バストアップブログ＠垂れないバストで『胸を大きく張って生きよう！』 http://ameblo.jp/colonkcolon/ 簡単にバストアップ＆谷間メイクできる情報が満載！できるだけお金をかけず、胸を大きく！胸が垂れない（重力に負けない）！などなど…キレイな女子を目指すブログ。アナタも一緒に理想のバストを手に入れましょう！ ja 揉むとバストは大きくなるの？？？ こんにちは
コロンですパンダ音譜


本日は、嘘か本当か気になる
バストにまつわる話について紹介しますひらめき電球


1【バストはひたすら揉むと大きくなる】
2【彼氏に揉んでもらうと大きくなる】
3【恋をすると大きくなる】
なんて話、聞いたことありませんか！？



実は、1はウソ情報！！！
しかも、危険な情報なのでやっちゃダメです叫び


バストの９０％は脂肪です。

脂肪は刺激によって分解されてしまうものです。

ただひたすら揉んでしまうとバストアップどころか、

逆にバストは小さくなってしまう恐れが高いのです！！



適切なマッサージでないと効果はありませんビックリマーク
Ｂ－ＵＰガールズのバストアップマッサージなら
安心してオススメできますニコニコ



2と3もウソ情報のようですあせる

恋やＳＥＸが女性ホルモンの分泌を促すことはありますが、
【揉むこと】はバストアップに関係ないみたいですひらめき電球



揉んでも大きくならない！！
むしろ小さくなってしまう！！

だからこそ、
正しいマッサージ方法をマスターしましょう恋の矢


都市伝説にまどわされす
キレイにバストアップアップ




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虹私は、２つの方法でバストアップに成功しました虹

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]]> http://ameblo.jp/colonkcolon/entry-10485280816.html Fri, 19 Mar 2010 11:24:56 +0900 バストアップとアルコールの関係を知ろう！
こんばんは
コロンです夜の街


3月も後半になりました流れ星
卒業・転勤・退職・入学・入社…
歓送迎会シーズン到来ですねクラッカー

一般的に、飲み会など外食が増え、
お酒を飲む機会も増える時期ではないでしょうか！？



そこで、本日は、
バストアップとアルコールについて紹介ビール
飲み会での注意点など参考になると嬉しいですお酒



ベル女性ホルモンとアルコール


バストアップに不可欠である女性ホルモン。
実は、女性ホルモンはアルコール分解を妨げる
作用があると言われているんです叫び



特に、バストアップを目指して、
意図的に女性ホルモンを分泌させる
取組みをしている人は要注意ですひらめき電球



アルコールを飲んでも普段なら何ともなかったという人でも、
女性ホルモンの分泌を活発にしている時は、
アルコールが回りすぎる可能性もあるんですカクテルグラス



旗少量のアルコールなら、
血液の流れ＆新陳代謝も良くなるので
女性ホルモンの分泌につながります。


旗大量のアルコールの摂取は
肝臓に負担もかかり、女性ホルモンのせいで
肝臓の機能をストップしています。



【飲みすぎは体に毒】というのは誰もが知っていることですが、
女性ホルモンはアルコール分解を妨げる
というのはあまり知られていないのでは！？



ワタシはお酒が好き＆お酒の場が好きです音譜
お付き合いもありますし、楽しいし…
一滴もお酒を飲まない！なんてことは無理なので、
自分の適量を把握して飲むようにしていますひらめき電球


そして、お酒の量を減らしつつ、
バストアップに効果的な野菜や肉・魚などの
メニューを意識して食べるようにしていますナイフとフォーク



飲み会もバストアップ効果につながるように…
キレイにバストアップクマ





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]]> http://ameblo.jp/colonkcolon/entry-10484889243.html Thu, 18 Mar 2010 21:21:47 +0900 バストアップ食べ物【トウモロコシ】 こんにちは
コロンですニコニコ


本日は、バストアップに効く食べ物シリーズナイフとフォーク
甘くて美味しいトウモロコシを紹介します！！



そういえば…トウモロコシって野菜はてなマークそれとも穀物はてなマーク
という素朴な疑問が浮かんできたので調べたところ、
正解は穀物でしたニコニコ。（あ～！スッキリ！）


さて、トウモロコシがなぜオススメかというと、
バストアップに必要なミネラルやビタミンが
バランス良く含まれているから音譜



トウモロコシの粒には白い部分がありますよね。
実は、この部分に脂肪分、ビタミンＥ、
ビタミンＢ１、ビタミンＢ２などが含まれていますベル



必須脂肪酸であるリノール酸もたっぷり含んでいます。
リノール酸は、健康維持のためにとても重要な成分なのに、
体内で合成されないため、食べ物で摂取しなければならないんです！！
だからトウモロコシは健康のためにも重要な食べ物ドキドキ

