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たまには手首を使ってスイングしてみましょう。

Mon, 13 Feb 2012 19:29:14 +0900

こんばんは。RYUNANです。

いつもの記事ではなるべく、腕のや手の力に頼ったスイングではなく、
身体や体幹を大きく使ったスイングを目指していますが、

たまには手を使ったスイングが活用できる場面を紹介したいと思います。

それは5ヤードぐらいのアプローチです。あまり状況としては、遭遇しにくいかと思いますが、練習なのでやってみましょう。

距離が5ヤードほどなので、身体のエネルギーを使いすぎてしまうと、距離が出てしまうので、身体はほとんど動かさずに手首を曲げた力だけで打ってみましょう。
身体が動かなければ、ボールに当たりやすいので、いつもと違った感覚が味わえるのではと思います。

自分はこの距離と目玉のバンカーぐらいにしか意識的にコックを使うことはありません。

意識的に使うことで、使わない感覚がより自分に入ってくれば良いと思います。

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左足上がりは身体が止まってしまうことに注意が必要です。

Sat, 11 Feb 2012 20:36:39 +0900

こんばんは。RYUNANです。

普段は平らな所で練習していますが、動画のように少し、
足の位置の高さが変わるだけで、不思議なことに
バランスをすごく意識しますね。

本日は左足上がりについてですが、
気をつけたいのは、左足の位置が高い所にあると、左の回転が
止まりやすいので、ボールにクラブをぶつけに行くと、
ひどいひっかけになってしまうところです。

ですから、軸を右足寄りに保って、上手く回転して上げるの事が大切です。

論より証拠、自分でかごなどを踏んでやってみてくださいね。

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左肩あごの下、右肩あごの下でスイングしてみましょう。

Thu, 09 Feb 2012 18:24:30 +0900

こんばんは。RYUNANです。

スイングを安定させるには、スイングの円、スイング軌道を安定させる必要があります。

スイングの円が安定すれば、
円の一番地面に近いところにボールセットすれば、
当たりやすいのは想像できますね。

ではスイングの円を安定させるには何をすれば良いかというと、
左右対称の動きを作ってあげることが大事です。

クラブの動きを急に変えようとしてもなかなか難しいです。
ですから、いつも言っている肩の動きで行ってみましょう。

バックスイングで左肩をあごの下まで入れますね。
その逆フォロースイングではあご下に右肩を入れていきます。

軸が動かず、肩がしっかりと動けば、右肩があご下にくるかあごの下を通過すると思います。

この練習はあくまで左右対称をイメージするものなので、
左肩あごの下、右肩あごの下でスイングが終わって構わないと思います。

その感覚でフルショットをすると、
身体はフィニッシュに向かうので、右肩があごの下を通過するようなイメージではないかと思います。

左右対称の動きも形を手でや腕でつくるのではなく、身体の体幹部分が動いた分、フォロー側にも動ければ良い練習になると思います。

寒いのでこういう練習で暖かくなるまで着実に準備していきましょう。

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Thu, 09 Feb 2012 18:24:30 +0900

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パッティングは人それぞれですが、抑えておきたいポイントとは？(グリップ編)

Wed, 08 Feb 2012 20:12:07 +0900

こんばんは。RYUNANです。

「パットに型なし」と言われるほど、
色々な打ち方がありますね。

パッティングはボールの曲がりをコントロールしたり、弾道の高さを調整したり、することはなく、

ボールを打ってグリーン上をカップに向かって転がるボールを打つだけです。
そのためどんな打ち方でも打ててしまいます。

そこがある種難しさにつながっているのかもしれませんね。
ですが、やはりゴルフはターゲットスポーツなので、
確率が必要になってきますね。

確率をあげるためにまず何をするか考えると、
毎回同じように同じ向きでさらに芯で打つことが大事です。

そのための準備としてグリップについての基本です。

それはパターのフェイス面と両手の面の向きを同じ方向に合わせることです。

フェイス面と右手平
フェイス面と左手甲

握り方はある意味自由ですが、
握り方の向きはフェイス面と合わせたほうが
真っ直ぐ構えやすく、
ストローク中もスクエア感を保ちやすいと思います。

せっかくスタンスが真っ直ぐ構えられていても、
フェイスの向きがずれていたらもったいないですね。

ショートパットが苦手な人は確認してみてくださいね。

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バンカーもスイングしっかり最後まで完結させれば、力は入りません。

Tue, 07 Feb 2012 17:07:39 +0900

こんにちは。RYUNANです。

本日はバンカーショットについてです。
バンカーはある程度、振り幅を大きくしてゆっくりスイングして
ドスンとクラブを落とさずにフィニッシュまで行えれば、
力もほとんど入らずにボールが出てくれます。

私自身もドンと入れてしまうことがありますが、
やはり距離感があいにくいです。

バンカーショットは練習する場所がないので、
なかなかイメージできないのですが、
５０ヤード～６０ヤードぐらいのアプローチのゆっくり大きなフォームで繰り返し練習してあげると良いと思います。

なかなかコースでは練習できないので、
リズムやテンポだけでも練習してみましょう。

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皆様のシューズの中はどのようになっていますか？

Mon, 06 Feb 2012 16:53:04 +0900

こんにちは。RYUNANです。

本日はシューズの中の状態についてお話したいと思います。

靴の中の話ではなくスイング的なお話です。

答えから言うと、
アドレスで股関節から真っ直ぐ地面まで構えるようには見えていても、

シューズの中は内側にかなり意識が集中している気がします。

もともと、軸が動かないようなスイングを前提としていますので、
足の外側に少しでも体重が乗ってしまうと、

膝が割れて、軸が動いてしまいます。
そのため、内側に意識を集中して、
軸に近い部分で体重を受け止めてあげるほうが簡単で自分は好きです。

アドレスでの足の意識がバックスイングでの脚の内側での踏ん張りにつながりますので、
ぜひ意識してみてくださいね。

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身体が止まらないように左の腰をしっかりと切りましょう。

Sat, 04 Feb 2012 19:54:35 +0900

こんばんは。RYUNANです。

すべてのクラブに言えることですが、
アイアンでしっかり振り切れていないと、

インパクトが気持ち悪い、つまっている感じが私はします。
つまっているのはインパクトの感触がダフっているわけでもないのに
抵抗感があるというか、何か違和感があります。

