娘が、うでまくらでないと、寝ないので、

最近は、子供と一緒に21時には寝てしまいます。

本を読んだり、ネットを見たり、

自分の知的好奇心を満たしたい、

とは思うのだけれど、

ついつい子供と一緒に寝ついてしまいます。

先日、日中にたくさん活動をした子供たち、

19時には寝てしまいました。

娘もうでまくらなしで、ぐっすり

ダーリンは飲み会の日だったので、

私の一日の業務終了

誰にも邪魔されない一人の時間

とっておきのおやつを食べ、

お茶を飲みながら、読書

1冊読み終えて、まだいいかな～、と

今度はネットサーフィン

23時過ぎにダーリン帰宅。

ちょっと話をして、ダーリンがお風呂へ。

24時前に、ダーリンが就寝。

ずいぶん遅くなったな～と思いつつ、

だらだらネットがやめられず・・・

結局1時近くになって寝ました。

8時間睡眠に慣れてきた身には、

4時間睡眠では、足りない

翌日の私は、疲れちゃって、

ほんの些細なことに、イライラ

子供にも、ガミガミ

自分でも思うの、変なことで怒ってるな～って。

それで気がついたのが、

私、睡眠不足なんだ、ということ。

昨日、自分を大切にしなかった。

自分を甘やかした。

私は、子供ともっと仲良くなりたい、

つながりたい、と思って、

STEPをやっているけど、

自分のイライラを子供にぶつけてしまうと、

今まで積み上げてきた、大切な思いを、

崩してしまう。

学んでいるだけでは、だめなの。

実践しなければ。

つながりが、遠くなる。

自分を大切にすること、を、

やりたいことを、やりたいだけやる、こと、と

勘違いしていたな。

甘やかし、してたな。

自分の大切にしていることを、

大切にすること。

子供ともっと仲良くなりたい、という思い。

知的好奇心を満たしたい、という思い。

一人の時間を満喫したいという思い。

ちゃんと身体を休めるということ。

・・・

全部、バランスをとって、

幸せな時間を持つことが、

自分を大切にする、ということなんだな。

息子のことを、いろんな人がこう言います。

言われるたびに、私は、

「私の息子に対する態度が、そんなに問題なのか」

と、自分が攻撃されたような気がしていました。

先日も、私がとても尊敬する人たちに、同じことを言われました。

尊敬する人たちに、自分を否定されたような気持ちになったのですが、

絶対に私を傷つけるための発言ではないはず、

という思いを強く持てました。

では、その発言をする意図は？

・・・私にはわかりません

でも、この次にこのように言われたら、

素直に、

「息子のことをよく見てくださってありがとうございます。

どう注意したらいいと思うのですか？」

と聴けそうな気がします。

この前、息子に

「お母さんと（息子）くんが、もっと仲良くなるために、お母さんできることって何かあるかな？」

と聞いてみました。

すると、ちょっと考えて、小さな声で真剣に、

「もっと、（息子）くん好きって言って欲しい」と。

皆さんが言ってくれた、

「息子は繊細」というのは、

こういうことかな、

こういうことにしておこう　　！　　（笑）

と思いました。

繊細な息子が

思い切って出してくれた感情を大切にしようと、

その思いを受け止めようと、

息子が「お母さん大好き～」と言ってくれるたびに、

「お母さん、（息子）くん大好き～」と返すようにしました。

私はとっても素直なので、

棒読みのだいすきーになることもありますが、

言っているだけでも、今までとは、ちがうだろうと思っています。

もっと女優になって、どんなときも感情をこめられたら、

その感情がどんなときも本物に変わっていくかな、とも思うので、

演技の修行もしようかな

一緒にＳＴＥＰしましょう。

金曜日開催のはるりんSTEPのお知らせは こちら です

日曜日開催のはるりんSTEPのお知らせはこちら です

平日は都合のつかない方、

月に一回でのんびりペースになりますが、

一緒にSTEPしましょう。

もちろん、パパさんの参加もお待ちしています。

うちのダーリンが受講予定です。

ご家族揃ってはるりんちに遊びに行く！という感覚でいらしてください。

もちろん、お子様同伴OKです。

にぎやかでアットホームな雰囲気でいきましょう

4月18日（日）　もしくは　5月16日（日）　スタート

　　10：00～12：00　全9回

場所：小田急線鶴川駅もしくは京王線若葉台駅からバス10分

　　　　　車でいらっしゃる場合はご相談ください

参加費：　教材・フォロー誌1年分を含む　29400円

　　　　　　再受講・カップル参加費（教材を同じものを使用する場合）　15750円

申込み：下記必要事項をはるりんまでお知らせください。

　　　　　　①参加希望クラス名　

　　　　　　②参加者名（ふりがな）

　　　　　　③生年月日

　　　　　　④郵便番号・住所

　　　　　　⑤電話・FAX

　　　　　　⑥メールアドレス

　　　　　　⑦お子様全員の名前と生年月日

　　　　　　⑧ご紹介者

　連絡先：こちらのコメント欄、アメブロメッセージ

　　　　　　mixiの『　STEP　in 町田　』のコミュニティのイベント欄

一緒にＳＴＥＰしましょう。

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STEPリーダーでもある