さらに！！！！！！

リノール酸にはコレステロールを下げる働きもありますビックリマーク

食物繊維も豊富なので便秘解消＆美肌作りにも効果ありビックリマーク




ワタシは居酒屋さんで食べるコーンバターが大好きです恋の矢
自分で料理する時は、サラダやタマゴ焼きや
パスタやラーメンに入れて食べていますラブラブ！



世界三大穀物のトウモロコシをほうばって
キレイにバストアップパンダ





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]]> http://ameblo.jp/colonkcolon/entry-10483644023.html Wed, 17 Mar 2010 11:29:19 +0900 バストアップのためにも睡眠について知る【その２】 こんにちは
コロンです音譜


本日は、バストアップのために不可欠な
【良質な睡眠】を得るためのポイントの続編ですひらめき電球
昨日に続き、睡眠を妨げる原因を紹介します！！




●寝る前のパソコン・携帯・テレビ


ワタシもよくやっちゃいますが、
寝る前ギリギリまでパソコンを使ったり、
布団に入ってからテレビを観たり、携帯でメールしたり…
実は、これ、とっても睡眠に悪影響なんですドクロ


パソコン・携帯・テレビの液晶画面から発せられる光は
とっても強く、脳を興奮させる作用がありますあせる


寝る前の1時間は、
電子機器から離れるのがオススメです携帯パソコンテレビ




●心理的ストレス

心配なこと、不安なこと、ショックなこと、
プレッシャー、悩みなどがあるとストレスを感じやすくなりますショック！


でも、心理的ストレスをゼロにすることは難しい…。
そんな時は、少しでもリラックスできるよう、

ベルアロマオイル・キャンドルで好きな香りに包まれる
ベルゆっくりお風呂に入る
ベル軽くストレッチする
ベル静かめの音楽を聴く
などがオススメです。


自分に合ったリラックス方法を見つけておくと良いと思います虹



●運動不足

実は、運動不足も良質な睡眠を妨げます！！
程よい疲労感は深い眠りを得る手助けをしてくれるので、
日頃からこまめに運動するよう心掛けましょう音譜



前回・今回と睡眠を妨げる原因を紹介しましたメモ
バストアップ・美容・健康を目指すうえで、
睡眠は本当に重要です！！

是非、今夜から睡眠の質ＵＰを意識してみませんかニコニコ！？



良質な睡眠を心掛け、
キレイにバストアップアップ




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]]> http://ameblo.jp/colonkcolon/entry-10481711268.html Tue, 16 Mar 2010 10:30:27 +0900 バストアップのためにも睡眠について知る【その１】 こんにちは
コロンですクローバー


先日、バストアップ＆美白に睡眠が効く！ という記事で、
バストアップ＆美容のためには、
睡眠が重要であることを紹介しましたビックリマーク



本日は、さらに詳しく、
【良質な睡眠】を得るためのポイントを紹介しますメモ
参考になると嬉しいです。


ちょっとしたコツをマスターして、
健康・美容・バストのために
質の良い睡眠を追求しましょうーー星



宝石ブルー睡眠を妨げる原因の一例宝石ブルー

●寝る前のカフェイン摂取
コーヒー、ココア、紅茶、栄養ドリンク、コーラなどに含まれている
カフェインは神経の興奮を高め、脳内でアドレナリンを分泌させます。
寝る前の6時間はカフェインを体に入れないことが重要なんです！！



カフェインには利尿作用もあるので、夜中にトイレに行きたくなって
目が覚める原因にもなり、さらに安眠を妨げてしまいます叫び



日本茶やウーロン茶にもカフェインは含まれています。

驚きなのが、玉露にはコーヒーの約4倍ものカフェインが

含まれているということ！！！

夕食後はカフェインの入っていないほうじ茶がオススメですお茶



●寝る前のアルコール摂取

お酒を飲むとぐっすり眠れる…と言われがちですが、
これには大きな落とし穴があるので要注意ですビール


実は、アルコールは入眠を促すだけで、
睡眠の後半では逆に眠りを浅くしてしまう作用があります！！
カフェインを同じく、利尿作用もあるので睡眠を妨げてしまいますドクロ



●寝る前の空腹感
これは、辛いですよね…ドクロ
眠れません。。。

こんなときにオススメなのがホットミルクお月様
牛乳には精神を落ち着かせるカルシウムがたっぷり！
ホットにすると胃や腸への負担も少なくなります。
注意点は温めすぎないこと！
熱々すぎると、冷たい飲み物と同じように身体に刺激を及ぼしますひらめき電球



