ブログ開設中はひたすら駄目ｃの愚痴を聞いてくださりありがとうございました（笑）

みなさまが暖かい心で読んでくださらなかったら、もっと早く終了していたのではないかと思われ、ほとんどの方に広い心で読んでいただけた事に大変感謝しています。

終了の理由については、読者様はなんとなく感じられていたのではないかと思うのですが、書きたい事がだんだんストレートに書けなくなってきたからです。実生活では相手の事を思いやって言いたくてもいえないことがあります。このブログ上ではその言えないほうだけを書いてきたつもりですが、あいまいに記述することでかえって誤解もまねいてしまったり、限界を感じたということでしょうか。

駄目ｃが駄目でなくなったら、このブログは必要なくなるとも書いてきました。

では、駄目ではなくなったのか？

自分で自分の評価をすることは難しいのですが、自分から「自分は駄目なんだ」という事が許されなくなってきたのは確かだと思います。

ブログ開設中、読者の方からは、コメントと、ブログのメール機能を使ったメッセージをたくさんいただいてきました。ほとんどの方が、駄目ｃの気持ちを理解するとともに、それぞれのインストラクターの頑張りを理解してくださってるのを知り、とても嬉しく思いました。

いろいろなインストラクターがいると思います。

そしてそのインストラクターに対していろいろな想いを抱いている方もいらっしゃると思います。

前から書いていますが、スポーツクラブというところはみなさんを会費で縛り付ける場所では無く、皆さんの健康と暮らしをステップアップさせるものです。毎日通うのも休むのも自由、退会してもまた再入会すればいいだけです。インストラクターは残念ながら退職したり移動したりしていきますが、それもスポーツクラブライフの一部なのです。

それではみなさま、来年も良いスポーツクラブライフをお過ごしください（笑）

最後の方に良い事を書くのは駄目ｃのブログらしくありませんが（笑）

本当は最後まで、いや最後だからこそ愚痴りまくって終わらせようとしてたのですが、まあこれも本音のうちという事で、今日はこの仕事のよさについて語ります。

【インストラクターとしてやってて良かったと思うこと】

（持ってるレッスンはコンバットだけではありませんのであしからず･･･）

・自分の体系が理想に近づいていくこと

あっはっは。これ一番に書いたら駄目ですよね。順不同だと思って読んでください。

趣味でやってるわけではないので、思うようにトレーニングできなくて体型の変動はかなりありますが、やっぱり会員さんに伝える運動効果を自分もきちんと実感すると嬉しいです。説得力のある身体をしていなければならいと言いますし、そう思いますが、インストラクターだって維持するのは大変なんです。

駄目ｃの実感としてはスタジオだけでも筋トレだけでも、目標は達成しない気がします。筋トレは正直そんなに一生懸命しなくてもいいんですが、スタジオにはまりつつ、筋トレもちょろちょろやるという方向が、一番長続きしてかつ楽しく、効果があるような気がしますね。目安は一年てとこでしょうか。

・参加人数が徐々に増えていくこと

楽しいから一緒に出ようよと声をかけてくださってる会員さんを見ると本当に励まされます。（あぁ　そんなに強引にさそっちゃ駄目だよって思わなくもないですが　笑）

・トラック終了後にダイレクトに、今の曲楽しかったまたやりたいと言われること

曲の話をよくしますが、一般的に盛り上がる曲というのは確かに存在します（ride on time　とか）。でも実際にはどのインストラクターがやるかで変わってくると思いませんか？今まで駄目ｃの店で、封印されてきた曲で、お客様がすごく喜んだという例があり、なるほど誰がやるかなんだ、と思いました。それぞれのキャラクターが光る曲があるんですね。

・自然と拍手がわきあがる瞬間

楽しいからとか出し切ったからとか条件があるわけではないのですが、時々自然と起こります。これが爽快です。

・駄目ｃだけがやるオプションをお客様が覚えていて、あおってくること

これも結構嬉しいですね。そこを楽しみにしてくださってるのが（笑）

・新しい曲に出会って感動すること

新曲を始めて受けたときに、すごく感動する時があります。この曲でレッスンできるのかと思うと鳥肌が立つ出会いというのがたまにあります。

・つながっているなと感じること

レスミルズのスタンプラリーの時に感じたのですが、他店のイントラや遠征者の方と多く触れ合う機会があり、レスミルズを通じで、初対面でもこんなに通じ合えるのかと素直に感動しました。全く別々の個々が同じものを共有して楽しいと感じているというのは素晴らしいことだと思います。

