「笑いは遺伝子のスイッチをオンにする！」の巻き

こんにちは。

最新アンチエイジングのDr.ウメジです♪

前回まで、笑いが免疫力を上げる実話を

ご紹介してきました。

世界で初めて

「笑いが免疫力を回復させる」

ことを証明した米国人ノーマン・カズンズ氏。

自分の体を使って実証した１９７６年の偉業でした。

日本も負けていません。

カズンズ氏から２０年弱遅れて、

伊丹仁朗医師が、吉本興業の笑いをつかって、

「笑いが免疫力を回復させる」を証明しました。

いかがでしたか。

そして、今回の話題は

さらに、ワクワクすると思います♪

筑波大学名誉教授の村上和雄先生が

世界初の笑い研究成果を２つ続けて出しました。

はじめは２００３年のことです。

これも吉本興業の力を借ります。

糖尿病患者の方、２５人に協力を得ました。

一日目は、２５名の方は、糖尿病の講義を聴きます

（少々退屈だったようです・・・笑）。

講義の前後で血糖値を測ります。

二日目は、同じ２５名の方は、

吉本興業の笑いの実力者「B＆B」の

漫才を観賞します。

（大笑いだったそうです・・・サズガですね）。

漫才の前後で血糖値を測ります。

結果は・・・

なんと、笑ったあとは、著しく血糖値が低かったのです！

笑いで糖尿病患者さんの血糖値が下がった初めての発見です。

（薬品メーカー、開業医さんたちは、

ふるえ上がったに違いありません）。

村上和雄先生は、さらに研究を掘り下げます。

笑いで血糖値が下がったのはなぜかの答えを

追求したのです。

そして、遺伝子のオン・オフが笑いによって

変化したことを突き止めました。これも、

世界初です。

上記の詳細を知りたい方は、

に掲載されています。

笑っただけで、遺伝子の活性が変わる！

感のいいあなたです。

すでに、アンチエイジングのヒントが

見えたようですね♪

つづきます。

最新アンチエイジングのＤｒ．ウメジでした。

「笑いの研究では、日本も負けていません！」の巻き

こんにちは。

最新アンチエイジングのDr.ウメジです♪

前回は、笑いが免疫力を上げる実話をご紹介しました。

１９７６年の米国での実話でした。

そして、始めて科学的に「笑いが免疫力を回復させる」

ことが証明がされた印象的なできごとですね。

日本も負けていません！

科学的に笑いが免疫にいいことが、どんどん出始めてきています。

なかでも一番手は、伊丹仁朗医師の研究です。

日本での笑いの健康効果の幕開けでした。

伊丹仁朗先生は、笑いが免疫力を上げることを

寄席で証明しました。

こうやって証明しました。

実験場所は、笑いの本拠地として知られる吉本興業の

”なんばグランド花月”です。

ガンや心臓病の男女１９名（２０歳～６２歳）に

３時間のお笑いを観賞してもらいました。

観賞の前後で血液検査をし、免疫力の指標になる

リンパ球のひとつであるＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）

の強さを調べました。

その結果、笑いによって病気で悪くなっていた

免疫系を正常化させることがわかりました。

伊丹仁朗医師は、さらに研究を重ね、研究結果を

日本の医学雑誌『心身医学』３４巻７号５５６～５７１（１９９４年）

に報告しています。

つづきます。

最新アンチエイジングのＤｒ．ウメジでした。

「笑いで死のふちから生き返ったヒト」の巻き

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最新アンチエイジングのDr.ウメジです♪

米国の実話です。

ノーマン・カズンズ（Norman Cousins）という４９歳の米国人が

いました。

膠原病（こうげんびょう：免疫の難病）になって、半身不随で

死を待つだけの状態でした。

自分の病気を調べつくし、知人、周りのヒト、専門家から

情報を集め、独力でたどり着いた治療のヒントが

なんと「笑う」ことだったのです。

ビタミンCの大量摂取と、毎日１０分間、大笑いする方法です。

当時、そんな方法が重い免疫病を治すなんてことは知られていません。

でも、やってみたのです！！

毎日ですから、大笑いのツールが必要です。

こうやって笑いを続けました。

　ユーモア全集を読む

　喜劇映画（チャップリンなど）を観る

　ドッキリカメラ映像を観る

数ヶ月間続けました。

周りから見ると、

