Natural★Healing～人生を成功させるためのキャリアセラピー～

人間関係・環境編「コツコツと努力を続けある程度の満足感を得ながら地道に成功へと近付く」ためには？

Sun, 12 Feb 2012 09:16:55 +0900

　「成功への近道は、コツコツと努力を続け、ある程度の満足感を得ながら地道な目的へ向かうこと」に必要な人間関係や環境は整っていますか。

　コツコツ努力を続け地道に目的へ向かうためには、あなたがやる気を継続させなければなりません。でも、…Blog Ranking

　　　　

いくらあなたがやる気を継続させようと努力しても、周囲にいる人や環境がそれを阻害するようでは、日々、コツコツと目的へ向かうことはできませんね。

　あなたのやる気がなかなか起こらないときには、やる気が起こるような物質的サポート、考え込んでしまってなかなか行動に移せないときには、的確で正直な意見をくれ精神的なサポートをしてくれる人が大切です。

　また、あなたがあまり考えもせずに行動ばかりしてしまい空回りしているときや、イライラしているときには、楽しく気分転換できる環境や人間関係を築いていると、すぐにその欲求不満や怒りを取り除くことができます。知性を高めてくれたり、少しひとりになって自分を見つめ直し思考を働かせたりすることができる環境や人間関係も大切にしましょう。

　例えば、やる気が起こらないときの物質的サポートでは、自然の癒しである森林浴が最適です。夏なら海水浴でもいいでしょう。また、屋内で自然に触れられるアロマテラピーやハーブ効用も適しています。そのような趣味が合う人と交流を深めるとベターです。

　やる気が起こらないときの精神的サポートなら、あなたを尊重しながら、率直に意見をしてくれる人に支援を求めるとあなたのやる気が増してきます。決して、あなたのやりたいことを否定する人の意見には耳を傾けないことです。アロマテラピーは精神的にも効果的ですので、活用することをオススメします。ただ、やりたいことがわかっているのにやる気が起こらないときに、占いをしたりカウンセラーに相談したりすることはあまりオススメではありません。占いやカウンセリングは、やりたいことが見つからないときやどうしたら良いのかわからないときの方が適しています。

　行動ばかりが先走り思考力に欠けている場合は、自分の個性を見つめ直すのに最適な、趣味や資格の勉強をすると良いでしょう。それらをすることに理解や協力をしてくれる人が周囲にいれば、あなたの焦りはどんどん減少し、行動ばかりが先走ることはなくなっていきます。

　コツコツ努力を続け地道に目的へ向かうためには、あなたのやる気を継続させた方が良いのは言うまでもありませんが、上記のように、周囲にいる人や環境もそれに見合ったものであった方が良いのです…Blog Ranking

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Sun, 12 Feb 2012 09:16:55 +0900

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キャリア適性診断「成功への近道はコツコツと努力を続けある程度の満足感を得ながら…」から見る適職

Tue, 07 Feb 2012 15:10:37 +0900

　「成功への近道は、コツコツと努力を続け、ある程度の満足感を得ながら地道な目的へ向かうこと」から分析するキャリア診断は、以下のようになります（このキャリア適職診断は、「天性・感性・経験など」を「東洋学」陰陽五行説の物質理論と「カラー診断」の心理学に当てはめて適性キャリアを診断する方法です。以下では簡単をご紹介します）

　①小さいころから地道に努力することが好き、②情熱的だが現実的、③頭を使うことより体をよく動かすことが多い

　この何れも当てはまる人は、…Blog Ranking

　　　　

五行の「火」のバランスが整っています。カラーは赤をイメージする職業が向いています。カラー心理学で赤をイメージする職業は、起業家、冒険家、肉体的労働、大工、建設業、スポーツ選手、リーダーなどです。

　また、上記①～③のうち２つ以上が過剰で火の傾向が強い人は、五行の「土」に火のパワーを分け与えた方が良いでしょう。土の五行での色彩は「黄」であり、これをカラー心理学での黄イメージの職業に置き換えると、先生、研究家、科学者、プログラマー、発明家、会計士、税理士などです。これらの仕事をしている人をサポートする内容でかつ赤をイメージする職業を選ぶと良いでしょう。もしくは、自らが、過剰な努力、情熱や体力消耗のエネルギーを少し頭脳や知識のエネルギーに分散させることができるような職業を選択しても良いかもしれません。

