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    <title>Going my way ～新たなる挑戦～</title>  
    <link>http://ameblo.jp/going-my-way18/</link>  
    <description>GOING MY WAY ～鈴木一也の挑戦～ 今年も前人未到の記録にチャレンジします。</description>  
    <language>ja</language>  
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      <title>海で遊ぶ、海に学ぶ、海に感謝する2010</title>  
      <description> <![CDATA[ <p>昨年大変好評いただきました「海で遊ぶ、海に学ぶ、海に感謝する2010」を今年も実施させて頂きます！</p>
<p>めでたく日本財団の助成がおりました！</p>
<p>今は詳細詰めておりますが、取り急ぎ日程等をご紹介させて頂きます。</p>
<br />
<p>【主催】特定非営利活動法人earthlysoul</p>
<p>【協力】パシフィックビーチクラブ、茅ヶ崎アウトリガーカヌークラブ、ストロングハート</p>
<p>　茅ヶ崎ライフセービングクラブ、クリスピークリームドーナツ、Real B voice、WINGLET</p>
<p>【日程】7月25日、8月29日、9月26日</p>
<p>【場所】茅ヶ崎ヘッドランド</p>
<p>【プログラム内容】スタンドアップパドル(NEW！)、アウトリガーカヌー、ビーチフラッグスorオーシャンスイム</p>
<p>【対象】全国の小中学生／先着順各回30名が定員</p>
<p>【参加費用】700円(保険代)</p>
<p>【参加特典】かっこいいTシャツ(Real B voice)、クリスピークリームドーナツ食べ放題（予定）</p>
<p>【エントリー方法】追って、HPでのエントリーフォームを開設します</p>
<p>　そちらから申し込みください！こちらのブログでも紹介いたします。</p>
<br />
<p>【その他】ボランテイアスタッフも募集しています！</p>
<p>　ご都合付く方、一緒に盛り上げましょう！</p>
<br />
<br />
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/going-my-way18/entry-10485420924.html</link>  
      <pubDate>Fri, 19 Mar 2010 00:43:29 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>サイズダウン</title>  
      <description> <![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100317/06/going-my-way18/de/a7/j/o0480064010454652030.jpg"><img alt="Going my way  ～新たなる挑戦～-2010031706550000.jpg" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20100317/06/going-my-way18/de/a7/j/t02200293_0480064010454652030.jpg" border="0" /></a></div><br />あっと言う間のサイズダウンでした。<br /><br />残念！！
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/going-my-way18/entry-10483854623.html</link>  
      <pubDate>Wed, 17 Mar 2010 06:57:44 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>懐かしの七里ガ浜</title>  
      <description> <![CDATA[ <p>画像整理していたら、7年前七里ガ浜でロングやっていたときの写真が出てきました！<br />
<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100315/23/going-my-way18/fc/97/j/o0800060010452976571.jpg"><img alt="Going my way  ～新たなる挑戦～" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20100315/23/going-my-way18/fc/97/j/t02200165_0800060010452976571.jpg" border="0" /></a>
</p>
<p>懐かしい！</p>
<br />
<p>茅ヶ崎の海も最高だけど、鎌倉もいいなー！と思った夜でした。</p>
<br />
<p><br />
</p>
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/going-my-way18/entry-10482891694.html</link>  
      <pubDate>Mon, 15 Mar 2010 23:36:05 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>神奈川県マスターズ短水路水泳大会</title>  
      <description> <![CDATA[ <p>今日は朝から神奈川マスターズ短水路水泳大会に出場してきました！<br />
<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100314/20/going-my-way18/cd/ad/j/o0480064010451201433.jpg"><img alt="Going my way  ～新たなる挑戦～" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20100314/20/going-my-way18/cd/ad/j/t02200293_0480064010451201433.jpg" border="0" /></a>
