☆蘭ラン日記☆ http://ameblo.jp/disk-disk/ 我が家の7歳ミックス犬『蘭』♂との大騒ぎな毎日♪ そして　走る事が嫌いだった私（りこ）がのんびりと楽しみながら ランニングの毎日です☆☆ ja 中止だぁ～ 今日の荒川市民マラソンは　中止だそうです。
ありがたい事で　家を出る前に連絡を頂きました。
まぁ、電車が停まってて どうしようと 思ってたトコで
ホッとしたりしてます…
 
 
しかし、 日曜の朝早く 日焼け止めもガッツリ塗って
バッチリ 化粧をした顔は どうしましょ☆蘭ラン日記☆　-1FL1100.gif
 
睡眠不足だから 寝たいンだけど
風が強くて 時おり来る突風で
家が壊れそう～～
 
庭の花も 可哀想だし。。。
☆蘭ラン日記☆　-2010032106280000.jpg


ガンバレ☆蘭ラン日記☆　-1FL0398.gif
 
 
 
天気が回復したら いい休みになるかな!?
早く 風が おさまりますように…
 
 
 
 





]]> http://ameblo.jp/disk-disk/entry-10487222090.html Sun, 21 Mar 2010 06:20:46 +0900 <![CDATA[PR: 比べた後で選ぶならＦＸＣＭジャパンの【ＴＳタイト】]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/3Lzj2cRzV3n7/O47QctLcJ5yy?type=2 今ならＴＳタイトの取引高に応じて最大100万円があなたの手に！
]]> Sun, 21 Mar 2010 06:20:46 +0900 明日は荒川…応援ですが あの わたしの初フルだった4年前の荒川市民マラソン
トイレも倒れた大風の日でしたよ～(￣▽￣;)
それに 匹敵するかな？

でも すでに風が強いのは 始まってるから
段々 治まるか…
あぁ、自然は わかりませんねぇ～
とにかく、ランナーには　過酷でしょう。
ちっとも前に進まない走りたいはキツイ!!

覚悟を決めて
段々、楽になると思って進んでほしいです♪



って わたしゃ 明日は
荒川に応援に行くのに
こんなに夜更かしﾃﾞｽ～～
まぁ 走る訳でないから いいけどね。。。


夜更かし理由？
それは今夜 遅くに　
1人暮らしをしてる長女が帰って来たからデス♪
彼女ってば　バイトは あるけど
来週中に、高校クラス友達や部活友達と
たくさん予定をまとめて立てたらしく
今夜、帰宅しました…
そして只今 娘2人&蘭と くつろぎ中…
☆蘭ラン日記☆　-2010032023250000.jpg

そんな中　わたしゃ 洗濯中…



終わったら 寝なくちゃ！
明日は 早いよぉ～



]]> http://ameblo.jp/disk-disk/entry-10487051264.html Sat, 20 Mar 2010 23:45:24 +0900 シーズン初！ ☆蘭ラン日記☆　-2010031907350000.jpg
蘭と散歩中に 発見！
すでに お疲れモードな四つ葉クローバーだけど
寒い間も 頑張ってた四つ葉なんでしょうね～
そんな 四つ葉を見つけられて ラッキーだなっ♪


そんなアゲアゲな気持ちを 持ってる今なのに
またまた 走る方は三連休…
仕方ないです……

さて 今から 電話で お仕事反省会だぁ(￣▽￣;) ]]> http://ameblo.jp/disk-disk/entry-10485547004.html Fri, 19 Mar 2010 08:21:39 +0900 今朝は…
☆蘭ラン日記☆　-2010031610130001.jpg
朝 路面が濡れてたので
蘭の散歩は 後回し。
先に 走っちゃいました～
 
それだと 時間が有効な感じ!?
まぁ 掛かる時間は 同じだから
感じ方が 変わっただけど…
 
 
さて 暖かくて晴れてると嬉しいニコニコ
つくしもいっぱい！
ヒバリも鳴いて
ウグイスも 鳴いて…
 
ただ
うちの近くにいるウグイスは
まだまだ ヘタクソです～
ホー ケキョ音符
みじかーい!! たくさん練習してほしいモンです☆蘭ラン日記☆　-1FL0614.gif
春だね～～桜
 
 
さて 走る方は
日曜日の暴食から 体重増加の昨日は
身体が 重すぎだったけど
今朝は 体重も少しもどって
大丈夫かと思ってたら
今度は 久しぶりに走ってるから 疲れてました…☆蘭ラン日記☆　-1FL0398.gif
 
 
って事で 2日間とも ヘロヘロ走り…
 
あぁ～気持ち良く走りたい☆蘭ラン日記☆　-1FL0407.gif
 
 
本日のラン　5キロ
15日のラン 6キロ
 
 
 
 
 
]]> http://ameblo.jp/disk-disk/entry-10483089546.html Tue, 16 Mar 2010 10:25:03 +0900 プレゼント♪
10日以上 早いですが
今日は 旦那サマサマに バースデープレゼントも
頂きましたぁ～☆蘭ラン日記☆　-1FL0390.gif
 
なんと　ラン用の 時計デス！
最初は、ガーミンなんて 言ってたけど
使いこなせないし そんな凄いランナーでないので
普通のメモリ出来るヤツ。。。
だって 最初の時計は 10メモリで
まぁ 何とかよかったけど…
それをどこかに忘れて 無くしまして…
 