ただ、レスミルズのスタンプラリーについては、何故レスミルズのみにしてしまったのか等、疑問に思うところもあります。

【トレーナーとしてやってて良かったと思うこと】

・お客様が目標達成された時

これが一番嬉しいですね。

お客様が自分の変化に徐々に気づきだすと、効果は加速しだします。目標達成した瞬間はトレーナー冥利につきます。

残念ながらトレーナーは運動指導は直接しますが、生活指導については管理できません。効果の出ない方は必ず食べています。食べるのを制限することは非常にストレスや負担になります。そしてたいていの方は、食べた以上に動けばやせると勘違いしています。それはまず無理です。減らすだけでは駄目だし、食べたい上に運動するのは、特に初心者に関しては効率も悪く難しいです。ところが、少しでも効果が出始めると、食事も正しい方向へシフトしだします。そこまで持っていくのが一苦労です。

・他の方を紹介されたとき

そうめったにありませんが、口コミで指名される時は、頑張ってきたことが認められているんだなと思います。

・新しい事に気づいた時

常に勉強はしています。勉強してやってみて、修正してという繰り返しです。ですが、長く続けてると、勉強してきたそれぞれの要素がつながってると気づく瞬間があり。これも、いままでやってきた事が生きてきた証拠なのだと思うと嬉しく思います。

・新人が成長した時

どこで手を離すかというのは難しい問題です。駄目ｃが未だに勉強しているように、どこまでできればOKという明確な定義が有りません。駄目ｃが新人のひとり立ちを認める瞬間は、覚えた知識を自分で構築できるようになったときです。今も新人君たちを３人かかえています。早く巣立ってくれ･･･

ちなみに、専門によっては新人君の方が詳しいという事も良くあります。駄目ｃもいろいろ教わることがあるわけです。

成長することをやめて、もう勉強する事も無いような気持ちになってしまったら、トレーナーとしては駄目だと思います。

スタッフとして内情を知ってることを無視した理想ですが、スポーツクラブに対して望むことがあります。

・有料プログラムが無ければいいのに

会費を払っていれば、全てのサービスが受けられるシステムになればいいと思います。もちろん、お金を払って上質なサービスを受けたい人、そうでない方もいるでしょう。でも今のシステムは完全に、無料での個別指導はXです。それはどうかと思います。

・一般スタッフとトレーナーを明確に分けて欲しい

以前も書きました、一般スタッフに対してお客様は一流のトレーナーであることを期待します。しかし、一般スタッフはアルバイトです、中にはそこまで会社に貢献する気持ちのないスタッフもいますし、これは仕方の無いことです。本来、一般スタッフとパーソナルトレーナーという構成がそれに当てはまるのかも知れませんが、パーソナルトレーナーの数は限られています。一般スタッフが会社の都合よく雑用からトレーナー業までするのではなく、ポジションを分けて欲しいと思います。会員の要望にもそのほうが合っていると思います。

・マシンメンテナンス専門のスタッフを置いて欲しい

店に一人でなくてもかまいません。会社でマシンメンテナンス用のスタッフを置いて欲しいです。マシンのメンテナンスは何の知識も無い一般のスタッフが行っています。EPSONのプリンタ修理のように、電話一本で飛んでくるようなスタッフを用意して欲しいです。会員制事業なのに、いつまでも「調整中です御迷惑をおかけします」なんて張ってあるのは間違っています。

ちょっとずれますが･･･

・レッスンのウェアを支給して欲しい･･･

おそらく、転売したりすることが問題なのでしょうが、３ヶ月に一度支給、そして返却。返却しなければライセンス更新できないという制度にして欲しいです。レッスン用のウェア、水、靴、お金がかかりすぎます。

ま、どれも実現しないでしょう

（わかってて書いてます　汗）

コンバットについて語ることにします（みなさんのご希望ではないかもしれませんが、特に記事内容へのリクエストも無かったので）

レッスンに参加する時

・コンバットのレッスンでレスミルズのウェアは着用しますか？

レスミルズでなくても構わないのですが、ようするに一般的なトレーニングウェアと違う、コンバット用のウェアを着ますか？駄目ｃも参加する場合はそれらしいものを着ています。お客さんに対しても推奨派です。いつも普通のウェアの方が迷彩柄なんか着てくると、すぐ気づきます。下手だからと遠慮される方もいますが、それっぽいウェアを着てると、それだけでちょっと上手く見えますよ。