アートセラピー＊ｎｅｃｃｏｃｏ＊ さんが、

港北ニュータウンでSTEPを開催されます

無料体験学習会ですってよ～。

お得ですよ～。

無料体験学習会開催

●日時：　平成２２年４月２２日（木）
　　　　　　　１０:３０～１１:３０
　場所：　小学館アカデミー　グリーンライン北山田教室
　　　　（横浜市営地下鉄グリーンライン北山田駅スグ）

●日時：　平成２２年４月２７日（火）
　　　　　　　１０:３０～１１:３０
　場所：　都筑コミュニティスクエア
（横浜市営地下鉄グリーンライン都筑ふれあいの丘駅徒歩５分）

内容：　☆なぜ子どもたちは親を困らせるような言動をするのでしょうか。

　　　　　☆勇気づけで子どもの自信を育てよう。

メールからお申し込みください。お問合せもお気軽に！心よりお待ちしています
Ｅメール：　green-necklace@m7.gyao.ne.jp

町田方面でも、

無料体験学習会を希望される方がいらしたら、

わたくし、喜んで開催させていただきます。

ご連絡くださいませ。

一緒にＳＴＥＰしましょう。

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STEP in 町田　　はるりんのSTEP日記　

mixiで　『　STEP in 町田　』　というコミュを始めたので

mixiといえば、私がSTEPに出会ったのは、『　ミラクル育児　』　というコミュでした。

息子のトイレトレーニングが進まなくて、悩んでいた時。

はじめは、『　子供と友達のように接しましょう　』　というのが、どうしても受け入れられなくて、

「なによ、この変な育児法」　と思っていたのですが、

なぜか、どうしても気になる・・・

もともと、子供とつながっていけたらいいなぁ、憧れだな～、と思っていたので、

「もしかして、これで、子供とつながって生きていけるんじゃない」　という確信が持ててからは、

はまりました

それで、ネットで探しまくって、我が師匠mihoさんのSTEPにたどり着いたのでした～。

タイトルの変更には、ネットで少しでも探しやすいように・・・という意図もあります。

3月からmixiは登録制になったようなので、だれでも参加できるのかな？

STEPや勇気づけの育児をもっと知りたい方は、

『　ミラクル育児　』　をご覧ください。おススメです

『　STEP in 町田　』　もよろしくお願いします

私はここと同じく、『　はるりん　』　でやってますので、どうぞよろしくお願いします

一緒にＳＴＥＰしましょう。

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相模原でともにmiho　STEPを学んだ仲間と、久しぶりの再会

ともに学んだ仲間の存在自体が、すでに｢勇気づけ｣。

ここでの私の一番の収穫は・・・

旦那との関係性、でした。

(子供のことじゃ、なかったね)

｢子どもっぽい」ところがあることに気がつき、

びっくりしたのです。

年の差があることや、とても強くて優しい人なので、

私はかなり尊敬していて、何段も上の人間だと思い込んでいて、

逆に、自分のことを愚かで小さい人間だと思っていたのでした。

子供たちに対しても、同じような思いがあり、

みんなすごくて、私だけすごくない、と一人でみじめになっていました。

で・も

かなりくだらないことで、意地を張っていることや、

きっと自分でも気が付いていないであろう、子供っぽいところがあるよ

彼も不完全である、ということを受け入れられそうです。

そうすると・・・

わけも分からず、私にとって好ましくない言動だな～と思っていたことが、

不完全な彼を認めることで、好む好まないという評価がいらなくなるのかも。

好ましくないこと以外は、みんな好ましいことだしね。

お風呂に入るまえにもめた、私と息子。

頭にきて娘とさっさと風呂場に入り、湯船につかっていました。

その間も、私はイライラしっぱなし。

息子はまだ入ってこない。さらにイライラ

｢まだ来ないの～」と声を掛けそうになったときに、入ってきた息子。

「ねえ～。お母さん、ふっふふ～ん(鼻歌）って歌知ってる？」とニコニコして・・・。

ココです

これで、息子は、私との争いから身を引いた

あ～、子供ってすごいな～と、つくづく感じ、その瞬間すぐに怒りエネルギーが消えたのでした。

ちょっと前の私だったら・・・

『なあにふざけてんのよ～』となっていたと思います。

そうです、ママさん。

怒っている最中に、子供がふざけ出すのって、ママの言うことを聞いていないわけではないのです～。

ちゃんと分かっているうえで、これ以上、ママとの関係が悪くならないように、

子供のほうから、主導権争いから身を引いてくれているんです

そう思ったら、子供が急にエラク、いとおしく感じませんか

ＳＴＥＰが思うように身につかなくて、できない自分に嫌気がさしたり、情けなくなったりして、もうＳＴＥＰやめたいよ～と思ったこと、正直、今までに何度もありました

「なんで私だけが、こんなに苦労して勉強しているのよ」

「やる気のある家族になるため、私だけがいろいろ考えて、行動してるのは不公平だ」

再受講していた時には、そんな不満をリーダーmihoさんにぶつけていたりもしました（http://ameblo.jp/harurin-511/entry-10380901157.html ）。

