出してみてくださいね。

自分自身のいいところ。

そんな自分だからできていること。
そんな自分だから、簡単なこと。

自分自身は、ちっとも気づいていなくても
本当はいっぱいあるんです。

自分自身のいいところや、自分だからできていることは

ちょっと自分で意識して、
しっかり認めてあげることでまた、
ますます力を持ってきます。

自分のことを信頼すれば、するほどに
力を持って、輝き出します。

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