もちろんいつものウェアでも全然OKです。

ただ、最近ちょっと気になるのが･･･レスミルズのウェアを着てるのに、駄目コンの一本前のエアロだけ出て駄目コンには出ずに帰るお客様がいるのです。レスミルズのウェアでエアロですよ？すごく疑問です。

・コンバットのレッスンで声は出しますか？

駄目ｃは大推奨派です。これはイントラさんによりますよね。イントラが説明派なのにヘイヘイ言ってしまったら迷惑になってしまいます。あおってくるイントラに答えるような形になると思いますが、うちはめちゃくちゃ声出します。声だけは、動けなくても出せるんです（笑）。体力が無かったり、柔軟性が無いとコンバットの長いクラスは厳しいです。それでも、声を気持ちよく出せれば、動けなくても楽しいんですよ。

ただ、一回経験があるのですが、全ての動きに全部ヘイヘイ言ってしまうのは、曲にあってないし、うるさいだけだし、やめて欲しいとおもいました。

まったく声を出さずにやるのもちろん全然OKです。

・コンバットのレッスンでイントラの行うオリコリは好きですか？

マニアで無いと、規定の動きなのかオリジナルの動きなのかわからないと思いますが。駄目ｃは曲によってはどうしてもやりたい動きが沸いてくるのでやっています。曲によります。また支店で伝統的にやっている動きとか、全国的にやってる動きはやります。どちらも、盛り上がるからこそ流行る動きです。他のイントラノレッスンでは、そこでオリコリをやるかどうかは直前の雰囲気でわかるので、判断してやっています。わかっているのに乗り遅れるとちょっと悔しいです。

オリコリではありませんが。

飛ばないはずのコリオでお客さんが勝手に飛ぶのだけはあまり好ましく有りません。しょっぱなのニーからピョンピョン飛ぶ方が時々います。イントラが飛んでるならいいんですが。その日の面子によっては飛んでしまう事もあるのですが、そうでなければ強度の調節をイントラはしているので、指示には従って欲しいと思います。

オリコリをしないで普通に受けても全然OKです。

・コンバットのレッスンでイントラがあおりに来るのは好きですか？

だいたい苦手かどうかはわかるので、相手を選んであおりに行きますが。うちの会員さんは喜んでくれるので、なるべく全員をあおりに（無理ですが）まわります。

あおりに行くと動きが止まっちゃう方も多いので、そういう方には遠くからアイコンタクトです。この場合、こちらの視線に気づいてくれるまでジーっとアイコンタクト。遠くからのアイコンタクトを嫌がる方はまずいないようです。

・コンバットのイントラは女性と男性どちらが好きですか？

はい、ナンセンスな質問ですが

駄目ｃはコンバットはやっぱり男性イントラ！と思っていますが、実は一番好きなイントラは女性です。学生さんなのでもうすぐ引退なのですが･･･

でも、性別は関係ないので、どんなイントラが好きかという話かもしれませんね。

書いてるとキリが無いので（笑）このへんまでにします。

明日はこの仕事をしててうれしい事を書きます。

３０日に、いい話も書きます

（駄目ｃの性格の問題であって、お客様のせいでは無い事も含みます。一般論ではありません。）

【インストラクターとして嫌なこと】

・コリオの間違いを指摘する

指摘することはまあいいんですがね。でも、他店から単発的にひょいとやってきて間違い指摘されても、言われた方は素直に受け取れないのが普通だと思います。しかも、指摘した間違いの方が間違ってることが多いです。自店のイントラは正しくて他店のイントラが間違ってるとでも思ってるんでしょうか。中にはコリオシートのみでビデオを見ないイントラもいるそうです。コリオシートに従うのが正しいと言う考え方も有りますが、コリオシートには間違いが多く、駄目ｃはビデオを見てやってるので、そう間違っていないと考えています。ちなみに違ってたら毎回確認します。違ってることがわかったら必ず修正します。

・レッスンの仕方を指摘する

これも、毎回出てくださるお客様が言うならいいんですが、突然単発的に出る方から何か言われても、素直に受け止めにくいです。

・身体的特徴を指摘する

これも案外いるんですよ･･･デリカシーの無い方･･･

・レッスンに出れなかった理由をいちいち説明する

雑談のつもりなんでしょうが、必要ない情報です。出れるときに出てくださればいいです。

・早ドリの方（動きがリズムにまったくあっていない方）

やりにくいです。わざとやってるかたとそうでない方がいるとは思いますが、申し訳ありませんがそちらの方向はレッスン中絶対見ません。見たら音にあわせてレッスンできません。

