いつもハイジーア通信をご覧いただきましてありがとうございますm(_ _)m

この度、ブログを引越しいたしました。

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http://www.clinic-hygeia.jp/blog/  

お手数をおかけしますが、新しいブログをお気に入り登録をしていただいて、また遊びに来ていただきますよう、お願い申し上げます。

読者登録をしていただいていたアメブロユーザーの皆様も、本当にありがとうございました。

これまでのエントリはアーカイブとして残しておきます。

今後ともハイジーア通信をよろしくお願い申し上げます。

不妊症の治療 のため、当院 で栄養療法を行っていただいていた患者様が、この度めでたく妊娠されました。

42歳の患者様ですが、一般的な不妊の検査では特に問題はなかったということです。

しかし年齢のことも考慮に入れ、当院を受診される前までに、体外受精（顕微授精）を3回受けていらっしゃいました。

卵子の数は多くないものの、それなりによい卵子がとれ、受精もするのですが、妊娠には至らなかったということです。

当院での血液検査 のデータでは、

・タン白質不足

・重度の鉄欠乏

・ビタミンB群欠乏

・亜鉛欠乏

・カルシウム不足

・低血糖の傾向

などを認め、明らかな栄養失調状態 でした。

（ちなみに、一見栄養失調があるようにはまったく見えません（←私が拝見するとわかりますけど…））

これらの栄養不足があると、ホルモンの分泌や卵子の成熟、子宮内膜の増殖などに影響を及ぼし、生殖機能の低下を招き、不妊の原因となる場合があります。

血液データに基づいて栄養療法 をやっていただいたところ、3ヶ月経つか経たないかのうちに、4回目の顕微受精で、見事妊娠されました。

患者様は、栄養療法を行って起きた変化 として、

・基礎体温が上がった（高温期で37度前後になった）

・月経周期が25～26日と短かく、排卵日も11～12日目だったのが、今回は15日目に排卵した

・今までは卵子の数は3つだったのが、4つとれて、凍結保存に回すことができた

などがあったことを教えてくださいました。

私も本当に嬉しくて、患者様と抱き合って喜んでしまいました。

赤ちゃんが元気で無事に育ちますように…

まだ途中までしか読んでいませんが、久しぶりに感動する本に出会いました。

ノーマン・カズンズ, 松田 銑

笑いと治癒力 (岩波現代文庫―社会)

人間の持つ強さや素晴らしさ、可能性について、宗教色や偏ったところがなく、とても明晰に書いてある本だと思います。

そしていかにその力を利用して病を治していくのか、私達医者がやらなければいけないことですが、果たして（できているかどうかは別として）それを意識している医者はどれほどいるのでしょうか。。。

人間の病を治す力について否定的な考え方を持つ人（特に医者）には、受け入れ難い内容かもしれません。

ずいぶんさぼってしまいました。

今とってもはまっているもの。

前田 敬子, 岡 優太郎

まこという名の不思議顔の猫 (マーブルブックス)

ありえない可愛さです。

こんなちっちゃな生き物も、一生懸命生きている。

http://scomu.jp/makocat/

・ うつ症状がある
・ 涙もろい
・ 落ち込みやすい
・ パニック症状（動悸など）があり、外に出られない
・ 上記の症状がひどくなると自傷行為（リストカットなど）をしてしまう
・ 人と会いたくなくなり、出かけなくなった
・ 特に月経前 に症状がひどい
・ 鎮痛剤が効かないほど生理痛がひどい

といった症状があり、当院 を受診されました。

当院で行った血液検査 では、以下のような様々な栄養欠乏 が見られました。

・ 強いタン白質不足
・ 全体的なミネラル不足（鉄・亜鉛・カリウム・カルシウムなど）
・ 脂肪肝の傾向
・ ビタミンB群不足
・ 低血糖の傾向

などです。

症状から機能性低血糖症 が強く疑われたため、5時間ブドウ糖負荷試験を行ったところ、典型的な無反応性低血糖症のパターンを示しました。

低血糖症には大きく分けて、反応性低血糖症と、無反応性低血糖症があります。

無反応性低血糖症とは、名前のとおりブドウ糖負荷に対して血糖値が上昇しない、あたかも反応していないようなパターンを呈するタイプの低血糖症です。

正常では、ブドウ糖負荷により血糖値は負荷前より50％以上上昇します。
そして、最低値が負荷前の80％未満にはならないのが正常です。
（機能性低血糖症の診断基準についてはこちら ）