カズンズ氏って気が狂ったとしか

うつらなかったでしょうね。

よく続けられたものと思います。

そして、ミラクルが起こったのです。

数ヶ月すると、仕事に復帰できるまでになったのです！！

そうです。

「大笑い」で、死のふちから生還してきたのです。

この詳細は、医学の世界でトップの研究論文として

報告されました。

ニュー・イングリッシュ・ジャーナル・オブ・メディスン

に掲載されています。

N.Cousins, N.Engl.J.Meｄ. 1976, Dec.23:295(26)1458-63

つづきます。

最新アンチエイジングのＤｒ．ウメジでした。

「笑いの本はたくさんあるのだが・・・」の巻き

こんにちは。

最新アンチエイジングのDr.ウメジです♪

「笑い」は、自然に出るほうがいいです。

毎日出るともっといいです。

現実は、年齢とともに、徐々に日常生活から、「笑い」は少なくなってきます。

現代社会の生活ではどうしてもストレスが過剰気味で、

「笑い」は影が薄いものになります。

そのせいか、お笑い、バラエティ番組は多いですね。

社会がもとめているのかもしれません。

生活に「笑い」が少なくなっても、病気になるわけではありません。

特に問題になることもありません。

でも、アンチエイジングを進めたいあなたは、

「笑い」をゼヒ毎日の生活に取り入れていただきたい。

「笑い」を毎日取り入れるだけで、アンチエイジングが進むからです。

作り笑いでも、なに笑いでもいいのです。

やっているうちに、バイオフィードバックと言う原理で、

こころまで笑い出しますから。

そこで、どれくらい、「笑い」を日常に取り入れる方法があるのか、

、図書館にいって、検索してみました。

これだけ出てきました♪

「笑い」は、いろいろな方向から研究されていますね。

いくつか話題をピックアップしてみますと、

「笑い」にはたくさんの種類があって、

大笑い

含み笑い

こらえ笑い

噴出し笑い

漏れ笑い？？？

作り笑い

愛想笑い

空笑い

などなど、

また、

「笑い」の測定方法もあります。

関西大学の木村先生は、笑いの単位を創作し、

テレビでも話題になった方です。

みぞおちの所の皮膚電位を測って、ほんとの笑いと

うそ笑いを見分けることを報告しています。

ただ、残念なことに木村先生は、数年前、急逝されました。

この分野の研究が止まってしまわないといいですが。

笑いの学会もあるんですね（笑）。

『日本笑い学会』と言うのです。

１９９４年創立だそうです。

また、なんと

笑いの指導者として免許もあるんですね。

題して『笑い療法士』

まるで、日本版”パッチ・アダムス”と言ったところでしょうか。

いかがですか。

「笑い」もいろいろ研究されていますね。

ところが・・・

いろいろな本の著者も、学会の先生方も、

「笑い」の重要性はよく理解しているのですが、

じゃ、具体的にどうしたら、生活に「笑い」を取り入れるかについては、

あまり関心がないようですね（泣）。

つづきます。

最新アンチエイジングのＤｒ．ウメジでした。

「笑いの方法」の巻き

こんにちは。

最新アンチエイジングのDr.ウメジです♪

アンチエイジングに大変意識の高い

クライアントさんの方々と連日お会いしていました。

そのときの話題のひとつに、「笑い」がありました。

なかでも、毎日笑うことがなかなかできないことでした。

笑うための素材は、たくさんあります。

映画、テレビ、ラジオ、雑誌、本、ＣＤ，ＤＶＤなど。

利用できるものは、あまり高価なものでもないのですが、

毎日となると、なかなかできていないことでした。

ちなみに、笑いをマスターしておきますと、アンチエイジングが

加速します。

理由は、笑いがストレスを解消し、ストレスホルモンが減るからです。　

ストレスホルモンが減少すると、免疫力が元気に復活してきます。

同時にアンチエイジングが進んできます。

毎日の「笑い」ってストレス対策の強力な方法なのです。

でも、いい方法と分かっていても、

また、そんなに難しくはないとわかっていても

毎日できていないと、もとの”通常”の自分に戻ってしまいます。

アンチエイジングは、”通常”の生活を続けていては、

進みません（きっぱり）。

そこで、あなたが、「笑い」のある毎日を送るための

方法をこれからご紹介しようと思います。

つづきます。