・大声で声で出しする方

元気良くという意味では有りません。まわりにそぐわないような怒鳴るような声を出したしまう方です。音楽が聞こえなくなり、あきらかに他のお客様がうるさいと思うような声出しはやりにくいです。

・なんでもかんでも声出しする方

トラックの盛り上がりに合わせてではなく、最初からズーっとヘイヘイ言ってしまうのも逆効果です。

・レッスン前に、レッスンに全く関係の無い雑談をして離してくれない

レッスン前はそれなりに集中してるので、他の用件に付いて深く聞かれたり、何か用事をいいつけられても困る場合があります。これ、全然平気なイントラもいると思います。

・ローオプションを絶対やらない

これはお客様の自由なんですが･･･インストラクターは危険な動きは止めなければならないんです。強度があきらかに合ってないお客様に、ジャンプキックをステップキックに、ランをステップに変えるように指示しても、いう事を聞いてくれないことが時々あります。インストラクターは正面からお客様の顔を見ているので、やばそうなのはわかります。その場に座り込んでしまったりすると、本人が辛いだけでなく、他のお客様に迷惑がかかります。

・かってに空調をいじる

スタジオは設定温度が決まっています。冷やしすぎや暑すぎは良く有りません。レッスンの進み具合によって、体感温度が一定になるように調節するのが一番いいので、れっすんの中盤に向かって温度を下げるというのが一般的だと思います。これをいじられてしまうと･･･駄目ｃ自身が気持ち悪くなってしまいます。駄目ｃはお客様にいじられる前に質問する場合が多いです。

・レッスン開始後にスタジオに入ってくる

駄目ｃの店では例外なく禁止です。これが合った場合は後かならず注意します。一番の理由はもちろん危険だからですが、せっかく早く来て一番後ろの位置を取ったのに、後から入ってきた人に前に押し出されるのは嫌だと思います。

ちなみに、逆にレッスン終了前に出る方は駄目ｃの店ではいません。これも徹底禁止しています。

・ツールの扱いが乱暴

言うまでも無いです。お客様に大切に扱ってくださいと口うるさく言うよりは、インストラクターがツールを大事に扱ってるところを見せれば、お客様にも伝わるかなと思って、どちらかと言うとスタッフ教育に力を入れています。

【トレーナーとして嫌なこと】

・雑談が目的の方

友達でもありませんし、悩み相談じゃないんだから、ずーっと相手の話を聞いていなければならないのは非常に苦痛です。お客様との距離感が近いだけに仕方ないのかもしれません。あちらにとっては週のうちの何回かの特別な時間かもしれなくても、こちらにとっては、申し訳ないのですが、一日のうちの順番に回ってくる一コマに過ぎません。個々のトレーニング内容についてはシフト以外の時間に勉強したり、考えたりする時間がありますが、それ以外でお客様の事をあれこれ考えてる事も無いです。

・ドタキャンが多い方

以前に書いたことと矛盾しますが、ドタキャンは仕方ない部分も多いと思うので、まあいいんですが、これが続くと非常に迷惑です。今月は忙しいのでこれませんとか言ってもらうとありがたいですね。

・時間を守らない方

遅く来ても、時間が短くなっても構わなければいいんですがねぇ。

早く来過ぎてもこまります。前の方とのトレーニング中に、ズーっと視線でプレッシャーを与え続けるのはちょっと。駄目ｃは良くても前のお客様がやりにくいです。

・プレゼント攻撃してくる方

本来禁止なんですが、以前にも書きましたが、断るようなものではないので受け取ります。が、「みんなで食べますね」って言っても、「１人で食べて」って言われると･･･引きます。スタッフ間には暗黙の了解があって、スタッフルームで食べたものに関して、もらった本人以外はお客様にうっかりおいしかったと言わない事にしています。

・汚い方･･･

たくさん汗をかかれるとかそんなのは全然構いません。

汚くしているのは非常に辛いです。キレイにしてきて下さいとは言いませんが。毎回おなじTシャツの同じところにシミがついたままとか･･･明らかにお風呂にずっと入ってないとか･･･いるんですよ。ときどき。

・病院と勘違いされてる方

スポーツクラブは病院では有りませんし、スタッフにはそういう知識は無いです。ただ、血圧を測ったり、運動した調子によって、自分の体調をしる目安にはなります。おかしかったら病院へ行ってください。