反応性低血糖症とは、血糖値はブドウ糖負荷に対して50％以上上昇しますが（時には200以上に異常に上昇する場合もあります）、その後異常に血糖値が急激に下降し、低血糖に陥るというパターンです。

割合としては、無反応性低血糖症よりも反応性低血糖症のほうが圧倒的に多いです。

無反応性低血糖症は、実際にはブドウ糖に反応していないわけではなく、30分より短いスパンでインスリンの異常分泌→血糖値の下降が起きているために、データ上反応していないように見えているというだけであり（ブドウ糖負荷試験では30分おきに採血を行うため細かい変動をキャッチできない）、実は反応性低血糖症より重症である場合が多いと言われています。

強い　うつ症状 を呈したり、リストカットなどをする場合、このパターンが多いと言われています。

この患者様には栄養素の処方を行うとともに、食事の指導（甘いものを控える、タン白質・野菜等を中心に食べる、主食は減らしてGI値の低いものにするなど）をさせていただきました。

そして先日、3ヵ月後の採血のデータをもとにカウンセリングをさせていただいたところ、とても改善していると報告してくれました。

・ 落ち込みにくくなった
・ 自傷行為がなくなった
・ 家族から「一体今日は何時に帰ってくるの？」と言われるほど、外に出ることが多くなった（＊もともと外交的な患者様のようです）
・ 精神的にとても楽になった
・ 仕事をやめたが、まあいいか、と思える（前はとても落ち込んでいた）
・ しばらく甘いものをやめていて調子がよかったところに、久しぶりにケーキを食べたらパニック症状が出たので驚いた

とのことでした。

血液データも大変素晴らしく改善されており、とても喜んでいらっしゃいました。

低血糖症の改善には個人差があり、改善にはもっと時間がかかる場合も多いのですが、とても素直に改善されたケースでした。

しかし月経痛がまだ改善できていないので、栄養素の処方を変更して栄養療法を続けていただく予定です。

先日電車に乗っていて、何気なく電車の中吊り広告を見渡してみると、

「カロリーゼロ」

「糖質ゼロ」

「ノンシュガー」

などの文字が踊る広告が、偶然かもしれませんがいくつか並んでいたので、おお～と思いました。

リポビタンファイン

http://lipo-club.com/

ペプシNEX

http://www.pepsi.co.jp/menu.html

キリン　NUDA

http://www.beverage.co.jp/nuda/

アサヒ　スタイルフリー

http://www.asahibeer.co.jp/stylefree/

スタイルフリーさんのHPには糖質のことが結構わかりやすく書いてありますね。

昨今のメタボブームに乗った流れと考えられますが、なかなかよい傾向なのではないでしょうか？

これらの製品が食品として良い食品といえるかどうかは別ですが、消費者の選択の幅が広がるという意味では良いと思います。

たまにというか結構飲みたいこういう飲み物。

この手のものは大体砂糖たっぷりまたはブドウ糖果糖液糖（砂糖より悪い！）たっぷりなので、あまり飲まないようにしていますが、これは近くの成城石井セレクト に売っているのでよく飲みます。

低血糖症の方はカフェインで症状増悪する場合が多いのでお気をつけください。

オハヨー乳業

ミルク珈房

http://www.milk-kobo.jp/top.html  

ミルクティーでこの手のものが出てくれればいいのに。。。

右側においてあるのは成城石井の全粒粉入りのパンです（回し者ではありません・笑）。

全粒粉100％ではないと思いますが。

ずっしり重い100％（に近い）全粒粉パンってなかなか売っていないんです。

（ふわふわしたパンは大体精製小麦粉です）

でもよいものもあるのでまた後日。。。☆

しかも最近医療以外のネタが続いておりますが、お許しを(^ ^;;

