New☆めざせ！Happy Life☆

双極性障害

Wed, 10 Feb 2010 21:19:22 +0900

私の病名…双極性障害。いわゆる躁鬱病。

今さら何を言い出すのだ？と自分でも思うんだけど、先日の診察の時からこの言葉が離れなくって…。

と、言うのもマイドクターって、振り返って思うと診察時にあまり病名を口にしない。
病名を必要とする会話の際にでも「この病気は…」とか、そういう言い方をする。
これって、ドクターが意識してなのか、癖なのか、そこんとこは不明

なので、私の病名も病気の説明を受ける際に一度しか聞いてなかった。

それが、先日の診察時に、たいした話をしている訳ではないが、会話の中にハッキリと「双極性障害」という言葉が出てきて、そのあとなぜか動揺した。

そして、ずっと頭の片隅から離れずにいて、木津川マラソンの興奮が冷めると、ますますタンコブのようになって、居座っている。

だからどうこうっていう気持ちもないんだけど、なんだろ、この気持ち？

気持ちを文字にできないんじゃなく、自分の気持ち自体を分析できず…。

答えの出ないことをアレコレ考えることは良くないと言われたばかりだし、考えるつもりもないんだけど、どうも変な気分が続いて、とりあえず書くことで、発散してみようと思い、書いてみた。

以上ｗ

朝昼晩と三食自炊♪えらいぞ私ｗ

京都木津川マラソン完走♪

Mon, 08 Feb 2010 18:33:50 +0900

数日前までの寒さが嘘のような良い天気の中、昨日、走ってきました＠木津川マラソン

初めての場所なので、当日までにいろんなレビューを読んでリサーチしてた中、『道幅が狭い』というのがデメリットに挙げられていたのだが、逆に私にはそれがすごく良くって、木津川LOVEになりました。

というのも、噂以上の狭さで、前半で前の人を追い抜かそうと思えば、うまく前に空いたスペースを見つけてゴボウヌキしないと無理な状態で、今の私の体力で考えると、前半でそこまで体力を使うのは無理。
なので、逆に、舞い上がって無茶な走りをすることができなくて、無意識に体力温存

そして、後半折り返した頃から、道幅は狭いままだけど（だって５キロなもんでｗ）人もばらけてきて、走りやすくなり、体もちょうど暖まり、景色もいいし、何かと絶好調

これがホントに絶好調で、多分3km手前くらいだと思うんだけど、足に羽が生えたように、とにかく軽くって、スイースイーって今までに味わったことのない言葉に出来ない感覚で、走ってて全然苦しくなく、気持ち良くって、ペースを上げてるつもりなくても勝手にスピードが出るというのか…。

で、そのまま走っていると、やはり苦しくなってしまった
でも、そんな時、沿道のスタッフの人が「ラスト300!!がんばれーー!!!」の声が…。

その声のお陰で、最後は本気でキツかったけど、無事に満足できる走りが出来ました

気になるタイムは… 30分44秒くらい

目標は30分を切ることだったので、スタートゲートをくぐるまでに45秒くらいかかってくれてると嬉しいんだけどなー（ランナーズチップで計測だったので）
まぁ、多分、45秒はかかってないので、目標達成はならずだろうけど、リバーサイドマラソンの時を思えば、ちゃんと自分のペースで走れて、走りきった達成感もすごくあったし、花丸です

来年は、ハーフで木津川マラソンに出るぞーーーーーー

【おまけ】
駅前で、手作りの歓迎看板にﾁｮｯﾄ笑ってしまったけど、この気持ちのお陰で走れました♪

【おまけ２】kimmyを探せｗ
この中にkimmyがいます。さて、どこだ？ｗｗｗ

マラソン翌日に、ゆっくり休息できるというこの贅沢♪

いよいよ明日

Sat, 06 Feb 2010 20:08:45 +0900

人生二度目のマラソン大会が、いよいよ明日。

体調万全、絶好調！と言いたいところだけど、実のところ微妙…。

調子が悪いと言う程でもないんだけど、体のだるさがずっとあるし、親知らず抜歯後の調子もイマイチ。

体のだるさは、きっと薬の増量に次ぐ増量のせいだと思う。
寝ても寝てもいつも眠くて、不眠から過眠状態になって、起きていても気がつけば寝てしまってたりで、言い訳に近いけど、練習もあまり出来ていない…。

