http://ameblo.jp/hiroyasu-shimizu/ 清水宏保オフィシャルブログ「神速」Powered by Ameba ja 今夜はＮＨＫ ＢＳスポーツドミンゴです。

只今、メイク中。

]]> http://ameblo.jp/hiroyasu-shimizu/entry-11162993226.html Sun, 12 Feb 2012 21:10:20 +0900 http://rss.rssad.jp/rss/ad/XY7UO32ZROmp/gWEnsbwtgfQh?type=2&ent=68839b478b0fd716b452fcd05dd592bc 3年連続約定力No.1！スリップなしで100％約定×ドル/円0.7銭！

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]]> Sun, 12 Feb 2012 21:10:20 +0900 かんぽ生命さんのシンポジウムで
講演にいって来ました。




朝、準備をしていたら
3ヶ月前に買い、
しかもウエストなど
すべて直しに出した
パンツがゆるゆる～

これ、ウエストね。



マジっすか～？！




おまけにベルトまで
サイズが合わなくなってる…




そんな慌ただしい状況でしたが




シンポジウムは

1人で講演した後、

マラソンの谷川さんと、
トレーナーの奥村さんと
3人のトークショー。




イベント後、

谷川さんと記念撮影。




太もも、お尻まわりが
ぴったりだったパンツが
ゆるいぞ～





食事管理やり過ぎたかな？（笑）



もうチョット筋肉を
戻さなきゃね(￣^￣)ゞ

]]> http://ameblo.jp/hiroyasu-shimizu/entry-11162114787.html Sat, 11 Feb 2012 22:37:41 +0900 http://rss.rssad.jp/rss/ad/XY7UO32ZROmp/49JxTRvJD32r?type=2&ent=a29056bc9b3d092bd159346ade778028 PCで周りに内緒で出来る婚活！簡単無料診断で理想のお相手のプロフをプレゼント中☆

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]]> Sat, 11 Feb 2012 22:37:41 +0900 エビを塩麹に漬け込み

レタスと一緒に炒めました。




タレは
玉ねぎ、ニンニクを
ごま油で炒め



そこに、
ケチャップ、
蜂蜜、
粗挽きコショウ
ホットチリソースを混ぜ
好みの配分で作る。

ホットチリソースがない場合は
酢や鷹の爪などの
唐辛子類を入れる。




辛味を入れなければ
お子様でもいけるはずだし、
万能ソースで
色んなレパートリーができます。



お試しあれ～。

]]> http://ameblo.jp/hiroyasu-shimizu/entry-11160894014.html Fri, 10 Feb 2012 11:50:30 +0900

先日、優勝したばかり！！
競輪の武田 豊樹選手。



小学か中学時代から
覚えてないくらいの
長い付き合い、
2人ともオッサンです。




お互い歯を抜いたばかりなのに、
お酒をグイグイ～（笑）。




僕は歯が痛くて腫れてるのに、
武田くんはそんな状態も関係なく
お酒も水感覚(￣◇￣;)飯ガツガツ。



僕は、もとからお酒が弱いのに
更に弱っているのでペロンペロンの
飯チョロチョロ（笑）。




武田くんは昔から
熊みたいなやつでしたが、
改めて野生児だなと実感。



そんな状態だけど、
二人で最近の競輪界とスケート界の
若手アスリート話で盛り上がりました。




最近の競輪界には
凄いプロ意識を持った
若手がいるそうです。




競輪界を知らない僕から見ていても
素晴らしい選手がいるな～
と、感じていたくらいでしたが
人間的にも素晴らしいようです。




しかもダントツの強さ！！





スケート界も、もっと厳しく
若手自身が考えていかないと
競技自体が衰退していくのではないかなと
感じてしまいました。




少しでもスケート界に
貢献できるようにしたいです。




では、また後ほど更新しまーす。

]]> http://ameblo.jp/hiroyasu-shimizu/entry-11159027536.html Wed, 08 Feb 2012 18:21:32 +0900

