全部美味しかったです。

これは奥さんへのプレゼント

一石二鳥です。奥さんが楽しく作って、私は喜んで食べる。

そして、夕方は娘とケーキ作り

夕食は久しぶりに寿司を注文しました

大人２人で多いですか？

これは娘の分

私のお皿。勿論、後でお変わりもしましたが・・・

１０歳ではないですが・・・

Joyeux Anniversaire♪
Joyeux Anniversaire ♪






私は作ったんですよ！

火曜日は、早速練習再開しました。

激坂公園で、2周を27:42　27:36　Total: 55:18

10キロのスタート直前の様子

選手受付へ進む

行列は長いように見えるのですが、5分でゼッケンゲット！


準備をちょっとして（靴、チップ、ゼッケン）の後は丁度１０Kのゴールが近づいてきました。

スタッフは練習中

荷物預かりは段々と混んできました

トイレも・・・

これは美味しかったです。

暖かい飲み物が欲しかったので・・・

１０Kの優勝は、國學院大学の選手でした。

31分台

表情からすると、かなり限界でした・・・

おめでとう！

2位争い・・・

しかし、ストライド、長くない？

最初の女子も戻ってきました。

速い！高校生ですが・・・

電子掲示板で、34分17秒。

しかも、風も強く、男子学生選手でさえ30分台はいなかったのに・・・

スタートがちょっと遅め（11時半）でしたので、丁度風が強くなってきたごろに開催されました。

さて、スタートまで後１５分の所で並べに行く事にしました。

ぎりぎりでしたが、なんとか良い場所で待機できました。

スタートラインまでは12秒でしたので、相応しい位置だったと思います（スタートラインでの順位がゴールでの順位より若干）。

スタート！

最初の２００ｍはちょっと混んでいましたが、その後は道が広くなって、マイペースで進むことが出来ました。

５Kまで距離表示が無いので、ペースは確認できませんでしたが、千葉マリンと同じペースでしょうねと思って進んでいました。

その時に、周りに女子は3人もいました。前にも遠くに見えましたが。

右折の手前に最初の給水。まだ一キロちょっと。

ヨットハーバーを通って、今度は左折＆右折の連続・・・その間には、給水2回！　まだ５Kになっていないのに、既に3回の給水！

すごいですね！

５Kの通過は、19:05　（スタートロスを考えると、18分台）

工場（水再生センター）に入って、初めての向かい風。これだけなら、大丈夫でしょう。

工場に入る直前に、先頭車が見えたのですが、選手はまだ・・・

水再生センターからでて、しばらくは後続ランナーとすれ違います。

かなり混んでいますね！

私の辺りでばらつきていましたが、追い越すのも大変そうでした。

その影響もあって、知り合いの顔を捜すのは、なかなか出来ませんでした。

7キロ辺りからは、ヨットハーバーの前で再び向かい風。しかし、小さな集団で問題なく乗り越えて、今度は磯子駅方面へ、追い風・・・

コースは、大会会場の前を通って、新杉田駅方面を目指す。

写真は、応援に駆けつけてくれたミモ座さん が撮ってくれました。

有難う！

この辺りは追い風だし、応援も多いし。

千葉マリンだと、既にばてていましたが、まだ余裕・・・

10Kの手前には、先頭選手とすれ違う。学生、やはり早いですね。

10K 19:08

いい感じ！

折り返して、向かい風になり、自然とばらけていた私たちが団子状態に固まります。

そのお陰で、ヨットハーバーの手前の給水場まではペースを落とさずにいけました。

しかし、給水場ではなされていきました。

その後からは、やはりペースダウンになりました。

感覚的には、千葉マリンの時にキロ4分で粘っていたときなペース。

15K 19:40
まぁ、こんなもんでしょう。

その辺りには、先頭選手と再びすれ違う。やはり、このコース、いいですね。

ゴールまで、キロ4分を切ろう！と思っていましたが、風が強くなって、無理でした。

17キロ～18キロのラップは強風の中4分18秒

1時間21分台も諦めた。

20K 20:23

最後の1.5キロは追い風でしたので、ラスト1.1は再びキロ４分を切るペースでしたが。（4:16でしたので、キロ３：５３ペース）。

正式な結果：

5K	19:05
10K	19:08
15K	19:40
20K	20:23
Goal	1:22:36

ネット 1:22:24

一般男子 97/2241
総合順位 236/5003

（ゴール後に続く）

 

後３週間ちょっとで、東京マラソン だ！

実は、東京マラソンは２回目。

去年と一昨年は落選でしたが、雨の２００７年大会はサブスリーで走りました 。

先日仕事で防衛省に行きましたが、その前の道路には既に交通規制の看板が立っていました。

通勤時には、このポスターも見かけます。

やっぱり、着実に近づいてきました。

 

そして、先日、最終案内も届きました！

ゼッケンは１０６００だそうです。

ブロックは恐らく

Aブロック：１桁２桁のゼッケンは招待選手。

去年の優勝者サリム・キプサング選手 （ケニア）
２時間６分台の記録を持つラシド・キスリ選手 （モロッコ）、ウィリアム・キプラガト選手 （ケニア）。
日本からは佐藤敦之 、藤原新 、大西雄三 、高橋謙介 など。
さらに、ケニア、エチオピア、ロシア、ウガンダの選手も。
女性では、去年の優勝者那須川瑞穂選手 、そして尾崎朱美選手 。

それにロシア、ケニア、エチオピアの選手。
詳しくはここ です。

陸連は１つのブロックなのか、２つのブロックなのかは分かりませんが、恐らくCだけでしょうね。

そなると、Dブロックからは、一般参加者の申請タイム順です。一般選手のゼッケンは２０００１からではないかと思います。

しかし、前日の鎌倉アルプス試走で太ももが痛い。

東京前は、無理するのは駄目ですので休足日。

しかし、この子なら、走れます！

６時台に家を出て、鹿島田駅からいたすら歩く

到着

へぇ？

ちょっと様子が変

まだ、設置していないのですが・・・

そうか・・・冬時間ですね。

しまった！

早く着たみたいです

まぁ、いいけど。

手伝おう・・・

と思いましたが、人手が完全に足りていた

そのときにあの子は・・・

滑っている！

滑りすぎ！

何十往復したのか…

のぼりのインターバルかしら？

時間が近くなって、段々とランナーが集まってきました

これは、未来ランナーですが、娘赤ちゃん大好きです！

準備体操スタート！

しっかり！

同じ五歳児

しかし、すでに常連のようです

子供の部（１キロ）スタート直前

やった！

頑張るぞ！

後１００ｍの所かしら

苦しい。喉痛い！と言っていました。

ゴール！

疲れた！

箱根駅伝の選手を真似て、倒れこんだ

３キロの部

３キロのスタート

用事があったので、選手を見送って、帰宅しました。