　そして、上記①～③のうち２つ以上が弱い人は、火と「相克(そうこく)」の関係にある「水」の性質が強い人だと思われます。五行の水の色彩は黒ですが、カラー心理学に置き換えると、青紫や紫に相当します。水の性質が強い人（火の性質が弱い人）は、占い師、予報士、神秘家、哲学者、科学者、社会学者、セラピスト、ソーシャルワーカー、医者、コンサルタント、カウンセラー、芸術家が向いているでしょう。そして、火のパワーを補うために、「相生(そうせい)」の関係にある「木」にサポートしてもらうとバランスが整います。木の五行での色彩は「青・緑」で、これをカラー心理学イメージの職業に置き換えると、サイコロジスト、ナース、作家、コンサルタント、司会、アナウンサー、歌手、ハウスキーパー,フラワーコーディネーター、アロマセラピスト、農業などです。これらの職業の人にサポートしてもらうか、または、自らが、話をしたり、情報発信したり、母性的なことや自然に癒されたりすることで火のバランスを整えながら、水の職業を生かすことができます。

　また、①～③の火の性質は、次のようなものなどに色々と当てはめることが出来ます。
①幼少期は、体を動かすことや外遊びが好きだった。
②感情的である。
③流行のファッションが好きである。

　冒頭の「コツコツと努力を続け、ある程度の満足感を得ながら地道な目的へ向かうこと」から分析するキャリア診断は、以上のようになりますが、一番に考えることは、やはり、自分のやりたいこととそのために必要なことを見極めることです。

　起業家になりたいけれど、「コツコツと努力を続け、ある程度の満足感を得ながら地道な目的へ向かうこと」の要素が足らない人は、周囲からどのようなサポートを受け、自分がどのような行動をすれば良いのかを考え、行動に移すことが大切です。そのことを考えるのに、東洋学の五行説とカラー心理学は大変参考になります…Blog Ranking

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東洋学五行説「成功への近道はコツコツと努力を続けある程度の満足感を得ながら地道な…」の体調管理

Sun, 05 Feb 2012 21:52:49 +0900

　「成功への近道は、コツコツと努力を続け、ある程度の満足感を得ながら地道な目的へ向かうこと」を陰陽五行説に置き換えると、「火」のバランスを整えるということになります。

　陰陽五行説は、…Blog Ranking

　　　　

自然界のすべてのものを「陰」と「陽」のふたつに分ける「陰陽」と、「木」「火」「土」「金」「水」の５つの要素に分ける「五行」の考え方が融合した、中国の古代思想に基づく説です。

　その中の火は、炎や熱をあらわし暑さの象徴で、“勢い”“強い”“上昇”といったような性質があります。自然界に置き換えると、人体では、「憂（変動）」「笑（五声）」「喜（情志）」「脈（形体）」「舌（官）」「小腸（六腑）」「心（五臓）」、自然界では、「夏（季節）」「南（方角）」「暑（気候）」「長（変化）」「赤（色彩）」「苦（味覚）」「焦（匂い）」「日中（時間）」「羊（畜獣）」「粟（穀類）」になります。

　人体では、主に「火」＝「心」です。詳細に述べると、心は心拍や血液循環に関係する心臓と同じ働きをするほか、東洋医学では、意識、思考、睡眠など精神活動に関係する大脳に相当する働きもする、と考えます。

　そして、火のバランスが悪いということは、それら上記のものの陰陽バランスが崩れている、という風に陰陽五行説では考えます。このような人は、血液、目、皮膚、循環器、脳、神経症に関する病気になりやすい傾向にあるので注意が必要です。

　ですので、冒頭の「成功への近道は、コツコツと努力を続け、ある程度の満足感を得ながら地道な目的へ向かうこと」をしようとしてもどうしても出来ない人は、貧血、寝不足、笑っていない、思考と行動が一致していない、またはその逆で、血の気が多い、寝過ぎ、浮かれ過ぎ、行動し過ぎ、といったようなことも考えられます。

　コツコツと努力を続け、ある程度の満足感を得ながら地道な目的へ向かって成功への近道を勝ち取るには、体調の面で言えば、レバー、人参、ほうれん草、ひじきなどをバランスよくとり、血液の量を整えることも必要です。あと、日常生活の夜の睡眠（陰）と昼間の活動（陽）のバランスを整え、質の良い睡眠をとることや、精神活動を整えて気の巡りを良くすることも大切です。