なんて言ってるくせに、今日なんてメキシカンの話ですよ。

でもねえ、メキシカンて言っても、めっちゃ美味しくてしかも絶対体にいい！！っていうメキシカンなんですよ、これがまた。

たまたま見つけたのですが、有名なお店らしいです。

立て続けで行っちゃいました。

La Casita  ラ・カシータ

http://www.lacasita.co.jp/index.html

（写真がへたでごめんなさいね～）

ワカモーレ。

お店のお勧めらしい。

トルティージャを揚げたチップスにアボカドのディップをつけていただきます。

とってもさわやかなのに味はしっかりしています。

これ、とまらない。。

ケサディージャ。

アップで撮ってしまったので（しかもピンボケ)大きく見えますが、軽めのおつまみです。

トルティージャの生地でチーズを包んであげたもの。

サクサクなのにジューシーで、これがまたたまらない。

トマトの酸味で、揚げ物なのに後味スッキリ！

チキンのタコス。

見た目にはあんまり美味しそうに見えないんだけど（写真のせいもあるけど）、これに、

このサルサ（右側）をのせて巻いて食べると、もう最高です。

多分いい鳥を使っているんじゃないかな～～。

鳥自体にうまみがあります。

またこのサルサが美味しいんですよね～。何にでも合いそう。

またこのトルティージャそのものが、とっても美味しいんです。

お店で1枚1枚手焼きしているとか（普通は冷凍）。

焼きたてを布でくるんで出してくれます。

トルティージャのGI値はわからないのですが、食べて嫌な感じがしないので、低いと思います。多分。

豚ロース肉のソノラ風。

すっきりした辛さ。

ここのお料理、まったく嫌な辛さがないんですよね。

トスターダス。

クリスピーな揚げトルティージャも、のってるトマトもレタスも美味しーい

ラハス・コン・ケソ。

お肉と野菜をチーズをたっぷりかけて焼いたもの。

トルティージャにのっけて。

ていうかあなた、食べすぎですから…！

老若男女でいつもいっぱいの店内。忙しそうな厨房です。

メキシコ料理について熱く語るオーナーシェフ（いとうせいこうさんではありません（笑））によると、メキシコ料理って本当は辛くないそうです。

やたら辛いのはテックスメックスといって、アメリカナイズされたメキシカンなんですって。

タン白質豊富・野菜たっぷり・低GIとくれば、栄養療法医としてもおすすめできるお店です。

メキシコ料理だけではなく外国料理って、たまに食べればいいや…、という風になりがちですけど、何料理であってもその料理の質というか、志の高さがとても大切だと思うんですよね。

そういう意味ではとてもクオリティの高いお店だと思います。

渡辺 庸生

魅力のメキシコ料理―メキシコ料理の調理技術のすべて

（料理の名前は間違っている可能性があります。ご了承ください）

GI値の話が止まったままでごめんなさいね。

難しい話じゃ全然ないんですけど、気分がノらないと書けないんですよね。。

というわけで最近のいろいろ。

さて先日ちょこっと書いたマリーンのライブを聴きに行って来ましたよ、ブルーノート東京 へ！

あんまり行けないけどブルーノート大好きです。住みたいくらい。

いやー、よかったです。

なんてったってマリーンが可愛かったです。めちゃくちゃ可愛い。

ていうかいくつ？？

私が大昔テレビで見てた時とほとんど変わってないような。。

相変わらずの美声です。

ビッグバンドもとってもよかった！！

マリーンといえば、「Left Alone」。ピアノと、ハーモニカで。

ハーモニカを吹いてらしたトロンボーン奏者のサノサトシさん、ほんと、いい仕事されてました。

そしてクイーンの名曲、「I Was Born to Love You」！！

これはもうマリーンの新しい十八番ですね！

ぴったりはまってました。

これから札幌とか宮崎でライブをするそうなので、聴く機会がある方は是非足を運ばれて見られたらいかがでしょうか？

そうそう、ライブ中本人がおっしゃってたんですが、マリーンはこの20数年間、砂糖を一切摂っていないそうです。

砂糖の代わりにはちみつを使っているとか。

「声の伸びの秘密は？ってよく聞かれるんだけど、そのせいじゃないかな…」とのことでした。

それもそのはず、蜂蜜は漢方薬の一種でもあり、その効能は「潤肺・潤腸」で、肺(東洋医学的にはのどや気管も含む）を潤す効果があり、咳を止める効果や便秘にも効果があるとされているのです。

はちみつは白砂糖に比べるとGI値は低いし（糖分なので高い部類には入りますけど）、彼女の若さやナイスバディの秘密もそんなところにあるのかもしれないな…、などと思った夜でした。

そして、浅草寺のほおずき市に生まれて初めて行って来ました。

テレビではよく見ますけどね。

しかし、デジカメどころか携帯すらももっていくのを忘れて、写真は撮れずじまい(汗）。

影向堂にはじめてお参りしましたが、素晴らしい雰囲気でした。

落ちのない話ですみません。。

ニャンともpeacefulなシンクロニシティ。

代官山の路地裏の猫たち。

食べる物を買いにいつものヒルサイドパントリー へ行くと。。。

こんなワンちゃんたちが！

…一体何のお告げ？（笑）

それにしても暑そうだねー、君たち。