ひろくんのおでかけ日記by岡山版 http://ameblo.jp/hirokun-t/ 兼業フィットネスインストラクター「ひろくん」の日記残していきます。 岡山に住んでるため岡山版なのでした。 ※但し、不快なメッセージ、アフェリエイト、いかがわしいカキコ・広告はお断りいたします。 ja う～ん((+_+))。 http://secret.ameba.jp/hirokun-t/amemberentry-10488079713.html Mon, 22 Mar 2010 07:00:34 +0900 感謝申し上げます。 嬉しい限りです。
今日は代行しました
では、コンビカキコ
倉敷Ｉエアロロー
コンビ１
前４つ＋後ろ４つ→４つ前（４つ目ジャンプ）→後ろ歩く→１カール＋ベイビーマンボ→１が前２～５が後ろ７と８はチャチャ
コンビ２
ステップタッチ→グレープバイン→フロント３→レッグカールシングル×２＋ダブル
でした。
ホントに、有難うございました。

ひろくん ]]> http://ameblo.jp/hirokun-t/entry-10487489301.html Sun, 21 Mar 2010 14:44:00 +0900 マルイナァさん


ｔａｒｕさんところのぶーちゃんです！
釘バット痛そう(-_-;)
寄り添って大丈夫かなぁ？ ]]> http://ameblo.jp/hirokun-t/entry-10487350138.html Sun, 21 Mar 2010 11:17:55 +0900 明日は 倉敷Ｉにて１３時１５分～４５分の初級です。
なんせ「タル」なひろくんです。
ひろくん見て出て行かない事を願ってます。
美人なセンセの代行を野獣ひろくんやるので大丈夫かなぁ？
ひとまず頑張りますね～。 ]]> http://ameblo.jp/hirokun-t/entry-10486567479.html Sat, 20 Mar 2010 13:30:07 +0900 プチ姫さん



いらっしゃいませ。 ]]> http://ameblo.jp/hirokun-t/entry-10485947106.html Fri, 19 Mar 2010 19:34:47 +0900 ナナちゃん



ご無沙汰しております。
]]> http://ameblo.jp/hirokun-t/entry-10485035533.html Thu, 18 Mar 2010 17:52:16 +0900 ﾁｷちゃん



ご訪問有り難う御座います。
またよろしくね～♪ ]]> http://ameblo.jp/hirokun-t/entry-10484788585.html Thu, 18 Mar 2010 10:46:53 +0900 ﾁｷちゃん



サチさんところのぶーちゃんですよ～。クリームと主張されてますが、ひろくんはう○こに見えて仕方ない(^_^;)

ゴメンナサイ。 ]]> http://ameblo.jp/hirokun-t/entry-10484337247.html Wed, 17 Mar 2010 20:36:06 +0900 よろしくお願いします。 長崎に向かってますが、事故で混んでます(T_T)
明日は戻って来れないので、はずむエアロは代行出しますm(_ _)m
ご迷惑おかけしますm(_ _)m ]]> http://ameblo.jp/hirokun-t/entry-10484260372.html Wed, 17 Mar 2010 19:01:11 +0900 ナナちゃん



再びナナちゃんが登場ですよ～。 ]]> http://ameblo.jp/hirokun-t/entry-10483644107.html Tue, 16 Mar 2010 22:57:32 +0900