最新アンチエイジングのＤｒ．ウメジでした。

若返りアンチエイジング。

「先日、セミナーを開催しました」の巻き。

こんにちは。

最新アンチエイジングのDr.ウメジです♪

先日の日曜日、

「Dr.ウメジの若返りアンチエイジング実践セミナー」

を西新宿で開催しました

今回は、特別ゲストとして、美容のプロの先生

をお招きしての、ジョイントセミナーでした

ご参加してくださった方々も、主催してくださった

ボランティアの方々も、皆さん楽しんでられたのが

とても印象深かったセミナーでした♪

セミナー後の懇親会も、会場近くの喫茶店で、

再度、盛り上がってしまいました

セミナー会場の様子を

写真でご紹介しますね

セミナーの雰囲気は、司会者で決まります（きっぱり）

白羽の矢が当たった人は、

目下、人気ブログを更新し続けていらっしゃる

ジュエリーデザイナーの素敵な方です

無理なお願いを、こころよく引き受けていただきました

セミナーは、順調に滑り出しました

余談ですが・・・

彼女のブログは、一度訪れると、楽しくて、

はまってしまう読者が続出しています

→　http://ameblo.jp/kurashi-kaizen/

もうひとつ余談ですが・・・

もしかすると、クリスマスに、彼氏から「世界にひとつしかない

プレゼント」をゲットしたいな～と思っているあなた、

彼氏に、さりげなく、次のサイトを見てもらっておくのも、手です

→　http://www.forcejewelry.com/?mode=cate&cbid=1006883&csid=0

名司会者のリードで、第一幕が始まりました。

次の写真は、美容のプロであり、アンチエイジングアドバイザーの

清水先生のレクチャー風景です。

最新の科学に裏打ちされたスキンケア法を

わかり易く、解説していただきました。

清水先生の一言一言に、会場の参加者は、

うなずいていたのは、たいへん印象的でした。

さらにセミナーは、次の展開へと進みます。

若返りアンチエイジングを理論だけでなく、

体験していただこうと、モデルさんにご協力していただき、

最新のスキンケアを始めようとするシーンです。

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■モデル様へのお詫び

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ご協力いただいたモデルさんから、顔出しの許可を取って

いませんでしたので、目を隠させていただきました（汗）。

素敵な女性の目を隠して、すみません！m(_ _)m

セミナーは、第二幕に突入です。

写真は、Dr.ウメジ。

米国シリコンバレー発信の最新若返りアンチエイジング

を、「カラダ」と「こころ」と「魂」を込めて、ご紹介しました。

少し時間はオーバーしましたが、

セミナーは、楽しくはじまり、楽しく終えることができました

最後になりましたが、セミナー開催に向けて、ご指導してくださった

プロモーション専門家の先生、ならびに、司会者さまはじめ、

セミナー開催メンバーのボランティアさま方に、こころからお礼申し上げます。

最新アンチエイジングのＤｒ．ウメジでした。

若返りアンチエイジング。

「最新アンチエイジングを公開した決断」の巻き

こんにちは。

最新アンチエイジングのDr.ウメジです。

私が最新アンチエイジング実践法を公開することを

決めた理由はとてもシンプルなものでした。

若返りとか、アンチエイジングに悩んでいる人が

周りに、あまりにも多いからです。

多くの方 のお悩みは、心身に大変深い影響を与えている

だけではありません。

人生の喜び、あるいは価値観などにも、大きく影響している

若返りアンチエイジング。　

「新ベジタリアンダイエットの一日。」の巻き

こんにちは。

最新アンチエイジングのDr.ウメジです。

前回、 「新」ベジタリアンダイエットのポイントを

ご紹介しました。

今回は、「新」ベジタリアンダイエットの具体的

な進め方について、ご案内します。

いきなり、「新」ベジタリアンダイエットの

一日の食事例をご紹介しましょう。

■朝食前の一連のプログラムを終了して、朝食を摂ります。

■朝食：

本物のジュース

(新鮮な野菜／果物ジュース。代表的なのは、リンゴとニンジン)。

昼食までは、お腹がすけば、本物のジュースか、好きな果物／野菜