　血のバランスを整える食物をとり、正しく睡眠をとって、ストレスをためないようにするなどして、火のバランスを整えてみましょう…Blog Ranking

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私が我慢したくないことNO.1は？"【ブログネタ】

Sat, 04 Feb 2012 09:23:28 +0900

ブログネタ：我慢したくないことNO.1は？参加中

私が我慢したくないことは、“学ぶ”ということです。

仕事でもプライベートでも、昔から何か学びがないと前向きになれないんです…

例えば、…Blog Ranking

OLをしていたときだったら、毎日毎日同じ仕事の繰り返しで、出世の希望も持てない仕事には前向きになれませでした。正社員で３年続けましたが、それが限界でした。

プライベートでも、若い頃、英会話を学んだり、外国人と友達になって日本語と英語で時間を区切って会話しながら喫茶店でお茶するなど、常に学ぶことを取り入れた活動ばかりしてきました。

だから今、私は主婦ですが、この“学び”と“家庭”のどちらを取るかと聞かれたら、迷いなく“学び”を取ると言います。そのくらい、学べないことは、私にとって我慢できないことなんです。

私から学びを取ると、自分が自分でなくなり、周囲の人にも良い影響を与えなくなると思うからです。特に、自分の子どもには、明るい母親というイメージはなくなると思います。

当然、仕事も学びと考えています。子どもが完全に自立したら、出張で家に帰れないくらいバリバリ働きたいです。色んな人と接し、多くのことを学びたいですね！

夕飯の支度は「家政婦のミタ」さんに任せられるくらいになれれば良いと思います…Blog Ranking

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セルフコントロール「成功への近道はコツコツと努力を続けある程度の満足感を得ながら…」の自己調節

Wed, 01 Feb 2012 16:07:54 +0900

　「成功への近道は、コツコツと努力を続け、ある程度の満足感を得ながら地道な目的へ向かうこと」のセルフコントロールは、果てしない欲望を断ち切ることです。

　仏教の開祖である釈迦（ブッタ）は、次のことから人間の苦悩が生じると説いています…Blog Ranking

「自分が欲しくないものをもっている」
「もつことができないものを欲しがる」
「このふたつを区別することができない」
冒頭のリンク記事でも書いていますが、要するに、自分にとって必要、かつ可能な目的・目標を明確にし、それに向かって真っ直ぐに進んでいくことが大切なのです。

　例えば、先日、楽天イーグルスのプロ野球選手・田中将大とタレントの里田まいが婚約を発表しました。誠実な交際を続け、申し分なくお似合いの２人のことを羨ましいと思う人も多いはずです。

　そして、今まで仕事に頑張ってきた独身女性が、「よし！私も楽天のマーくんのように誠実で稼ぎのある男性を早く見つけて結婚でもしようかな…」と考え始めたとします。

　でも、そんな結婚をすることが自分にとって本当の幸せか、自分にとって満足できることなのか、よく考えなければなりません。野球選手の妻になるには、料理が上手であるかどうかが決め手と言われるほど、家庭的な女性であることは必要でしょう。自分の仕事も夫に合わせて調節しなければならなくなります。

　元々、“将来の夢はいい奥さんになること”と言っていたような女性なら、まさに自分の夢が叶う結婚となるでしょう。しかし、起業したり、バリバリ働き続けることを自分の目的として生きてきた女性にとっては、野球選手と結婚することによって、自分の目的のために毎日を過ごすことができなくなります。そして、相手の夢のために自分の時間を注ぐことになってしまうのです。

　要するに、上記３つが次のようになります。
「自分が欲しくない、相手が欲しがっている夢をあたかも自分の夢であるかのようにもっている」
「自分がもつことができない、相手の夢へと自分が向かっている」
「このふたつを区別できないでいる」
そして、釈迦が説いている“苦悩”の日々を過ごさなければならなくなるのです。

　田中マーくんと里田まいの結婚に例えるとそのような見解になりましたが、相手が誰であっても同じです。違う例えで言えば、友達が贅沢な暮らしをしていて、それを羨ましく思い自分も贅沢な暮らしがしたいと思ったとします。でも、本来の自分の夢はお金持ちになることではないと言う場合、それは、ただ友達と同じようになりたいという欲望に翻弄されているだけなのです。

　果てしない欲望を断ち切り、自分の価値感や満足度を見い出しながら、ただそれに向けて素直に打ち込むだけでいいのです。そうすれば、あなたの顔は自然と明るくなり、イライラによる対立は激減し、人間関係も改善され、自然と成功への道を進むことができるでしょう…Blog Ranking

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Wed, 01 Feb 2012 16:07:54 +0900

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スピリチュアルアロマ「成功への近道はコツコツ努力を続けある程度の満足感を得…」のアロマサポート

