月山空美☆ダンスが大好き！

POLE☆レッスンビデオ3.4

Tue, 09 Feb 2010 00:31:59 +0900

昨日はPOLEクラス自主練習でした

久しぶりにハンドスタンドの練習。
もう少し止まってられるようにならなきゃネ

こんなのも練習中！

応援ありがとうございます！

昨日の解剖学講習では！

Mon, 08 Feb 2010 11:36:51 +0900

肩周りが柔らかくなったかも

昨日の講習会はテスト＆肩と股関節に
関するPNFを、おしえて頂きました。
肩周りがユルユル＆ピカピカに

以前にも書いたと思うのですが、
肩と股関節周りは密接に関係していて。。。
例えば
右肩に異常がある場合、左の股関節に
なんらかの違和感がでたり

ダンサーって、股関節周りのトレーニングや
ストレッチは沢山しますが、肩周りに
関してはかなり少なめなストレッチやトレーニングしか
やらない事が多いかも
（ストレッチに関しては、ジャイロの御陰で
いろいろおしえてもらってましたけどね、、
にしても昨日のストレッチは私のおかしな右肩周り
には効きました）

でもすっごく可動域広がりましたヨ！
やるべき筋トレもわかったし

まだまだ成長

katsuo先生がテストで一番になったので
頂いたカニでカニしゃぶ＆カニ鍋

応援ありがとうございます！

いってきまーす☆

Sun, 07 Feb 2010 12:02:06 +0900

今から、月いちの解剖学勉強会に行って参ります！

お腹がペコペコなので、駅でオーレ&パンget!!!

今日も、楽しみ～。

応援ありがとうございます！

可愛い来訪者☆

Thu, 04 Feb 2010 17:10:36 +0900

今日はSuzuneちゃんがmamaと一緒に
遊びに来てくれました

楽器にみたてたものを叩いたり、踊ったり～

アクセサリ～にも興味津々

ダンスにも興味津々

このときスタジオ内はストレッチ＆トレーニング中だった
ため、、、

『まだ踊らないなぁ～』とぶつぶつ

ホント！
やる事なす事
可愛い

また来てね～

前回のSuzuneちゃん

応援ありがとうございます！

次のショーに向け！

Thu, 04 Feb 2010 15:04:38 +0900

準備開始です☆☆☆
詳細は、一週間後に発表致します！

時期は4月♪
早めに告知させていただきますので、
是非お越し頂ければ嬉しいです!

まずは、お知らせまで。

イイお天気そして『節分』！

Wed, 03 Feb 2010 10:43:44 +0900

スッキリ空気も澄んでいて
気持ちのよいお天気ですね～
（お洗濯日和）、、、と独り言です

今日は『節分』
今から「恵方巻き」をGetしにいってきます
（しっかり、毎年のせられている我が家です）

恵方巻きとは～！
恵方（吉方位）を向いて太巻きを丸かぶりするという、
関西発祥の行事。

2010年の恵方は西南西

「豆まき」
今日もいっぱい食べますヨ(;^_^A

今日も元気でイイ一日を

お勧めクラス☆

Wed, 03 Feb 2010 02:01:51 +0900

毎週金曜１９：００は
Katsuo先生のストレッチクラス

初心者の悩み「柔軟性の欠如」解決からはじまり、
踊りに使えるストレッチまで毎週すこしずつ、
筋肉をひとつひとつ説明しながらほぐしていきます。
目指せ180度開脚！
Shortクラス、入門レベル。

一度是非体験してみてはいかがですか

MOON & SKY の
新しいサイトはコチラ

今月は！

Mon, 01 Feb 2010 14:23:38 +0900

コレ！

JAZZ Basicクラス

JAZZ１クラス

今年も早いもので、もう２月に突入～
今年のJAZZクラスは、昨年に比べジャンプの練習を多めに
取り入れていますヨ☆
身体が重くなってしまわないよ～に
な～んて

大きかったですね〜！

Sun, 31 Jan 2010 12:21:22 +0900

昨日は獅子座の満月

＆

地球に一番ちかい距離だったそう
そんでもって、火星とお月様が一番近づいた
日なんだって

下記説明はコチラより
＊太陽の周りを回る地球が、その外側をゆっくり回る火星を
追い抜くときが接近の時期で、２年２カ月周期で発生する。
火星の軌道は地球に比べ、楕円（だえん）を描いているため、
年によって近づき方に差がある。

スタジオに通う女の子に手作り望遠鏡を
貸してもらい、覗くと

そこには、今まで観た事もないよ～な大きな
お月様が

ほんのひととき、月光浴

様大好きkatsuo先生は
ちょびっとオドッてましたけどぉ～～～～
（お月さまにむかって！！！）

＊次の満月は3/1（月）
下記参照