毎日のエッセンス ◆ホリスティックカウンセラーの癒しの生活 http://ameblo.jp/essence4life/ 【Essence for Life 】からホメオパシー、フラワーエッセンス、心理カウンセリング、シータヒーリングなどのご紹介と、こころとからだを豊かにするために、手放すことや解放について探求しています。 ja 講座のお知らせ 下記日程で講座を開催いたします。

ご都合の良い方、興味をお持ちの方はお気軽にお問い合わせください。


自分を感じる瞑想とホメオパシーセルフケア（入門編）

５月２５日（金）　10:00～12:00 　
場所：阿佐ヶ谷区民センター　第一和室　（JR阿佐ヶ谷駅徒歩2分）
参加費：2500円（レメディお土産付き／テキスト有り）予約〆切：5/22

＜講座内容＞
こころとカラダ、自分自身を感じて受け止める瞑想を行い、悩みや困っていることなどの本質を探っていきます。解決するのではなく自己に寄り添い、その感覚 感情を体験します。講座の後半では、ご自宅で使用出来るホメオパシーのセルフケアについてお教えいたします。怪我や発熱、下痢などの急性症状への対応方法 や、家庭出来るお手当など。

ご予約はこちらから。
エッセンス・フォーライフ
http://essence4life.net/contact.html

]]> http://ameblo.jp/essence4life/entry-11241269917.html Fri, 04 May 2012 15:09:17 +0900 時間とのつきあい方 GWですね。
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

私は５月に向けての仕事の準備と、溜まっていた本を読むという目標をもって過ごしています。
５月のスケジュールもある程度固まったので、ご予約の方も受付しております。
カウンセリングメニューも整理して、WEBも見やすくなりました！
http://essence4life.net/index.html


いろいろとやる事はたくさんあるのですが、最近意識していることは
「忙しい」とか「時間がない」という言葉を容易に使わないようにしています。

この２つの言葉はとても便利（使いやすい）ので、無意識に言ってしまいがちですが、
時間がないわけじゃないんですよね。
時間の使い方が良くないだけで、時間は沢山あるんです。
これまで、無駄に使っていた時間を減らして、意味のある使い方をすれば
やりたい事もさくさくすすんじゃうわけです。

また「忙しい」というのは少々マイナスな言葉だと思いません？
「忙」の字は「こころをなくす」という意味があります。

私はこころを無くして、せかせかしていたくないので、
「忙しい」ではなく「やることがたくさん！」と言い換えます。

楽しみながらなんでもすすめちゃえば、終わった時も満足感も違うのではないでしょうか？

なんだか時間に追われててしんどいなーって言う時は、
思考の置き換えをしてみてくださいね！

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]]> http://ameblo.jp/essence4life/entry-11237553667.html Mon, 30 Apr 2012 15:32:09 +0900 肝臓のデトックスはじめました。 ブログを更新しました。
http://essence4life.net/homeopathy/detox.html

現在、ブログの記事はエッセンス・フォーライフのHPに記載しています。
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]]> http://ameblo.jp/essence4life/entry-11194562824.html Fri, 16 Mar 2012 19:32:28 +0900 塩麹を作りました！

塩麹


今朝は雨でしたが、ひと雨ごとに春の気配を感じられる様になりましたね。
今週の始めに友人の誘いで「塩麹を作る会」に行ってきました！
たくさんの麹ファンが集まり、わいわいいいながら自分の塩麹を作ります。
一段落したところで、講師の方が用意くださったお料理をいただきました。
どれもとっても美味しくて、目からうろこのレシピばかり。

この日は「塩麹」と「みそ麹」を作ったのですが、
みそ麹はすでに我が家で大活躍しています！
料理の味に深みが出て、特に炒め物にも抜群の相性。

塩麹はまだ発酵途中なのですが、来週あたりには熟成しそうです。
楽しみだー

日本は発酵文化なので、今こうして麹ブームが来たのも
良いものを見直すという気持ちの表れなのかもしれませんね。



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]]> http://ameblo.jp/essence4life/entry-11175568572.html Sat, 25 Feb 2012 23:34:07 +0900 クリアリングとシックスセンス

clear

毎日のシータヒーリングと瞑想、そしてレイキを学び、最近ではソニアショケットのワークを実践しているせいか、ぐんぐんからだの浄化と思考のクリアリングが進んでいます。

どういうことかというと、自然なものじゃないとか刺激が強いものとか、否定的な感情や怒りのエネルギーなどにとても敏感になってきています。
普通の生活に支障がありそうな気もするかもするかもしれませんが、
常に心地よい環境や食べ物、感情を見つけることがうまくなってくるので、無頓着だったことよりはとてもいい感じ