そんな中、親知らず抜歯をし、明日までにはどうってことなくなっている予定が、ドライソケット気味のようで、鎮痛剤で痛みは抑えられているが、走っていて、体が暖まってくる頃になると疼きだす…。

だけど、明日は頑張って走って来よう！

最初は、食べることもしんどくて、ずっと家から出ずに、体力が落ちまくりのガリガリの私に軽く言った旦那氏の勧めで始めたウォーキングだった。

立ち上がるだけで立ちくらみ、数メートル歩くだけで肩で息をしてしまう状態。

それでも、なんだか楽しくて、数メートルから数百メートル歩けるようになり、スピードを上げて、ようやくジョギングと呼べるような格好になった。

そして、たくさんの人の愛情をもらって、11月に初マラソン。

今もまだ5kmしか走りきることが出来ないけど、薬の増減、変更などでどうしても出来ないことが増えてしまって、明日の木津川を迎えることになってしまった。

他にも色々な病気を抱えて、走っている人もいることだと思う。
でも、私は自分のこの病気のことしかわからない。
って、自分が一番大変って言う意味じゃなく、んー…、うまく言えないな…。

自分の意思や気力と相反して、走れなくなったり、走るどころか、日常生活もまともに送れないことが多くなったりするこの厄介者が、少し今、勢力が強いけど、明日は元気に走ってこようと思う。

だって、今日、ホントに軽くしか走れなかったけど、夕焼けはキレイだったから、明日頑張れる

でも、その前に、荷物減らさなきゃ

冬のマラソン初なもんで、
寒かったらどうしよ… 暑すぎたらどうしよ…
で、「旅行行くんですか？」状態になってます

しかも、場所が木津川だしー。
木津川と聞くだけで「寒い」と思ってしまうしー。
大阪でも今朝、雪が降ってたくらいだしー。

それよりも明日何時に起きたらいいんだ？ｗ
過眠状態な今、10時間以上寝ても、日中眠くてたまらないんですけど

旦那氏不在なので、とりあえず6時半に目覚ましかけて寝よう＠テキトーｗｗｗ

何がじゃなく、なんだかホッコリ気分でハッピー♪

パワーストーンのブレスレット

Fri, 05 Feb 2010 15:39:39 +0900

[パワーストーン] ブログ村キーワード

二年程前にひょんなことがキッカケで、パワーストーンのブレスをするようになった。

当時、特別に悩んでいた訳でもなかったし、病気再発の気配もなく、元気にアホの一つ覚えで仕事ばっかりしていてような頃。
そんな時に、パワーストーンに出会うというのは、今となって思えば、呼ばれていたのかもしれない。

と言うのも、私が視てもらってるヒーラーの方はきっとシャーマンだと思う。

スピリチャルな世界やその系統のことに対して、信じてないというか、「壷とか売られるんちゃうん？」という目で見まくる私なので、余計にこのヒーラーの先生との出会いが気色悪いｗｗｗ

だからこそ、シャーマンかもなーんて思ったり…。

昨年一年間、潜伏生活をしていたので、そこを訪れるのは多分二年ぶり。
なので、私の顔自体を覚えているはずもなかろうが、座るなり「しんどかったね…頑張ったね…」と…。