</p>
<p>チームメンバーがデザインしてくれた</p>
<p>このカッコいいTシャツを背負い、出場です。</p>
<br />
<p>久々のグリーンプールは泳ぎやすかったです！</p>
<p>タイムはよくなかったですが、50mフリー、100mフリーで優勝しました！</p>
<br />
<p>何より嬉しかったのが、チームメンバーをはじめたくさんの方に応援頂けた事です。</p>
<p>レース前、スタート直前、終わった後など様々なシーンで声かけて頂きました！</p>
<br />
<p>また、次のレースが楽しみです！</p>
<p><br />
</p>
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/going-my-way18/entry-10481848808.html</link>  
      <pubDate>Sun, 14 Mar 2010 20:28:30 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>ビーチクリーン</title>  
      <description> <![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100313/16/going-my-way18/1f/47/j/o0480064010449426182.jpg"><img alt="Going my way  ～新たなる挑戦～-2010031308250000.jpg" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20100313/16/going-my-way18/1f/47/j/t02200293_0480064010449426182.jpg" border="0" /></a></div><br />今日は毎月恒例のサザンビーチ☆ビーチクリーンでした！<br />風強かったですが、皆で協力し行いました！<br /><br />いつも楽しませて頂いてる海に感謝です！
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/going-my-way18/entry-10480799564.html</link>  
      <pubDate>Sat, 13 Mar 2010 16:21:10 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>bills</title>  
      <description> <![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100312/00/going-my-way18/67/41/j/o0480064010447473428.jpg"><img alt="Going my way  ～新たなる挑戦～-2010031123550000.jpg" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20100312/00/going-my-way18/67/41/j/t02200293_0480064010447473428.jpg" border="0" /></a></div><br />世界一の朝食をプロデュースするオーストラリアのレストランター　ビル・グレンジャーがレストラン『bills』日本2号店を赤レンガ倉庫にオープンするそうです。<br /><br />そして、縁あって、ReceptionPartyのInvitationを頂きました！<br /><br />ドレスコードは『赤い物』を身に付けて行く事。<br />中田ヒデさんをはじめ、著名人も集まるそうです。<br /><br />赤い物、、、。<br />悩みますが(笑)たまには、ゆっくりＯＦＦしてきたいと思います！<br /><br /><br />http://gxc.google.com/gwt/x?client=ms-docomo-jp&amp;guid=on&amp;output=xhtml1_0&amp;u=http%3A%2F%2Fbills-jp.net/restaurants/akarenga.html&amp;wsi=059531111f15efbc&amp;ei=vQSZS4eJK5m2rgOUi4HgCA&amp;wsc=pr
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/going-my-way18/entry-10479537887.html</link>  
      <pubDate>Fri, 12 Mar 2010 00:07:24 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>未知なる壁</title>  
      <description> <![CDATA[ <p>スイムとは違う疲労に悩まされている。</p>
<br />
<p>1：両手が既に腱鞘炎気味になっている。</p>
<p>　40kmパドルと昨日のS-UPサーフィンの影響だが、両方のリストが痛い。指先が震える。</p>
<p>　携帯のメールが打てない。。。</p>
<p>2：大腰筋（インナーマッスル）の疲労がひどい。</p>
<p>　深層部の痛みをなかなかほぐせず、それを無意識でかばっているせいか腰や股関節周りが痛くなってきた。</p>
<p>3：右足首が常に脱臼気味。</p>
<p>　疲れてくると、足首が痛くなる。</p>
<br />
<p>特に腱鞘炎と、足首の痛みが課題となりそうだ。</p>
<p>筋肉ならば、経験則もあるし、ケア方法も分かりやすい。</p>
<br />
<p>しかし、腱や間接は消耗品だから、むやみやたらにｏｖｅｒトレーニングすると</p>
<p>治るまでに時間がかかってしまう。</p>
<br />
<p>休養と練習のバランス。</p>
<br />
<p>いかに水泳が怪我し難いスポーツなのか、いかに道具を使うスポーツが難しいか。</p>
<p>良い意味で思い知らされている、今日この頃。</p>
<br />
<p>トレーニング量が少なければ（一般的な量なら）、スタンドアップパドルは健康にいい。</p>