でもね、でもね、私、分かったの

うれしいから、絵文字もいっぱいです(笑)

私は、私が幸せに暮らしたいから、ＳＴEPを学んでいることに。

今更、ええ～って感じかもしれませんが、ストンと心にきましたよ。

以前の私は、私がＳＴＥPをやることで、まんまと家族が変わってくれると思っていたのです。

自分は変わらずとも。

私自身が幸せに楽しく毎日を送るために、周りを好ましいことであふれさせるために、好ましいことにクローズアップする。

他人がする私にとって好ましくない言動は、やめてほしいときには、『Ｉメッセージ』でお願いする。だって、その人には、その言動で、困っていないから。

自分でよい対処法があったら、それをすることで、好ましくないことを遠ざける。

「自分の幸せのために、自分で動くこと。」

これが、積極的で、前向きで、やる気のある人間になっていくことなんだろう。

簡単に、すぐにすべてを身につけることはできないかもしれませんが、

ＳＴＥＰやアドラー心理学で、『勇気づけ』を学ぶと、人生の生き方が変わります。

今、私の周りは、明るくキラキラ光って見えます。

心もちひとつで、こんなに変わるなんて、自分でもびっくりしています

一緒にＳＴＥＰしましょう。

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失敗も、後悔も、全部自分の人生の糧にすることができるから。

子供の失敗を恐れていたけど、後ろで私が見守っていられる今の失敗は、喜んでさせるほうがいいのだろう。

それでも、瞬間湯沸かし器のように、感情が吹きあがり、怒りという形で表に出てくる。

大声で、ギャーギャーと騒いでいるけど、冷静な自分が表れて、

｢それでどうするの？」

と聞いてくる。

怒ることで、物事の結末を予言してしまい、自然な結末を実際に体験させられなくなってるよ。

ギャーギャー大きな声で叫ぶこと？

どうしたら、自分の気が済むの？

怒鳴った後に、収拾がつかなくなって、息子に、なんでこういうことになったのかを説明するけど、回りくどいというか、分かりにくい。

自分でも何が伝えたいのか、わからなくなっている。

今日困っているのは・・・

息子がお弁当のおにぎりを、｢砂糖のおにぎりにして。甘いの」と言った。

砂糖をまぶすおにぎりって、無しだろう・・・と思ったけど、息子が経験すればいいと思って、作って持たせた。

帰宅後、息子は「おにぎり、甘くておいしくなかったから残した。おなか減ったからおやつ食べる」と言った。

私は、そりゃそうだろう、と思った。

ごはんがおいしくないから、お菓子でおなかいっぱいになりたい、というのは私には解せない。

ここで、お菓子を出してしまって、おなかが満足になったら、変なメニューを試してみても、残せばいい、と思われても困る。

だから、私は、

「お母さんは、幼稚園でいっぱい遊んでおなかがすいている(息子）くんが、お弁当を食べて元気になってまたいっぱい遊べるように、お弁当を作っているんだよ。

お母さんは、お弁当は食べてもらいたいんだよ。

まずかったら食べなければ、おなかがすくのは当たり前だよね。

食べなかったおにぎりは捨ててしまうの？

もったいないじゃない」

と、怒りながら話してしまった。

そしたら、息子は、｢ごめんね。おにぎり食べるよ」と言った。

（結局は、娘が食べてたけど）

落とし所をどこにするのか、いつも私が怒って終わるようなことにはしたくないんだけどなぁ・・・。

何でも自分でやりたい娘は、門も自分で開けたい。

幼稚園バスの送り迎えがあるので、１日４回は門の開け閉めがある。

今までのように、私が何気なく開けてしまうと、猛烈に怒る

だから、気をつけて、門の前になると、娘の後ろにつくようにしているんだけど・・・

さっきのこと、

門の前で、娘の後ろにつくと、

「じゃまなの！！」と言わんばかりに、もっと離れてよってされてしまった

ああ～私って、娘にとって邪魔な存在になってるんだ～

私は、娘にやる気のある人間に育ってほしいんだよ。

ＳＴＥＰを学んだから、気がつきました。

私は、娘と息子の応援団になるんだよ