Sat, 28 Jan 2012 18:31:40 +0900

　「成功への近道は、コツコツ努力を続け、ある程度の満足感を得ながら地道な目的へ向かうこと」のアロマサポートは、パチュリやシダーウッドなどです。

　パチュリは、…Blog Ranking

オリエンタル系で官能的な香りでもありますが、シソ科の植物で、あたたかいスパイシーな香りもします。何より、土を感じさせる香りが特徴的で、心も身体もグラウディングさせてくれる役割を果たしてくれることでしょう。

　シダーウッドは、樹木系でウッディな香りが特徴的です。周囲の雑音に気をとられ、自分の意志や決断が不安定な状態を、心身のバランスを整えながら意志を貫ける安定した状態へと変えてくれます。

　気持ちを落ち着かせる働きのあるこれらの香りは、自分の的確な目的・目標が見えなくなり、自身の行動がフワフワと宙に浮いたような状態であるあなたに変化をもたらしてくれます。地に足をつけ、現実を客観的に見つめながら行動できる状態へと導いてくれることでしょう。

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カラーセラピー「成功への近道は、コツコツ努力を続けある程度の満足感を得ながら…」のカラーサポート

Thu, 26 Jan 2012 19:04:43 +0900

　「成功への近道は、コツコツ努力を続け、ある程度の満足感を得ながら地道な目的へ向かうこと」のカラーサポートは、赤（レッド）です。

　赤には、…Blog Ranking

“努力”“達成”“決意”“地に足のついた”などのキーワードがあります。

　“革命”“熱血”“肉体”など、まさに「炎」のようなイメージが真っ先に思い浮かぶ赤色ですが、「現実を客観的に見つめさせてくれる」というグラウンディング的な精神サポート効果も期待できます。

　きっと、あなたが地道に努力し続けることを助けてくれます。

　少し、頑張りすぎて疲れたときには、少し緑（グリーン）を添えてみてください。強気で突っ走ってしまっているあなたに、暫し休息の時間を与えてくれることでしょう。

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成功への近道は、コツコツ努力を続け、ある程度の満足感を得ながら地道な目的へ向かうこと

Wed, 25 Jan 2012 19:01:27 +0900

成功は、ある自分の目的を達成し、成し遂げたことに自身がどれだけ満足しているかによって度合いが変わります。

ですので、成功を目指すなら、…Blog Ranking

努力次第で達成し自分が満足できる目的を考えることが一番シンプルです。最終目的をまず設定し、その目的に向かうための細かい目標を設定します。最終目的の60～80％までなら、普通の努力で達成できるように設定すると良いでしょう。

例えば、「今日１日で、資格取得の勉強のためのテキスト40ページまでなら普通の努力で進ませることができる」とします。その場合、「今日１日で、テキスト57ページまで進ませる」ことを最終目的に設定します。40ページは57ページの70％に当たります。これで、「40ページまでなら普通の努力で進ませることができ、かなりの努力で進ませることができる57ページが最終目的」という今日１日の目的を設定することができます。達成率は通常、最終目的の60～80％であれば、ある程度の満足感が得られます。この微妙な達成率が一番成功へのやる気を起こさせる数字です（100％達成してしまっては次へのやる気を起こさせにくい傾向がありますね）

あとは、最終目的に合わせた細かい目標を設定します。上記の例で言うと、まず、57ページをどのくらいの時間で終了させるかを検討します。１ページがおよそどのくらいの時間で終わらせることができるかということと、今日１日のうちどのくらいの時間を勉強に費やすことができるかということなどを踏まえ、検討します。この場合も60～80％の達成率を考慮します。

そして、３時間で57ページという今日１日の最終目的を設定したなら、その次は、それを時間ごとに割った目標を設定します。上記の例では、１時間19ページの目標ということになります。最終的に、今日１日で57ページという目的と１時間で19ページという目標を設定することができました。

例では“今日１日”という小さな目的を設定していますが、これを、１年後の目的、３年後の目的などに置き換えることもできます。そして、何度も書きますが、達成率は60～80％良しとすることが大切です。

あと、例なので細かな設定となっていますが、もう少し適当でも良いと思います。年間のような大きな目的設定の場合は、とくにそうでしょう。

成功への達成率60～80％という数字を積み重ねていると、過度の欲求不満にもなりにくいですし、欲求不満耐性（欲求不満になったときに耐えることができる性質。これに欠けると、環境への不適応を起こしやすくなる）も養われます。

