グッドスタイル・ライド ブログ http://ameblo.jp/goodstyle-ride/ バイクファッション 自転車ファッション メンズカジュアルファッション 通販サイト GOODSTYLE RIDEのブログ ja 第6回 湘南国際マラソン すっかりブログの更新が久しぶりになってしまいましたガーン

今日は、11/3 に開催された湘南国際マラソンの報告です

今年の1月以来 2回目のフルマラソンを走ってきましたニコニコ

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▲距離42.34km,タイム3時間44分41秒,ペース5分18秒/km,消費カロリー3,043kcal

前回とは違って、今回は前の方に並べたおかげで落ち着いて走れました

前半、とにかく後半に体力を温存しておくために、抑えた走りに徹して

後半は脚がキツくなってきてストライドが狭くなりがちになったときも

肩の力を抜いて、肩甲骨を意識した腕の振りで

ストライドを大きくしたところ、推進力を得られて良い感じで走れました

当然、35km過ぎからは更に脚の状態は厳しくなるわけですが

それでも、前回のようにジリ貧で抜かれるようなことはなく

最後の大磯プリンスホテル会場に登るコーナーの坂も

ラストスパートで駆け上がって行くことができました

実は、練習ではあまり調子が良くなくて

4時間を切れれば ましな方だと思っていたのが

グロスで3時間51分。ネットでも3時間44分で自己ベストを更新することができましたチョキ


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ゴールする前は、もうフルマラソン走りたくない！って思っていたのですが

終わると、また走りたいって！って思うから不思議ですよね(笑)

]]> http://ameblo.jp/goodstyle-ride/entry-11071070107.html Sun, 06 Nov 2011 23:40:58 +0900 陶器 中目黒へ陶器を見にきてますニコニコ





今日は涼しくて過ごしやすい音譜

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]]> http://ameblo.jp/goodstyle-ride/entry-11026915498.html Fri, 23 Sep 2011 15:20:00 +0900 <![CDATA[PR: シーテックジャパン2011ドコモスペシャルサイト]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/12bHhiMc4XTh/M7XSHAw1OQIv?type=2&ent=22d598199cd12c31888a65daf8a856ab ドコモスペシャルサイトオープン！最先端の技術を駆使した出展物が盛りだくさん！ ]]> Fri, 23 Sep 2011 15:20:00 +0900 これから 日産スタジアムでライブなんですが

連れてこられたものの(笑)

凄い人です叫び





横浜市民なんですが、

実は日産スタジアムの中に入ったの

初なんです(笑)ニコニコ

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]]> http://ameblo.jp/goodstyle-ride/entry-11007586939.html Sun, 04 Sep 2011 16:15:00 +0900 夕涼み これからビルの屋上で花火大会ニコニコ

ビールがすすみそうです(笑)





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]]> http://ameblo.jp/goodstyle-ride/entry-10999366603.html Sat, 27 Aug 2011 17:57:00 +0900 東横線沿線 東横線沿線をぶらり途中下車して

散策してますニコニコ

今日は大倉山と都立大学に

気が向いたので下車してみました









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]]> http://ameblo.jp/goodstyle-ride/entry-10985774980.html Sun, 14 Aug 2011 15:24:00 +0900 こう言うの 本当久しぶりですニコニコ

結婚式の二次会クラッカー




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]]> http://ameblo.jp/goodstyle-ride/entry-10978492341.html Sun, 07 Aug 2011 16:50:00 +0900 ひまわりまつり 一面のひまわりニコニコ





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]]> http://ameblo.jp/goodstyle-ride/entry-10970102108.html Sat, 30 Jul 2011 18:48:00 +0900 ナイスバイク コロンバスのチュービングの様子ニコニコ

クロモリ、ついつい目が行ってしまいます(笑)。



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]]> http://ameblo.jp/goodstyle-ride/entry-10965718108.html Tue, 26 Jul 2011 15:21:00 +0900 ごちそう。 夕方になってから10キロほど

ランニングましたが、それでも熱い…

ここ2週間、夏バテにやられて

ましたが、ようやく回復傾向にひひ

食欲も戻ってきたんですが、

体重は一時、5/1の70kgから

65kg台に突入

この数字は、十数年ぶりに

目の当たりにしたので

ちょっとビックリしましたが、

今は少し戻して66kg台で落ち着いてます

ガッツリ食べてスタミナつけるって

ことで、今日はごちそうです(笑)





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]]> http://ameblo.jp/goodstyle-ride/entry-10956606053.html Sun, 17 Jul 2011 20:40:00 +0900 平塚の七夕 いや～、関東地方も梅雨明けした
みたいで暑いですね～ガーン

今日は、相方に連れられて(笑)
平塚の七夕に来てますニコニコ

思えば、近いのに初めて来たような
気が？







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]]> http://ameblo.jp/goodstyle-ride/entry-10949312661.html Sun, 10 Jul 2011 15:41:00 +0900