原因は身体の回転が止まってしまうからです。
回転が止まってしまうと、手や腕の動きが強くなってインパクトに向かって動きが集中してしまいます。
そうなると、インパクトで動きが終わってしまうので、
なにか歯切れの悪い感覚が身体に残ってしまいます。

私の場合は低い球を打とうとした時、ボールに体重を乗せようという意識が働いた時に身体が少し流れて身体が動いてしまった分、回転不足になり、

インパクトの感触が悪くなってしまうことがあります。
そんな時に意識するのが左腰の切れです。

しっかりと左腰を後ろに引いてあげると、
身体がくるっと回りやすいです。

バックスイングで右腰を後ろに引くのと同じ分ぐらいですが、
しっかりと左腰をきってあげると、クラブの通り道が確保されるので、
気持ちよくスイングできると思います。

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トゥダウンを踏まえたスイングの考え方と練習法とは？

Fri, 03 Feb 2012 20:06:38 +0900

おはようございます。RYUNANです。

最近はトゥがつくお話ばかりですが、
トゥダウンはクラブの特性上起こってしまいますが、

手首の動きや、腕の動きが大きくなってしまうと、
余計にヘッドがたれる動きに繋がってしまいます。

そのため、クラブの動きを支えてあげることも重要です。
支えるために練習法があります。

それはヘッドを浮かして構えて打つことです。
こうすることでトゥダウンを抑える身体の動きを感じ取ることができると思います。

ヘッドを浮かして状態のまま、腕や手首のアングルを変えないようイメージで
スイングしてあげると、トゥダウンを少し抑えられるのかなと思います。

フェアウェイバンカーなどやハザード内でヘッドを浮かして打たなければならない場面もありますので、ぜひ練習しておいてくださいね。

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トゥで打つためのティマークの活用法とは？

Fri, 03 Feb 2012 18:55:52 +0900

こんばんは。RYUNANです。

昨日記事では左曲がりのボールを打つのに、ヒールに当たってしまうと、
成功確率がかなり下がってしまうというお話でした。

そして、トゥで打つ意識を持ってみましょうということでした。
今日はトゥで打つためのティマークの使い方についてです。

方法はいたって簡単です。
右側のティマークの近くにティアップして打つだけです。
前に障害物があるので、本能的にクラブを前方に出しすぎるのを防いでくれます。
注意点は右端から打っているので、左サイドに身体を向けてしまうと、
外からクラブ入れて肘を逃がすようなスイングになってしまうので、
コースに沿ってなるべく構えるようにしましょう。

あとは自分とボールの間をしっかりと腕を通してあげるだけですね。

危険にならない範囲でぜひ試してみてくださいね。

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Fri, 03 Feb 2012 18:55:52 +0900

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ドローを打つ時にやってはいけないこととは？

Thu, 02 Feb 2012 23:04:32 +0900

こんばんは。RYUNANです。

本日はレッスンの後、お客様とFIDRA青山店に行って、
その後FIDRAさんの展示会に行ってきました。

レッスン中のお話ですが、
今日はドライバーのドローのかかりが悪いのでみてほしいということでした。

ショートアイアンからみていって、
最後にドライバーをみました。
ドライバーでたしかにドローがかかりませんでした。

原因は単純というか簡単でした。
それはヒール（フェイスのシャフト側）に当たっているからです。

ヒールに当たるとギア効果で左に少し出て戻ってくるこすりスライスのような球筋になりますね。

なぜ芯ではなく、ヒールに当たってしまうのか？
クラブの軌道がインサイドから入りすぎてしまっているからです。

ドローを打ちたい意識が強いのと、
起き上がりでクラブが後ろにたれてしまっていたんですね。

アドバイスとしては
前傾角度を腹筋に意識を集中して起き上がり防止。
手でボールをつかまえようとせず、
身体のターンでつかまえる、そして
少しトゥ（ヘッドの先端側）で打ってみてください。

これで何球か打っていたら、本人はトゥで打とうと頑張っているのですが、
なぜか芯に当たってストレート連発。

ちょうど相殺されていたのでしょう。
ドローを打つにしても、フェードを打つにしても、
当てる場所で球筋はコントロールできます。

ですから、ドローを打つ場合ヒール側で打っていたら、きついですし、
フェード打つ場合、トゥ側で打っていたらどこにとんでいくかわかりません。

よって、スイング軌道を考えるよりも
当てる場所を考えて、そのための軌道確保するそういう考え方のほうが
打ちやすいかなと思います。

私がこういうと本当かなと思うかもしれませんが、
フェードを打つならどんな良いボールが出ても
左曲がったら絶対だめです。どスライスのほうがよっぽど良いです。

そう考えると、当てる場所も曲がりやすい位置に当てたいですよね。
練習場で当たる位置考えて練習してみてくださいね。

ドロー打つ場合は
手元を近く、
足はいつもよりねばり、
最悪トゥに当てる、

これで左に曲がってくるのでと思います。
練習してみてくださいね。

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身体が止まらないように左の腰をしっかりと切りましょう。

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