<p>お腹もへこむし、バランス感覚もつく。</p>
<br />
<p>過ぎたるは、、、ではないが。</p>
<br />
<p>まっ、40kmもやれば当たり前か。（と、ひとりつっこみ）</p>
<br />
<br />
<p>今週調子さえ良ければ、改めて50kmパドルにチャレンジ予定。</p>
<p>ゆっくり体休めて、調整しなければ。</p>
<br />
<br />
<br />
<p>＊皆さん、何か良い腱鞘炎対策があれば教えてください！</p>
<br />
<p>　　</p>
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/going-my-way18/entry-10476111523.html</link>  
      <pubDate>Sun, 07 Mar 2010 21:46:57 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>タカさん</title>  
      <description> <![CDATA[ <div align="center"><a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100306/10/going-my-way18/15/c3/j/o0640048010439892693.jpg"><img alt="Going my way  ～新たなる挑戦～-2010030610030000.jpg" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20100306/10/going-my-way18/15/c3/j/t02200165_0640048010439892693.jpg" border="0" /></a></div><br />今日は6時からプロウィンドサーファーのタカさんとスタンドアップパドルのトレーニングでした。<br />雨も小降りで、そこまで寒くなく、快適でした。<br /><br />が、しかし。。<br />まだまだ未熟さを感じさせられましたね。<br />今日は小さいボードを使いましたが、まだまだ沈してました。<br /><br />勉強になる事ばかりでした！
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/going-my-way18/entry-10474800304.html</link>  
      <pubDate>Sat, 06 Mar 2010 10:19:09 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>佐野ひでまさ／MIZUNO SWIM TEAM</title>  
      <description> <![CDATA[ <p>昨日は競泳のジャパンオープンに行ってきました！</p>
<br />
<p>明治の後輩である佐野ひでまさ／MIZUNO SWIM TEAM と平井の応援です！</p>
<p>ひでまさは昨年の大島、クルーとして参加し、一緒に3～4時間ぐらい泳いでいます。</p>
<p><br />
<a href="http://stat.ameba.jp/user_images/20100228/09/going-my-way18/38/c2/j/o0800045010431946459.jpg"><img alt="Going my way  ～新たなる挑戦～" src="http://stat.ameba.jp/user_images/20100228/09/going-my-way18/38/c2/j/t02200124_0800045010431946459.jpg" border="0" /></a>
<br />
</p>
<p>結果は、何と佐野が日本新記録で優勝しました！</p>
<p>200mバタフライが1分50秒ですよ。</p>
<br />
<p>これはやばい！早すぎです！</p>
<br />
<p>平井も良い感触を掴んだようで、笑顔でした。</p>
<br />
<p>後輩の頑張りに元気をもらい、僕も頑張りたいと思います！</p>
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/going-my-way18/entry-10469865930.html</link>  
      <pubDate>Sun, 28 Feb 2010 09:40:18 +0900</pubDate> 
    </item>  
    <item> 
      <title>朝練習＆SURF</title>  
      <description> <![CDATA[ <p>今日は朝からLOCOスポーツにてひとり朝練習。</p>
<p>眠いし、疲れていたが、会社行く時間より早く起床！</p>
<br />
<p>メインは400×10本、合計7500mを泳ぎました。</p>
<p>2時間30分ぐらいだったかな～。</p>
<p>入念なアップをし、ひとつひとつ丁寧な練習が出来ました<img height="16" alt="にひひ" src="http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif" width="16" /></p>
<br />
<p>そして、帰りがけに波チェックしたら予想通りサイズUP！</p>
<p>という事で、シャワーも浴びず、ウエットスーツに着替え、海へ！</p>
<br />
<p>波は最高でした！！！！</p>
<p>パワーもあったし、形も選べば綺麗だったし。</p>
<br />
<p>んーー、、朝から水に浸かりまくりの休日初日。</p>
<p>いい感じで潤っています！！！！</p>
<br />
]]> </description>  
      <link>http://ameblo.jp/going-my-way18/entry-10469117170.html</link>  
      <pubDate>Sat, 27 Feb 2010 11:13:09 +0900</pubDate> 
    </item> 
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