（リンゴ、パイナップル、ブドウ、バナナ、トマト、キュウリなど）。

必要なサプリメントは、いつ摂ってもＯＫです。

人によって異なりますが、便利な

のは、朝食時に一緒に摂ることでしょう。

サプリメントの種類と量は、オルソモレキュラーメディスンの

推奨にしたがって決定する。

■昼食：

大盛りの野菜サラダ(新鮮な生野菜)とライ麦パンまたは全粒粉小麦パンのトースト

にバターか、オリーブオイルをつけたもの。そして、ヒポクラテススープ。

野菜サラダの内容は、レタス、ホウレンソウか小松菜、キュウリ、トマト、モヤシか

若返りアンチエイジング。　

「若々しさの土台は、ミトコンドリアで決まる。」の巻き

こんにちは。

最新アンチエイジングのDr.ウメジです。

前回、最新アンチエイジングの三原則をご紹介しました。

今回は、そのうちの最初のステップであります

「原則その１：ミトコンドリアを強くする」を

ご紹介していきます。

ミトコンドリアは、最近、健康雑誌からファッション雑誌にまで

登場する言葉になっていますね。

ミトコンドリアとは、

細胞の中にあるエネルギーを作り出すところです。

私たち人間の細胞は、ピンと来ないほどたくさんの細胞からなっています。

皮膚の細胞、心臓の細胞、消化器官の細胞などなど、全部あわせると

なんと、６０兆個の細胞からなっています。

ミトコンドリアは、この細胞の一つ一つに

入っている「エネルギー生産工場」みたいな

ところです。

実は、細胞には、解糖系と呼ばれる、もうひとつのエネルギー

生産工場があります。

なので、ミトコンドリア系と解糖系の合計２種類の工場で、

カラダに必要なエネルギーを作り出しています。

まるで人のカラダには、２種類のエンジンがついてるようですね。

車を急に発進させる時には、瞬発力のある解糖系エンジンが

動き、ほぼ同じスピードで長距離走る場合には、ミトコンドリア系

エンジンが動くような感じです。

特にミトコンドリアは、桁違いにエネルギーを生産しますので、

アンチエイジング成功には、とても大切なエネルギー工場です。

ところが、現代人のミトコンドリアは弱っています。

原因はいくつかありますが、主には食事・解毒の問題、適切な運動の問題、

そして、ストレスの問題から、弱ってきています。

ここでは、、食事・解毒の問題を一挙に解決する、

優れた方法をご紹介します。

その方法とは、

「新」ベジタリアン・ダイエット

と呼ばれるものです。

ダイエットといっても、減量するダイエットではなくて、

ダイエットの元々の意味である「正しい食事法」です。

「新」ベジタリアン・ダイエットをシンプルにお示ししますと、

次の３本柱からなります。

（１）食事の基本は、セミベジタリアンの食事

（２）最新アンチエイジング法に基づいたサプリメント

（３）究極のデトックス法（解毒法）

これが出来上がっていませんと、

いくらアンチエイジングの切り札であるヒト成長ホルモンの

注射をしても、いくら運動を取り入れても、成果が出ずらい

ことになります。

米国で、１９９０年にヒト成長ホルモンがアンチエイジングに

効果があることが、一流論文に掲載され、世界的なアンチエイジング

ブームが始まりました。

しかし、人によってヒト成長ホルモンが効果を示さないことが

見られます。その原因は個人差で片付けられていたのですが、

実は、エネルギー系がしっかりできているかどうかであったのです。

つづきます。

最新アンチエイジングのＤｒ．ウメジでした。

--------------【お知らせ】Dr.ウメジのセミナー----------

Ｄｒ．ウメジの若返りアンチエイジング実践セミナーを開催します。

詳しい内容は、→　http://drumeji32.umeji.com/

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若返りアンチエイジング。　

「原理がわかると成功は見えてきます。」の巻き

こんにちは。

最新アンチエイジングのDr.ウメジです。

なにごとも、成功させるには原理があるものですね。

とくにアンチエイジングを成功させるには、

外せない原理があります。

アンチエイジングを成功させる原理は、

『Dr.ウメジの最新アンチエイジング、成功のための入門書』に

解説されている、次の３つから成っています。

３つとは・・・

原理その１：エネルギー系