モーニングバードで
取り上げられていた塩麹

鶏胸肉に付けて
ジップロックに入れ
暫くおいておく。




後は野菜と一緒に炒めるだけ

その他の味付けはなし、
でもめちゃくちゃうまい～！！



明日はモーニングバード
早起き頑張ります（笑）。

]]> http://ameblo.jp/hiroyasu-shimizu/entry-11157348322.html Mon, 06 Feb 2012 21:18:36 +0900 朝一便で帯広入りしてからは
甥っ子と一緒に先輩宅へ

左の丸々したのが甥っ子。



先輩宅から見た
ロケーション

季節感マックスの庭！！






その前に…




庭、何ヘクタールですかー？








午後からは
後輩と一緒に

スケート教室

因みに後輩の家も
庭が凄いでーす（笑）。

]]> http://ameblo.jp/hiroyasu-shimizu/entry-11156491208.html Sun, 05 Feb 2012 22:17:08 +0900 http://rss.rssad.jp/rss/ad/XY7UO32ZROmp/zM2prWlnrFCB?type=2&ent=613a8166cb6eeb4cb8082d28936341c9 パナソニック公式直販サイトで先着3000名様初期費０円、キャッシュバック実施中

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]]> Sun, 05 Feb 2012 22:17:08 +0900

朝一便で北海道へ

マイナス１５度…





今日は、いつもより
暖かいそうです…

]]> http://ameblo.jp/hiroyasu-shimizu/entry-11155827861.html Sun, 05 Feb 2012 10:56:54 +0900 http://rss.rssad.jp/rss/ad/XY7UO32ZROmp/pnzk2BgGB7wP?type=2&ent=181e9b4b6ba6d276c7516be6c87381ae 派遣・バイト・正社員などワークスタイルに合った仕事が選べる！

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]]> Sun, 05 Feb 2012 10:56:54 +0900 最近、またバタバタで
ブログが更新できなくて
ごめんなさい。



今日は明日の夜中に
フジテレビで放送される
世界スプリントの解説に行ってきました。



iPhoneを自宅に忘れて
写真取れなかったけど
世界スプリント、面白かった。



フジテレビ入りした時、
偶然にも石原良純さんにバッタリ。



【はじめまして清水宏保です。】




【あ、月曜日担当の石原良純です】




なんか、変な感じの（笑）、
初対面でしたが、
笑顔が素敵な紳士な方でした。




世界スプリント、
是非見てください！！

]]> http://ameblo.jp/hiroyasu-shimizu/entry-11155256767.html Sat, 04 Feb 2012 19:15:36 +0900 http://rss.rssad.jp/rss/ad/XY7UO32ZROmp/IZMjkWvLrSbL?type=2&ent=202508feab78965c31e79337d18be5d6 デキル男は複数の書類をPDFに見やすくまとめてメールすべし！Acrobat活用術

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]]> Sat, 04 Feb 2012 19:15:36 +0900
先日、
日経ウーマンの
【お悩み解決☆草野ゼミ】の
座談会に参加させて頂きました。

草野さんありがとうございました！！





発売日はまた告知いたします。





あ、今日の朝日新聞夕刊に
今月のコラムが出てるはずなので
チェックよろしくお願いします。

]]> http://ameblo.jp/hiroyasu-shimizu/entry-11150558237.html Mon, 30 Jan 2012 19:36:26 +0900 http://rss.rssad.jp/rss/ad/XY7UO32ZROmp/YppcvkRBscmB?type=2&ent=7e40aca7c7c692af9b9a98f3a60d8034 紹介実績９９．５％の婚活支援サービス。関東・大阪の婚活ならパートナーエージェント

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]]> Mon, 30 Jan 2012 19:36:26 +0900 写真の添付を忘れてた。

]]> http://ameblo.jp/hiroyasu-shimizu/entry-11150305332.html Mon, 30 Jan 2012 14:40:53 +0900 http://rss.rssad.jp/rss/ad/XY7UO32ZROmp/uMH0l5JYiKNk?type=2&ent=7b4ee991680c6786c230a04258a1b778 転職成功者続出！まずは簡単無料会員登録から

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]]> Mon, 30 Jan 2012 14:40:53 +0900