そして、クリスタルリーディングを初めてもらい、詳しく私を視てもらう先生の方が驚くような結果が。

過去の私（二年前）茶色の石だらけ
茶色の石（スモーキ－クォーツ）…邪気の浄化の石

ピンクの石（ローズクォーツ）…自分を大切にする為の石

黒の石（オニキス）…邪念を振り払い、運気回復の石

赤の石（レッドジャスパー）…外部のストレスから自分のエネルギーを守る石

この時のを総評すると、とにかく仕事バカで、疲れ果てても気付かず、ストレスや邪気（内側も外側からも）山盛り。だけど、他の人以上にパワーを持っているので、それで補っているだけ。そこが減ってしまうと身体の方にも異変が来るので、気をつけるように…という話だった。（すごく当たってたので、今でも覚えてるんだなーｗ）

今の石　色が優しくなった

前回と同じく茶色の石（スモーキ－クォーツ）…邪気の浄化の石

前回と同じくピンクの石（ローズクォーツ）…自分を大切にする為の石

水色の石＠濃い方（アマゾナイト）…進むべき方向を示唆してくれる石

水色の石＠薄い方（アクアマリン）…本来の美しさ正しさを取り戻し、幸運を呼び込んでくれる石

濃い緑の石（エメラルド）…高ぶる神経を鎮める石

濃いピンクの石（インカローズ）…心に受けた傷を癒す石

今回の総評は、生命をつかさどるエネルギータンクまでもが減ってしまっている状態で、とにかく安息が必要。こんな状態に至るまでに、よほど色々なことがあっただろうけど、これから良い方向に向かうと。ただ、まだその方向に向かう力もないので、焦らず、急がず、パワーを貯めることに専念すれば、必ず進むべき道は勝手に見えてくるので、流れに身を任せてしまうのが良しだって。

で、先生が驚いたのは、人が持っているモノというのは、そう簡単に変わるものではないのに、色んなことがあったとは言え、ここまでガラッと変わるというのは、そうそう起こることではないらしい。
でも、変わったということは、色々な出来事（辛いこと類）が終了している証拠と。

気休めでもいい。その言葉で気持ちが安らいだから。
それに、本当に自分的に、一番辛くてしんどかった時期は越えたと思ってるし。

ただ、これからのことが見えなくて、焦って、もがいて、苦しいだけ。

ならば、本当に一度、とりあえず、なーんにも考えず（実際には難しいが）ポワーンと流されるがままに、どこまでも流れてみようかな。

金銭的不安、アラフォーな自分のこれからの不安etc...はあるけど、どれもこれも今日に答えを出さなくてもいいこと。

あれほど前回には私の持っているパワーについて語っていた先生が、そのことには一言も触れず、生命タンク話をしたくらいだし、マイDr.とヒーラーの先生との話が、真逆の立場にいるような二人なのに、どちらも同じ内容なことを言われるし、恐ろしや～

今の私が何を考えても、所詮は無駄な努力。
ならば、あれこれ考えるのを少しでもやめて、流される努力の方が身の為になりそうなので、とりあえず、春までは冬眠することに決定しまーす

昨日の疲れが寝まくったら治った♪でも、まだ寝れるｗ

こんな時にお疲れ気味

Thu, 04 Feb 2010 16:17:58 +0900

木津川マラソンまで、もう３日だと言う大事な時に、お疲れ気味

昨日、珍しく昼間から夜まで予定があって、しかも、テンションアップの楽しさだった反動だろう…。

落ちてはいないが、また自分の現状を思い知らされる。
家にいての日常生活は、ほぼ普通に暮せて、ﾁｮｺﾁｮｺっとしたお出かけも出来る。
なのに、終日となると、私の体はまだまだなんだよねー。
ジョギングは出来るのに、なんか不思議…（今日はお休みするけど）