自分に必要なもの不必要だと思うものが見分けられるし、エゴや執着による縛りもない。からだとメンタルが浄化されててより感覚が鋭くなった気がします。


特に最近はシックスセンス（第六感）を鍛えるワークをしていますが、人やモノの波動を感じられるようになってきたのも嬉しい！

ソニアショケットの来日セミナーがあったら是非参加したいのだけど、今のところ来日の予定はなさそうなので、オンラインコースの受講を検討しています。

そうそう、最近通い始めたヨガの先生も瞑想や手放すことを推進されている方で、
私にぴったりの方と巡り会ったなーと。ヨガもとっても気持ちいいの。

毎日、嬉しいことがあるのですが、それって以前は気がつかなかっただけなのかも、って思う様なりました。感じ方次第で幸せにも不幸にもなりますよね。

是非、寝る前に今日１日に感謝してみてください。
３回ご飯が食べられたこと、暖かいお布団で眠れる事なんでもいいんです。

数回続けると、ちょっと感覚が変わってくると思いますよー

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]]> http://ameblo.jp/essence4life/entry-11166733082.html Thu, 16 Feb 2012 18:36:25 +0900 ホリスティク セラピストという仕事 こんにちは。
ホリスティック セラピストの　kumiです。

さて、この自己紹介のくだりについて、ここ最近ずっと考えていました。
ついさっきまではホメオパスという肩書きを書いていました。

でも最近なんだかしっくりこない。
ホメオパスには間違いないのだけど、ヒーリングやカウンセリングも提供しているし、それをよりたくさんのクライアントさまに知っていただきたい気持ちから、
ホメオパスというくくりではなく、全体的な癒しを表現できる肩書きはなにかを考えていました。

そこで、しっくりきた言葉はホリスティック セラピスト。
(こころとからだを総合的に癒す人）という意味になります。

肩書きなんて気にしなくても・・というご意見もいただきそうですが、
私の土台をいまいちど固めるためにもここは自分として重要でした（笑）

方向性が決まったところで、メニューの改訂やサイトの修正が出来そう！
やりたい事がまたたくさん見えてきました！！

有難うございます。

]]> http://ameblo.jp/essence4life/entry-11154922116.html Sat, 04 Feb 2012 12:00:38 +0900 臼井式レイキを習得！ 雨が続く中、今日は友人のレイキティーチャからレベル１を受講し、
レイキのアチュートメントを行ってもらいました。

以前から興味があったものの、中々受講のタイミングを逃していたレイキを
2012年にようやく習得できて本当に嬉しい。

昔からお手当というくらい、手のぬくもりはとても心地よいものですよね。
レイキを何度か体験してからというもの、
あの、手の温かさを自分でも出せる様になりたいと思っていたので、
自分の手から氣が出ている事を実感した時は嬉しい気持ちで一杯でした。

レベル１はセルフヒーリングのためのものなのですが、自分自身や猫、夫のケアに
大活躍しそうです。

後々は、レベル２を習得してクライアントにも体験してもらえたら・・と願っています。

]]> http://ameblo.jp/essence4life/entry-11144364522.html Mon, 23 Jan 2012 23:55:39 +0900 <![CDATA[PR: 寒い冬は自宅でスキルアップ！趣味からプロも夢じゃない]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/QXfK092b3g.E/8v73kKGXkaBb?type=2&ent=55e0a05625e1628ae5e24dc9d100068e 人気のデコアート、住宅模型作りなど自宅で資格が取れる人気の通信講座はコチラ ]]> Mon, 23 Jan 2012 23:55:39 +0900 セルフリフレクティブと日記 2012年初の投稿です！
みなさま、お正月はのんびり過ごされましたか？
私も夫とゆっくり過ごし、読書三昧でした。
本の感想はぼちぼちこちらで紹介しますね。

新年になりいろいろな目標や新しく何かを始めたりされる方も
多いと思いますが、私も今年から毎日日記を書くことをはじめました。

いままで、幾度となく日記を書くと決めては挫折してきましたが、
今年の私は違います(笑)

日記ではありますが、セルフリフレクティブ(自己内省)をするためのものとして、
感じたこと、それを感じた時どう思ったか、今後のアクションなど、
その日にあった事実よりもよりもっと、自分の感情にフォーカスして気がつかなかった自分の内面を知ります。
この自己内省は、私が卒業したISHLで、毎週の課題として3年間取り組んできました。
始めたころは、本当に辛かった…

嫌なことや嬉しいことなどがあった時、その時の自分の感情を観察することに慣れていなかったので、どう取り組めばいいのかわからなかったけど、講師のフィードバックをもらううちに、セルフリフレクティブが心の励みになったりして
今では本当に有難いツールとなりました。

毎日、日記悵を開くのが楽しいと思える日がくるなんて！
今年の年末にどれだけ成長出来ているか楽しみです。





]]> http://ameblo.jp/essence4life/entry-11129260904.html Sat, 07 Jan 2012 16:14:37 +0900 <![CDATA[PR: デザイナーの求人情報・転職支援はマスメディアン]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/QXfK092b3g.E/roc0xYN2WwmB?type=2&ent=7d3a7dc21aaa8b9efbc5cd1bf8173932 グラフィックデザイナー・Webデザイナーの求人数・転職支援実績NO.1クラス ]]> Sat, 07 Jan 2012 16:14:37 +0900 手放す生き方 こんにちは。
ホメオパス＆プラクティショナーのクミです。
いよいよ明日は大晦日ですね。
年越しの準備はいかがですか？