・何を言っても　ああ言えばこう言う　のかた

こういう方って自分の考えを伝えたいだけなんでしょうね。それ自身は構わないのですが、こちらの言った事にすべて反発されると、話して嫌な気分になるのは、友達との雑談だってそうですよね。

・他の方に指導してしまう方

教えてあげるのは親切なことなのですが、押し付けになってしまったり、１人でやりたい方だったり、話が長すぎたりすると迷惑になるので、これについては見逃さないようにしています。

・規定以外の方法でマシンを使われる方

ランニングマシンを後ろ向きに使ったり、ストレングスマシンにダンベルくくりつけて更に重くしたり･･･徹底注意します。

まだまだありますが（笑）

たいていが決まった曜日の決まった時間に予約をされるので、毎週その枠は押さえておきます。いい時間帯であっても他の人は予約を取れないわけです。

なのに

当日いらっしゃったと思ったら

「今日はキャンセルで」

とその場でおっしゃいます。

体調でも悪いのかと思ったら

「そうじゃない」

というお返事。次回のお約束もされずに帰られました。後日電話したら、当分プライベートを休みたい、再会する時は声をかけるとのことでした。

こちらはスタッフ、あちらはお客様ですが、守るルールが常識の範囲であると思います。

プレイベーとでなくても一般的に

ドタキャンは失礼です。

しばらくやめるならそちからから連絡するべきです。

ま、事情はあるのかも知れませんがね

ですが、割と多いのが

○○さんはどうして周りをきにするのかしら、自分は自分なんだから周りは関係ないじゃない

みたいな事をしょっちゅうおっしゃる会員様･･･

あなたが一番、周りを気にしていますよ･･･

他の人の事はそっとしておいてください･･･

と、いつも言いたいと思っています･･･

実はこれ、参加する場合と自分がリードする場合で違います。

好きなのに、リードするのが苦手でやらない曲があるんですよ

また、どのクラスかによっても違うんですよね（笑）

面子によって盛り上がる選曲とそうでない曲がある

順番にあげてみると

アップはわりと王道が好きです

↓

12-01

13-01

16-01

21-01

22-01

24-01

36-01

コンバット１はwowowとかみんなで叫ぶのが好き

↓

06-03

10-03

08-02

19-02

30-02

43-02

パワー１は早いのが好き

↓

08-04

12-04

15-03

16-03

21-03

25-03

29-03

30-03

37-03

38-03

39-03

41-03

コンバット２は基本的に嫌いですが

↓

06-05

かな。

パワー２はパワー2らしくないのが好き

↓

07-06

14-05

19-05

25-05

28-05

コンバット３は曲のいいのが好き

↓

29-06

ムエタイも嫌いですが

↓

37-07

パワー３は単純なのが好き

あとcascadaが好きかも

↓

10-08

11-08

24-08

27-08

28-08

29-08

33-08

37-08

38-08

筋コンは無くていいと思っています（笑い）

↓

無し

クールダウンは全部好きですが

↓

21-10

30-10

31-10

35-10

好きな理由と実際の曲があってないのもありますが（笑）

でも、もしかしたら一番好きなのは

Vogue　と　Friends　かもしれません（汗）

基本的にパワートラックの早いやつが好きですね。

型のかっこう良い曲も好きですね。

アーティストではcascadaとscooterが好きですね。

鍵のバンドが切れたり、何かが壊れた場合に会員さんは

「鍵が切れてるんですけど」

と言って持ってこられます。

けっして、

「すみませんが、鍵を壊してしまったので直してください」

とは言ってきません。

ドアが破壊されてた、鏡が割られてた

けっこうしょっちゅうあります。

ドアが勝手に壊れることは有りません。

不可抗力であったとしても、知らないふりですか？

弁償しろなんていわないですから、一言ほしいですよね

物によっては修理の費用が高額になるのですぐに直せないものもあります

すると意見箱に「早く直して欲しい」という投書がされます

壊した人と投書した人は違う人だと思いますが

でも･･･壊したのは会員さんでしょうが･･･（汗）

コンバットも支店の人気イントラという感じでは有りません。

でもこの間のレッスンで、特に会員さんに説明の必要も無いような、ありがちな決めポーズがあって

それをやったら

複数の会員さんが、格好いいよねみたいな事をお互いに言い合っていました。

こんな反応初めてでした。

ふーん。