2つは 値が高いのを買えなくて
メモリがないヤツでして…
レースのあと ラップを詳しく 覚えてらンなくて
まぁ 寂しい思いをしてましたガーン
 
で 50メモリのカワイイヤツ♪
☆蘭ラン日記☆　-2010031416000000.jpg
 
何がいいって
2年前のバースデーの時
CWXのロングタイツをもらったけど
同じサイフからだったのですよ☆蘭ラン日記☆　-1FL1105.gif
要は気持ちって言うけど
ねぇぇぇ 突然の出費で 焦りましたから～～
ところが 今回は 旦那サマサマの懐からでして(笑)
こりゃ かなり嬉しい!!(そこかい／‐／‐☆蘭ラン日記☆　-1FL1100.gif)
 
 
しかも 室内用のシューズも 買って頂きました～
 
まぁ 旦那サマサマも自分の時計とシューズを買いましたけど…
頑張る自分への プレゼントも必要だからね☆蘭ラン日記☆　-1FL0614.gif
 
 
さて、時計の使い方が よくわからないし
覚えても すぐ忘れる私☆蘭ラン日記☆　-1FL0398.gif
走って 使って覚えよう☆蘭ラン日記☆　-1FL0531.gif
 
嬉しいバースデープレゼントでした☆蘭ラン日記☆　-1FL0729.gif
 
 
 
最近、時間が取れずなかなか走りに行けなかったけど
またまた 頑張って楽しく走りたくなって来た♪
ゲンキンな私だす…チョキ
 
 
 
本日のラン 7キロ
 
 
 

]]> http://ameblo.jp/disk-disk/entry-10481805292.html Sun, 14 Mar 2010 19:48:19 +0900 ホワイト デー♪ 正確には 昨日 もらったンだけど…



チョコですっ♪

☆蘭ラン日記☆　-2010031407320001.jpg
わたしゃ チョコが好きだから
他のモノより 嬉しいんだわ～


しかーし、
娘のチョコの方が カワイイーーっ！

☆蘭ラン日記☆　-2010031407320000.jpg


旦那 曰く
『ヤッパ　イチゴは若い娘でしょう♪』だって!!
なんで？なんで？
娘に
『イチゴは　あなた用だって～』
と言うと
『当たり前でしょう～～』だって!!
なんで？なんで？



さて、今日は他にも頂いたので
また 後で…







]]> http://ameblo.jp/disk-disk/entry-10481697762.html Sun, 14 Mar 2010 17:29:31 +0900 うまい♪ ☆蘭ラン日記☆　-2010031320170001.jpg
この飴！
なんて事ない 飴だけど 美味しいデス！♪
ヤッパリ 女子高生は アンテナが長い!? 広い!?よね～～

わたしゃ、日々 教えてもらってるけど
まっ ついて行けないね(笑)



ところで
なんか 走りの復活したつもり
だったけど
走れてなくて………
悲しいかな。。。

忙しさは、来週がピークだよ!!
だから、隙間狙いか
あとは、無理なら
仕事に没頭して
卒業して行く　子供たちと
楽しかった事を思いだそう～～♪




]]> http://ameblo.jp/disk-disk/entry-10481031884.html Sat, 13 Mar 2010 21:32:57 +0900 やっぱり ☆蘭ラン日記☆　-2010031206250000.jpg
朝早く 外に出るって いいなっ♪
パワーを もらえる！


これから 急に 旦那を送らなくちゃいけなくて
また 走れないかもしれないけど…
隙間を狙って 走ろう～
自分のために♪ ]]> http://ameblo.jp/disk-disk/entry-10479662446.html Fri, 12 Mar 2010 06:28:10 +0900 寒いよ～ ☆蘭ラン日記☆　-2010031015180000.jpg
なんか 今日は 暖かくなって
晴れるんでなかったか？

とっても寒いし
太陽は 出ないし…


そんな今日は 休みなんで
昼間にゆっくり走ろうと思ってたら
これまた 休みな娘に振り回され
結局 30分ランに なりますた(^_^;)

まぁ いいです。気持ちいいから…



本日のラン 5キロ ]]> http://ameblo.jp/disk-disk/entry-10478265455.html Wed, 10 Mar 2010 15:23:28 +0900 復活しよう～～！ 本日月曜日、太陽も元気に顔を見せてくれたし
これで　走らないとツマンナイよ～～
って　事で　のんびりゆっくりチョッとだけ(笑)


私が　悶々としてた間に　
東京マラソンも終わっちゃったし・・・（;´▽｀A``


そして　まだまだ　先月ガンで亡くなった先輩のところには
挨拶に行けてないけど
家族の人たちが　落ち着いたら　仕事仲間みんなで
お墓に　お参りに行ってきます。。。
その先輩は　私が第１回の　東京マラソンを走ったとき
浅草の雷門のところで　応援してくれて
ホントに偶然　お互いその姿を見つけて
超感動したのを　東京マラソンをテレビで見てて思い出し。。。


生きてるといろんな事が　ありますなぁ～


今朝　気分よく走り終わって　
今日は　実家の母と買い物に行く予定。。。
ところが　その母が　リハビリで行っていた病院で
めまいを起こして　CT＆点滴をすることに・・・
幸い　脳梗塞ではないので　大事にならなかったけど・・・
まったく持って　人生は　わかりません。


今できることを　しっかりやらないと・・・・・・・・・・・
でも　焦っちゃいかんよ～～～(^o^;)






　本日のラン　6キロ　　

３月はまだ　これしか走ってないっすA=´、｀=)ゞ



]]> http://ameblo.jp/disk-disk/entry-10476583862.html Mon, 08 Mar 2010 14:26:02 +0900