抜いた親知らずも、どうやらドライポケット（だったっけ？）になっているようで、鎮痛剤を手放せない状態だし、あぁ、木津川マラソンまで、あと少しなのにぃー

昨日の出来事とか、書きたいこともあるけれど、今日は引きこもり、寝て暮そう。

To Do Listも、今日のハッピーも今日は全部無視しちゃえ

感涙…

Tue, 02 Feb 2010 14:42:26 +0900

先日からの My To Do List ＠退職の諸手続き系（過去記事マイ「To Do List」）もボチボチではあるが、進めていた。

その中でも、やや取り急いだのが、挨拶状＆挨拶メール。

そのハガキ＆メール類が行き届いたと思ったら、ぞくぞくと私にメールでレスを下さる方々…

不況といえど、それなりの立場の方々だったりで、何かと忙しいはずなのに、私ごときが辞めることに対して、わざわざメールをしてくれ、それもありきたりな言葉でなく、ご自身の言葉でのメール…。

自分でこんなこと言うのはどうなんだろう？だけど、身を削り、ココロを削り、費やしてきた仕事の時間。
だからこそ、通じ合えた方々…。

そんな皆さんからのメールに、誰一人お別れの文字がなく、「また会おう」的な文字。

悪く言えば、仕事のせいで病気になったのかもしれない。
ってか、多分、そうなんだろうけど、自業自得な部分もいっぱいあるので、誰のせいでもない。

まだ、私の道はどこへ行くのか、なーんにも見えなくて、真っ暗闇ではなくなっているが、希望の光もない、地下の世界。

それでも、私が自画自賛で輝いていたと今だに思い込んでいる世界で生きたことは、間違いの人生ではなかったのだと思う。ってか、思いたい。

「感謝」
私が最後に送ったメッセージ…

届いたようで、毎日何通か届くレスメールに、日々感涙中…

To Do List（退職関係）ここまで進んだ…
離職票到着後、ハローワークに雇用保険の受給期間を延長措置の交渉に行く
年末調整する税金、年金等々の支払額の交渉

今週すること（レギュラー版）
ゴミ出し掃除機をかける拭き掃除布団を干す洗濯トイレと洗面所の掃除キッチンの掃除（とうとうやった！ｗ）洗濯物をたたむ

これまでの時間が無駄ではなかったと良い聞かせられる自分がいる♪

365日と1日目

Mon, 01 Feb 2010 15:37:37 +0900

私が休職して366日目…。
正確には昨年末で退職したから、休職日数計算は間違っているけど、仕事をしなくなってからは、もう一年たってしまったか…。

ウツ病は、一回目より二回目、二回目より三回目…と再発を繰り返すたびに治りにくくなると言われているけど、まさにその通りだなー。

一回目の時は8ヶ月休職して、その後の数ヶ月を正社員だけど、パートのような勤務体制にしてもらって、自分の体と相談して、休職から12ヶ月後には完全復帰をしていた。

そして、二回目の今、一年前と比べると雲泥の差に元気モリモリ状態だけど、まだまだ働けるような状態ではないことも確か…。
それに、一年前の今頃の状態って、実はあまり覚えていない。
ある日を境に会社に行かなくてよくなったけど、一体どういう生活をしてたのか…？？？

そう思うと、しんどくても、元気でも、こうして何らかの記録を残しておくというのもいいことなのかもね。

でも、また仕事が出来るくらいに復活したとしても、同じ業種に戻る気のない私に何が出来るのだろう…。

「もう少し元気になったら、やりたいことを探してみよう」とか「勉強してみよう」とか、そういう気持ちはある。
ただ、「やりたいこと」「勉強したいこと」が見つからない…。

こういうのって、探して見つかるものでもないし、考えて思いつくものでもないのは承知だけど、何も見つからなくて、一年も過ぎていく時間に焦りを感じる……。

だからって、無理をして、やりたくもない仕事（パートとか）をやることは、自分にとっても、体にとっても、もっと無駄なことだとわかっている。
それでも、出来ることなら、無駄に動いている方が気が紛れていいのではと思う時もしばしば…。