コツコツと日常的に努力を続け、ある程度の満足感を得ながら地道な目的へ向かうことが、成功への一番の近道でしょう。

一度、何でも良いので自分の目的と目標を書き出してみましょう。公開して自分の思考を整理したい方は、この記事のコメント欄を活用するか、こちらの【みんなのマインドチェック投票】（こちらは登録なしで誰でも書き込みOKです）を活用してくださってもOKです。公開しないより、出来る範囲で公開すると、さらに自身の整理が深まりますよ。

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私は本気を出しているか？【ブログネタ】

Mon, 16 Jan 2012 08:53:53 +0900

ブログネタ：本気だしてる？　参加中

今は、ある資格取得の試験に向けて本気を出しています。

仕事にも本気で打ち込んでいますが、私は、昔から真剣に打ち込みすぎると、いい結果が出ないタイプなんですね…Blog Ranking

きっと緊張し過ぎるのでしょう。

だから、仕事については程々の真剣さで取り組んでいます。

「いつでもやめられる」と思って仕事をしていると長く続くんです。

あと、自分の師や協力し合える仲間を探さないことには、真剣に仕事に取り組むためのモチベーションを保つのは難しいかと思います。師の場合は、「自分が越えることのできる師」であることが大切かと思います。

なぜなら、自分に近い人を師に掲げた方が、確実にステップアップしていくことができるからです。

私は、今、師を見つけている段階です…Blog Ranking

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決断の選択肢を広げるための人間関係含む自分の周囲の環境

Tue, 03 Jan 2012 15:22:03 +0900

「上手な生き方は決断の選択肢を広げること」のための人間関係含むあなたの周囲の環境は、整っていますか？

選択肢を広げるためには、…Blog Ranking

考え方や行動が固執していてはいけません。あなたにとって、そして周囲の人にとって、一番良い方法で前に進まなければなりません。

しかし、あなただけがそのように考えていても、あなたの周囲にいる人が、あなたにとって不利益な行動や言動しかしないのであれば、いくらあなたが努力したところで、良い方向に進むことはできません。選択肢を広げることはできないのです。

例えば、夫をとても愛している妻がいたとします。その妻は、自分の手料理で夫が喜んでくれる顔を見るだけで癒され満足します。夫も妻が作ってくれる美味しい手料理にとても満足しています。これはお互いにメリットがある関係です。

でも、妻の夫に対する愛情が薄れてきたら、夫の喜んでくれる顔を見ても妻は癒されず、手料理することについてのメリットが少なくなります。そして、ほかのメリットを求めるようになります。「私はこんなに尽くしているのに、あの人は何もしてくれない！」「もっと感謝の気持ちはないの？！」「もっと何かしてよ！」と…。

そこで夫が、妻が満足するような感謝の気持ちや稼ぎ、日頃の態度などがなかった場合、いくら妻が努力して美味しい手料理を作ったところで、それは無意味なことでしかなく良い方向には進まないのです。

そして、これは、夫と妻の立場が逆だったり事柄が違ったりする場合でも同じようなことが言えます。

実際、どんなことにメリットを感じるかは、その個人の状況に応じて差があります。妻の夫に対するメリットなら、育児に協力的、生活費をもらっている、守ってくれる、イケメンで皆に自慢できる、大金持ちである、など。夫の妻に対するメリットなら、家事や育児をしてくれる、癒される、働いて生活費を補ってくれる、美人で自慢の妻である、逆玉など。恋人に対するメリットなら愛情を与えてくれる、など。職場の人に対するメリットなら、自身の社会的地位の確立、収入のためなど、かなり個人差はあるでしょう。

それらを足し算したり、逆にデメリットを引き算したりし、色んなことを天秤にかけながら、人は人間関係や環境に対しメリットを見いだしています。

しかし、いくらかのメリットが感じられない人間関係や環境状況を続けていると、イライラが募ります。そんな環境なら、離れた方がいいのです。

人間関係やそのほかの環境で悩んでいるのなら、その関係においてのメリット、デメリット、選択肢を一度、紙などに記載してみて頭を整理してみても良いかもしれません。自分にとって相応しい環境かどうかが見えてくるはずです。事柄を公開しても良い方は、この記事のコメント欄やこちらの色んなコンテンツを活用して整理してもらってもOKです。迷いがあり整理できない状態なら、もしかしたら、ほかの方から何か意見ががもらえるかもしれません。

お互いに協力し良い方向に進める人間関係や環境の中で選択肢を広げながら、日常生活を上手に過ごしたいものですね…Blog Ranking

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