では、本日はここまでニコニコ
眠りを妨げる原因の後編は次回、紹介します！


良質な睡眠を得るコツをおさえて
キレイにバストアップラブラブ



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]]> http://ameblo.jp/colonkcolon/entry-10481690104.html Mon, 15 Mar 2010 10:30:37 +0900 熊田曜子のバストアップのコツ こんにちは
コロンです音譜


本日は、【スタイル抜群タレント】として本も出版している
熊田曜子ちゃんのバストアップのコツを紹介恋の矢
ボン！キュッ！ボン！の見事なポディラインの秘訣を
真似しちゃおうと思いますニコニコ




王冠１エクササイズ

熊田曜子ちゃんは、バストアップのためにはバストを支える
大胸筋を鍛えることが大事だと言ってます本



今すぐできて超簡単音譜
大胸筋を鍛えてハリのある胸元を育てる
エクササイズがこちら↓↓↓
バストアップブログ＠垂れないバストで『胸を大きく張って生きよう！』
●胸の前で両手のひらを逆に合わせて押し合う。
●そのまま左右にゆっくり動かすと、より効果的。

これなら、通勤・通学途中の電車の中でもできちゃいますねひらめき電球




王冠１熊田流・バストアップのポイント

●運動する時は、バストが揺れないように、さらしで固定！！
バストは脂肪なので揺らすと垂れる原因になるドクロ


●乾燥防止のため、朝晩はクリームなどでしっかりケア！！


●自分に合うブラジャーをつける！！


●型崩れを防ぐため、
ブラジャーはたたまず広げて収納！！


●寝るときは、ナイトブラをつけてバストの横流れを防ぐ！！



やっぱりビックリマーク
熊田曜子ちゃんもバストのために努力しているんですね…
ワタシのブログでも、乾燥防止やナイトブラや
自分の体に合うブラ選びなどは紹介してきましたが、
ブラの収納方法は意外な発見でしたひらめき電球
さっそく、真似しちゃいますチョキ



憧れバストを持つ芸能人の秘訣を盗んでクラッカー
キレイにバストアップアップ


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]]> http://ameblo.jp/colonkcolon/entry-10479523703.html Fri, 12 Mar 2010 13:25:58 +0900 エアーブラパッド！瞬時にバストアップする裏技発見！ こんばんは

コロンです虹




先ほど、mixiを見ていたらニュースに興味深い記事発見DASH!




『バストサイズ　20秒で自由自在』目


以下、mixiよりコピペ↓


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝


素数株式会社から、たった20秒でバストサイズを自由自在に変えられるアイテムが登場した。3月に発売となった「エアーブラパッド」（1480円）だ。

これは、エアーポンプ型を採用したフリーサイズの新型ブラパッド。空気を入れるポンプと、空気を抜くボタンの2つの機能で、パッドのサイズの調節が可能。ブラジャーや水着などの内側に入れるだけで好みのボリュームと劇的な谷間を作ることができる。

「シリコンパッドの重みで肩が凝ってしまったり、布タイプを何枚も重ねづけした経験はありませんか？ この『エアーブラパッド』は、空気を入れるだけの超軽量。空気の量を調節すれば気分や洋服に合わせたバストサイズが自由自在です。生地も薄くて乾きやすく、コンパクトサイズなので、お使いのブラジャーや水着にピッタリ収まりますよ」と話すのは広報の江原さん。

パッドの位置をサイドにすると谷間クッキリ、アンダーにセットすればボリュームアップが可能な「エアーブラパッド」。露出が多くなる季節、あなたもこれでバストメイクを楽しんでみて！【東京ウォーカー】


＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

以上です。





早速ですが、楽天で見つけました！！↓



（※画像をクリックすると楽天にジャンプ！）


1480円って結構お得じゃないですか～！？




買っちゃおうかなぁ～。。。




迷ってますむっ



誰か使ってましたら教えてくださいあせる



たまには・・・

道具を使って

キレイにバストアップアップ



【編集後記】

今から最近ハマっている、不毛地帯を見ます。

楽しみ恋の矢





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]]> http://ameblo.jp/colonkcolon/entry-10479378193.html Thu, 11 Mar 2010 21:49:57 +0900 バストアップ＆美白に睡眠が効く！
こんにちは
コロンです虹


最近、とっても気になるキーワードがありますひらめき電球
それは、『睡眠美容』ですぐぅぐぅキラキラ
ゆっくり寝れるって幸せですよね～ドキドキ
皆さん、良質な睡眠をとれていますか？？