自分の幸せは自分が決めるけれど、365日と1日目の私は、まだまだHappy Life探し中ということのようだ…。

今週すること（レギュラー版）
ゴミ出し掃除機をかける拭き掃除布団を干す洗濯トイレと洗面所の掃除キッチンの掃除洗濯物をたたむ

あれだけ死を考えた日々だったのに、ちゃんと今日も元気に生きている♪

今度は足首＿|￣|○

Sat, 30 Jan 2010 14:04:22 +0900

先日痛めたハム君（過去記事ハムストリングス筋負傷!?）もようやく元気になってきたと思ったら、今度は足首が…

と、その前に、足首がグリングリンに白く巻かれてるけど、これはテーピングなので「えらいこっちゃ」なケガではありません

本題に戻ると、いつもいつも足首が痛かったのだが、最近は走らなくても軽く痛みを感じることが増えてきて、念入りに診てもらうと、私の足首の関節が非常に緩んでいて、いつ捻挫してもおかしくない状態になっているそうな…
っていうか、ある意味、捻挫状態らしい
グキッといくか、ジワーっといくかみたいなもん？（説明してもらったけど、忘れたｗ）

でも、これってそう簡単に治るもんじゃないし、木津川マラソンまでの日もないし、テーピングで補強大作戦とことに

テーピングする前に、寝転んだ状態で私のつま先の向きを見ると、左だけすごく内股みたいな感じ。
右も若干内股になっていたけど、これは右の方が筋肉が強くて、自分で補強してるような状態らしくて、足首に繋がる筋肉（スネの外側）に鍼をしてもらったら、右足は張りまくってて、先生も苦笑いなくらい（私は痛かったんだぞーｗ）

そんなケガに繋がる状態だけど「午後から走りに行きまーす」の私に、先生はさらに苦笑いで、テープ追加で巻き巻き……。

そうして出来上がった、私の足首。

歩きにくいだろうけど、走るのには支障がないと思うから、これでいけそうなら本番もこれでだって

次から次へと痛いところが増えて、なかなか治らず（無視して走るから？ｗ）って、これって確実に歳のせいが大きいよね…
若かりし頃は、ずーっとスポーツしてて、ケガや故障が絶えなかったけど、それでも、しばらくすれば、スッカリ治っていたのにねー

ま、ケガをすることを思えば、全くもって大したことないので、ケアは大事だし、いいことなんだろうけど、体の衰えを切実に感じる今日この頃…。

とか言いながら、そろそろ木津川マラソン前の最後になるかもしれないジョギングトリオでの走行会へと行って来ようっと

今週すること（レギュラー版）
ゴミ出し掃除機をかける拭き掃除布団を干す洗濯トイレと洗面所の掃除キッチンの掃除洗濯物をたたむ

今週すること（イレギュラー版）
ドラッグストアへ買い出しパワーストーンの修理予約

今週は色々と決めたことができた♪でも、いつになったら布団干しとキッチン掃除をするのやらｗ

アイシング用氷のうとゼッケン止めボタン

Thu, 28 Jan 2010 16:41:24 +0900

先日の間違った孤独探しの旅（過去記事上がらぬバルプロ酸数値）の時に３COINSという300円均一のお店で、ずっと欲しかったアイシング用の氷のうをGET！

『絶対に欲しい』という一品ではなかったけど、300円でこんなカワイイのを見つけてしまったら、即買い

でも、本来の用途では一度も使ってません…

その後、親知らずを抜いたし、今もまだ痛みが取れずに走る気力が…

抜歯をした箇所の痛みはもうないのだけど、その横の歯（一番奥の歯）が疼いて、痛くて
どうやら、今まで親知らずが奥の歯を圧迫していたのが、突然なくなり、その圧迫から開放されて、疼いたりすることがあるそうななので、只今、痛みの気を紛らわせ用に目下活躍中

