今日は高水高校から

今年入学の村安舜也君が

練習に参加しました

少しでも早く大学の組手に

慣れて活躍してほしいですね！

今回のブログ担当は

一回生の有貞です

最近は強化期間で筋トレや

体力系のトレーニングが多いため

かなり筋肉痛になってます

そんな中、昨日は

ラーメンショップのコースを

走ったあと、神社の階段を

10本ダッシュしました！

終わった後は全員

足がプルプルしていて

とても良いトレーニングに

なったと思いました！！

春オフまで残りわずかの練習ですが

全力で頑張って

体力を強化したいと思います！

新しいミットがきました！！

しかも２０個！！

さっそく新しいミットをつかって

蹴りや突きの練習をしました

前までは蹴りのミットをつかっていると

中の綿がとびでて後始末が大変でしたが

これからはそれもなくなります

この新しいミットをどんどん使って

極めなどもっと上達させていきたいです！

ちなみに今日練習がおわって

帰るときの外の温度は-３度でした

全体での練習も始まり

２月は２日に一度、前半の練習で

筋トレをすることになっています。

今日は筋トレの日で

下半身の強化が主でした。

そして後半の練習は昨日に引き続き

蹴りを中心に極めや連続技などをしました。

最近はずっとテスト週間で

自主練だったので、

全員がそろっての練習は久しぶりでした！

まずアップとして

縄跳びを使い、

二重飛びを50回×5セットやり、

ペナルティ付きダッシュを行いました

その後は

二人組になり蹴りのインパクトの練習を行い、

途中途中で世界大会のDVDを見ながら

様々な蹴りや投げの練習をしました

やっぱり世界の選手達は

技の一つ一つがとても力強く、

とても参考になりました

最後は先取り形式で勝ち上がり戦を行い

今日の練習を終えました

テストもだいたい終わり、

久々の練習だったので

とても盛り上がった練習でした

自分は今日練習した

いろいろな技を習慣付け、

大会シーズンが始まるまでに１つでも

多く試合で使えるようにしたいです

また、最近はとても雪が降り、

たくさん積もるので朝起きるたびに

びっくりしていますが

風邪をひかないように

体調管理をしっかりと

していきたいと思います

本日blog担当

一回生

本田哲也

今日は自主練をしました!

いろいろな練習をして１番自分が

しんどかったのは手すりで

かいきゃくをするやつです!

みんなしんどそうにしていました。

以下写真の通りです。

今日は縄跳びと腕立てとケンケン

だけでしたが

それだけで一時間使いました

終わってから着替えようとすると

腕がものすごく重く

すでに筋肉痛の状態でした

この期間が終えるころには

少し前にした体力測定の結果が

変わっているかもしれません

後期試験中

この期間は時間が空いているグループで

自主練をしています！

今日は人数がそろったので

ビーチフラッグならぬ

道場フラッグをしました

感想

こんばんは

一回生の仲程 一織です。

今日は道場で道場フラッグをしました

一年生と三年生で総当たり戦をして

負けた人は罰ゲームで

腕立てをしました(^-^)/

けっこう盛り上がって必死に

フラッグに向かってダイブして

とても楽しかったです！

反応や起き上がりがはやく

すればたくさん勝てるなと思いました

今度道場フラッグをするときは

全勝できるように頑張ります(^O^)／

今日は教師志望の部員

３回生、石野先輩

２回生、乙部、中西、永島が

教職のボランティア活動で

小学校へ理科の実験を教えにいく

という活動がありました。

本来なら

一回生の本田、一織、海里も

参加予定だったのですが

テストの為参加できませんでした。

子どもたちはとても明るく元気で

体力がいくらあっても

足りませんでした

このような経験をこれから

もっと体験して

良い先生になれるよう

頑張っていきたいと思います！！