私は年末のお休みで数冊の本を読む予定ですが、
昨日読み終わった一冊が、新しい年を迎えるにあたりよい指南書となったので、
ご紹介しますね。


手放す生き方（タイの森の僧侶に学ぶ「気づき」の瞑想実践）/アーチャン・チャー

この本はサブタイトルにあるとおり、タイの僧侶に学ぶ瞑想の方法がメインですが、
物事や自分の考えなどを手放して、より自由を得るための教えなどもたくさん書かれています。

ブッタの教えに基づくので、悟りに近い部分の教えもありますが、本当の瞑想とはどういうもので、手放す生き方とはどういうことなのかをアーチャン・チャーがやさしく諭してくれています。

私はひとつの悩みを持っていたのですが、この本のおかげでそれを手放す事ができました。そうしたら、とってもこころが自由になり、なにをそんなに焦っていたのか、それはいまする必要がないのだとわかりました。

こうしてひとつの思いを年内に手放せたのはとってもうれしいこと。
新年までまだ１日ありますね。

なにかの思いを手放したい方は、是非読んでみることをおすすめします！

「私たちの思考や感情の習慣を徐々に変えていかなければなりません。「私」と「私のもの」という概念によって思考するとき、どれほど苦しむことになるかを理解する必要があります。そうして、私たちは「手放す」ことができるようになるのです。

第二章　見解を正すより引用

]]> http://ameblo.jp/essence4life/entry-11121417728.html Fri, 30 Dec 2011 15:29:47 +0900 安保先生と真弓先生の講演会 12月３日（土）に西東京市民会館で行われた
安保先生と真弓先生の講演会に行ってきました。
講演の内容でメモしたものをみなさんにもご紹介！

免疫学関係の著書でも有名な安保徹先生と、吉祥寺で開業している小児科医の真弓定夫先生のジョイント講演会でした。真弓先生は81歳というご高齢ながらも全国各地で精力的に後援会をなさっているそうです。

まずは真弓先生の講演から。
「育児は子供が生まれる前、それも２０～３０年前のお母さんの体からすでに始まっている。そして、妊娠期間中の方が、子供が生まれて行う育児よりも大切。」

今の医療費は５０年前から比べて１５０倍になっている。
110年前の死因の一番は「肺炎」
1930年頃には「下痢腸炎」
1940年頃には「結核」
1950年頃にやっと５位に「がん」が登場。

※1940年頃から牛乳を飲むという政策がはじまる。

それから５０年あまりで、現在の死因の1位は「がん」
平均寿命８０歳の男性で52％
平均寿命８６歳の女性で40％

人間は受胎から3年間でがんになるかどうか決まる。
→（解釈：遺伝子レベルでのお話だと思われます。）

病気にならない為には、
地場のものを食べる
季節の物を食べjる
子供が生まれるもの（生きているもの）を食べる
※魚は切り身ではなく1尾のもの、
野菜はそこから根や葉が出てくるようなものという意味

瓶づめ、缶詰、袋詰めは食べない
腐るものを腐る前に食べる

人は1年間にまったく薬を飲まなかったとしても、食べ物の添加物から
最低でも1500種の薬を摂っている。

粉ミルクの添加物ー３０品目
アイスクリームの添加物ー８５品目

日本では昭和２０年までに生まれた人は寿命が長いが
現在６５歳未満の人は早死にしている傾向。


真弓先生は動物性タンパク質の取り過ぎが、病気の原因になるということ、
日本人は穀物と野菜を食べてきた民族なので、欧米の食生活をする事が体にあっておらず、病気を誘発するという事を盛んにおっしゃっていました。
動物性タンパク質については、いろんな方々や各方面で盛んに言われていますが、
実際に摂取に気をつけて過ごしている方は少ないように思います。
我が家でも気をつけながらも、全く摂取を辞めるということはしていません。
牛乳は年に数回しか買いませんが、夫が肉食なのでお肉は適度にいただいています。

真弓先生のお話を伺い、もう少し自粛しようかなとは思っています。

安保先生の講演も大変興味深いものでしたが、専門用語や医学用語を交えての内容だったので、参加されていた高齢の方達には少し難しかったかも。
定年まじかにして、がんが出来るメカニズムが分かったんだと、とても嬉しそうにお話されてました。

交感神経と副交感神経のバランスが大きく関わっているようで、
どちらが優位になっても体には不具合が起る事から、いろんな事が見えてきたんだそう。安保先生の講演については、おそらく新刊などにも記載があると思いますので
ここで詳しく書くのは控えますが、先生曰く、免疫を鍛える事はとても大切。
手洗いやうがいはほどほどに！とおっしゃり会場を沸かせていました。

私はこの講演の次の日に風邪をひいたので、免疫が強くなったと
安保先生に褒められるかもしれませんね。


]]> http://ameblo.jp/essence4life/entry-11104898197.html Mon, 12 Dec 2011 15:15:05 +0900