そして、もう一つ。

以前に書いた日記（新年初走行会）で、ゼッケンを安全ピンで止めたくないと悩んでたところ、淀川太郎さんから素晴らしいグッズを教えて頂いて、早速購入！

ランナップゼッケン止め(8個入)

安全ピンで穴を開けずに、凹凸のボタン状の物でパチンッと止めれる素晴らしい代物！
ジョギングをしてる方なら当たり前に知ってる物なのかもしれないけど、始めたばかりの私にとっては「こんな求めていた物があるとはー」の気分。
書いてみるもんだわ

淀川太郎さんありがとうございました！

あとは、歯の痛みが早く取れることを願うだけ。
鎮痛剤を飲めば、全く痛みがなくなるので、今のままでも走れなくはないんだけど、痛くない方がいいしね

木津川まであと少し…。
練習量は、この調子だと全然ダメ状態になるだろうけど、楽しみ度は増してきてるので、今度こそは周りに飲まれず、ENJOY JOGGINGして参りまする

今週すること（レギュラー版）
ゴミ出し掃除機をかける拭き掃除布団を干す洗濯トイレと洗面所の掃除キッチンの掃除

今週すること（イレギュラー版）
ドラッグストアへ買い出しパワーストーンの修理予約

雨だったし、歯も痛むし、ゴロゴロ三昧♪

すごいぞ！炊飯器の「おかゆ」モード

Wed, 27 Jan 2010 17:22:04 +0900

昨日の日記（こちら親知らずと新しい土鍋）に書いたのだが、初めて炊飯器の「おかゆ」モードでお粥を作ってみた。

取説も読まずにいきなり作ってみたし、「ちゃんと出来るん？自分」と全く期待せずな私
そんなわけで、とりあえず0.5合で。

結果…、タイトルの通り、すごいぞ！炊飯器！

ちゃんとお粥になっているだけでなく、私好みな出来具合

お米の粒が残っているけど、口に入れたら噛まずにドロドロ～な感じのお粥が大好きで、中華粥とかあんな感じの食感が好き。
なので、お粥を食せねばならない体調でも、まだ余力が残っている状態なら、圧力鍋でお粥を作っていた。

そ、それが、スイッチで、出来るとは圧力鍋でも、放置プレイだけどね

でも、やっぱり楽～洗い物も少なく、簡単だしねd(ﾟ∀ﾟ*)

なので、追加でまた炊きました。今度は1.5合！
そうしたら、ねっちょり重ーくなってしまったので、それを小鍋に移して、水を足して、一回分ずつ卵粥にしたり、中華風にしたり、余り野菜を刻み倒して、なんだかわからぬお粥にしたり、「お腹空いた」と思った時に、違った味で食べれて、もう便利すぎる

こんな素晴らしい機能を使ってなかったのは私だけ？
圧力鍋にも勝るとも劣らぬこの機能に、もう感服

親知らず抜歯後の痛みもマシになってきたし、元気も出てきたが、今しばらくお粥で過ごしたいけど（作りたいだけｗ）旦那氏の白飯が炊けないので、今日あたりは普通にご飯作らねばならないっか…
もしくは、まだ痛いふりするとか( *´艸`)ﾌﾌﾌ

そんな馬鹿らしいことを考えれるだけ、穏やかな日々に違いないっか。
それに、本当に少しずつだけど、やらねばならないことも出来つつあるし、今日の今の私は、底ではないことも確実だ。

To Do List（退職関係）
健康保険の任意継続保険証未着の問い合せ離職票の請求
離職票到着後、ハローワークに雇用保険の受給期間を延長措置の交渉に行く
年末調整する税金、年金等々の支払額の交渉
退職の挨拶状の作成メールでOKな方にはメールを頂いたメールの返事
特にお世話になった人にはお手紙を書き、音楽好きの人には挨拶状代わりのMyセレクトCDを作る

久々に私の顔を見て、本当に喜んでくれる人がいた♪