コスメ業界では、『睡眠美白』をテーマにした
ナイトクリームや、顔につけたまま眠る睡眠パック
などが発売されたりしていますおとめ座



過去の記事でも紹介しましたが、
睡眠はバストアップに不可欠ぐぅぐぅ
（過去の記事はこちら→『バストアップには睡眠が大切』 ）





人間はスムーズに入眠すると、最初の3時間に最も大量の
成長ホルモンを分泌すると言われています！！


成長ホルモンは、
疲れた体、
飲酒で負担をかけた内臓、
紫外線を浴びてダメージを受けた肌、
などを修復するために不可欠です。



スムーズに入眠し、適切にホルモンを分泌させるには、
体内時計が正しく調節されていることが必要ですひらめき電球


でも、寝不足や不規則な生活を送る現代人は、
どうしても体内時計が狂いがち。



さらに、人間の体内時計は25時間周期で働いているので、
1日が24時間である以上、必ずズレが生じてしまうそうです叫び
この体内時計のズレを毎日修正することが大切なんですって！！



体内時計を制御しているのは、目の奥の視神経が交差する部分。
朝起きたら、まず最初にカーテンを開けて
外の明るい景色を見ることを習慣にするのがオススメです音譜



毎朝、体内時計をきっちりリセットすると、
自然と夜の寝つきも良くなると知ってから、
朝は必ず窓の外を見るようにしていますパンダ



生活環境も生活リズムも人それぞれなので、
朝に体内時計をリセットできない人もいるはずです。
朝型人間、夜型人間など十人十色。
とはいえ、睡眠は誰にでも必要な行為わんわん


リラックスするように部屋や布団の香りにこだわったり、
眠りやすいよう体を温めたり、
枕が自分に合ってるか見直したり、
自分の睡眠環境を改善してみるのもオススメですひらめき電球



バストアップ＆美容のためにも
睡眠の質をＵＰさせましょうーー恋の矢



キレイな女は良く眠る…
すやすや眠って、
キレイにバストアップぐぅぐぅアップ


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]]> http://ameblo.jp/colonkcolon/entry-10478738051.html Thu, 11 Mar 2010 12:00:52 +0900 バストアップ食べ物【たらこ】
こんにちは
コロンですコスモス

全国的に荒れ模様のお天気…雨雪くもり
気温も不安定です。
こんな時期は風邪をひきやすいので気を付けましょー！！
バストのためにも冷えは厳禁ですドクロ


さて、本日はバストアップに効く食べ物編ですナイフとフォーク
なんと…たらこです音譜


たらこは、スケトウダラの卵。
なんだか意外だったのでワタシも最初は、
本当にバストアップに効果的な栄養があるの？？
と、疑問に思ってしまいましたあせる



ベルたらこに含まれる栄養素


ビタミンＢ１、
ビタミンＢ２、
ビタミンＥが多く含まれています。

これらの栄養素は、バストアップに効果的アップ
しかも、美容にも良いんです。


中でも、ビタミンＥはお肌を若々しく保ってくれる栄養素合格
女性ホルモンの分泌も促します。


女性ホルモンの分泌が促されると
バストアップ効果にもつながりますアップ




ベル注意点
コレステロール＆塩分が高い食品なので、
食べ過ぎに注意しましょうドクロ


ワタシはたらこパスタが大好きですドキドキ
しかも、たらこクリームソースのパスタ！！！

高カロリーなので、自分へのご褒美パスタとして、
良い事があった日や、頑張った日に食べるようにしていますにひひ



美味しいからといって食べ過ぎず、
キレイにバストアップアップ




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]]> http://ameblo.jp/colonkcolon/entry-10477766462.html Wed, 10 Mar 2010 12:00:41 +0900 バストアップのツボ【巨闕（こけつ）】
こんにちは
コロンですクラッカー



本日はバストアップのツボシリーズひらめき電球
このブログで紹介するツボとしては14個目ビックリマーク


ワタシも全てのツボを毎日刺激するのは難しいので、
無理せず、テレビを観てる間や、寝る前など
時間のある時にマイペースに続けていますニコニコ


本日、紹介するツボは、
巨闕(こけつ)というツボです合格



宝石紫巨闕の位置宝石紫
体の中心の線上で、みぞおち部分のとがった骨から
指2本分下に位置しています。



宝石紫巨闕の効果宝石紫
●血行を促進させるので、バストアップに効果的！
バストに栄養を送りやすくなりますビックリマーク


●女性ホルモンの分泌を阻害するストレスを和らげる！
バストアップに女性ホルモンは欠かせませんビックリマーク


●血行を促進させるので、肩こりの解消にも効果的！



●吐き気を落ち着かせる効果もあり！

強く押し過ぎないように注意しましょうひらめき電球



バストアップをもたらす
血行促進のツボをマスターして
キレイにバストアップアップラブラブ



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]]> http://ameblo.jp/colonkcolon/entry-10475822512.html Tue, 09 Mar 2010 12:00:59 +0900