連休を皆さまはどうお過ごしでしたか

我が家は初日はのんびりと過ごし、今日は娘のピアノ発表会へ行ってきました

小学３年の娘は、発表会に向けて春から燃えておりました

目標があると、それに向かってまっすぐに突き進む娘です。

（なんだか自分を見ているようでした）

楽譜を覚え、間違わずに引けるようになるのは早かったのですが、

気持ちをこめたり、音で表現するところまでがなかなか難しかったようです。

家で練習をするごとに、

「先生が気をつけるように！って言っていたことはどんなこと」

「どんな気持ちを音にこめて弾きたいの」

「弾き終わったら、みんなで何食べに行こうか」

など、いくつも娘に問いかけていました。

なぜならば、残念ながら、私はピアノがすこしも弾けません。。。

昔、高校生の頃、エレクトーンを習っていた記憶もありますし、

それなりに練習し、サザンの曲なんかも弾いていたんだけど。。。

○十年たったら、全く楽譜が読めない。。。

よって、娘に教えることもアドバイスも出来ません。

私が出来ることは、娘のイメージトレーニングに付き合うことでした。

今日の出来栄えは、素晴らしかった

初舞台の割りに、堂々としていました。

音も、練習の時より出ていたし、気持ちもしっかりこめられていました。

そして、音の強弱、テンポも最高の出来。

娘もやり遂げた、すっきりとした表情をしていました。

また、自信につながったでしょうね。

子どもが一生懸命挑んでいる姿は感動です。

ウルウルしてしまった。年とともに涙腺弱し。。。

負けてられないぞ

わが娘も私も「目標ありき」です。

要は「馬の鼻先にニンジン」タイプです

さて、次の目標は。。。

元気と勇気をもらいました。

娘に感謝です。

私だけでは出来なかった体験をさせてくれる子どもに本当に心から感謝です。

明日から、また頑張るぞー

寝苦しい夜が続いています。。。今夜も寝不足になりそうな予感です。

さて、約10年ぶりくらいに髪をばっさり切ってもらいました

けっこう、イメチェンです

そして、数歳若返った、との評判です

自分の後ろ頭が別人のようで、、、鏡に映る自分の顔がまだ見慣れていません

会った人には、「何かあったの？？」なんて聞かれます。

確かに何もなかったわけではありませんが、

心機一転、気分転換、更にパワーアップそんな気分です。

本格的な夏を目の前に、スッキリしちゃいました。

そしてスッキリ気分の中、

今週の日曜日は、親子ともども、お祭りのお神輿への参加です。

体調を崩さないよう、早寝早起きの習慣を戻そうと明日からの予定です。

アラフォーは、寝不足が一番たたります

今夜はアイスノンを枕に寝ることにします。

寝苦しい夜が続いています。。。今夜も寝不足になりそうな予感です。

さて、約10年ぶりくらいに髪をばっさり切ってもらいました

けっこう、イメチェンです

そして、数歳若返った、との評判です

自分の後ろ頭が別人のようで、、、鏡に映る自分の顔がまだ見慣れていません

会った人には、「何かあったの？？」なんて聞かれます。

確かに何もなかったわけではありませんが、

心機一転、気分転換、更にパワーアップそんな気分です。

本格的な夏を目の前に、スッキリしちゃいました。

そしてスッキリ気分の中、

今週の日曜日は、親子ともども、お祭りのお神輿への参加です。

体調を崩さないよう、早寝早起きの習慣を戻そうと明日からの予定です。

アラフォーは、寝不足が一番たたります

今夜はアイスノンを枕に寝ることにします。

実は、リクエストにお答えしてです。

ここ数日間で、何人かの方に、ブログの更新が滞っていますねといわれてしまいました。

今に始まったことではありませんが、書き続けていく、ということも大事なことだな、と感じました。

子育て中では考えられませんが、ここ数週間、続けて飲み会に出る機会がありまして

なんだか、充実している日々を送っております。

先週は、オープンカレッジの修了生と講座が終わって２ヶ月ぶりの再会をしました

半年間、一緒に笑い、涙し、そして、学びを深め合った仲間は、とてもいい関係が続いています。

何より、嬉しい瞬間です。

人のご縁は、本当にありがたいものです。

まさか、昨日までこの人と出会うとは思っていなかった、、、という方と突っ込んだ話をし合ってみたり、ぼやいたり涙したり、大笑いしたり。

エネルギー倍増で、更に夏に第２弾を予定しています。

ちょっと変わった嗜好を凝らしたものになる予定です。なんと、料理対決！をすることに決定。

今から、かなり楽しみです。

さてさて、昨日は。。。

これまた久しぶりの同級生との飲み会

女ばかりの５人が勢ぞろいです。

なんと、７－８年ぶりくらいの飲み会ではなかったでしょうか。

話があっちこっち、大騒ぎ。

あれ話してた、と思えば次の話題。そして、話が戻ることはなく、、、あまり気にせずそのまま次の話題へ

既に娘が高校生になっていたり、もう住宅ローン終わった、なんて、うらやましい話をしているのもいれば、平日は義母が夕ご飯を作ってくれる話が飛んでいたり、母親からメールがチョコチョコくるという昔から超ユニークな友人の話。

どこんちも、「まー、久しぶりだね」と親のほうが懐かしがって送り出してくれたそうです。

そして、そんな仲間との空間は、これがまた、なんとも居心地が良い

小学生の頃の超忘れられない出来事や、大人になって再会したら、超かっこよくなっていた同級生の話や、

もう何年も前にあった出来事を昨日のことのように語れる時間軸が行ったりきたりしながらの会話。

不思議な感覚ですね

今の話も昔の話も、一本のレールの上を行ったりきたり。

でも、確実に名前と顔が出てこない、という度忘れぶりもひどくなってきたりして、

さすがに歳を感じました

働く場、過ごす環境、おかれている立場、それぞれ違っても、何年ぶりでも、いつでもどこでも

自然に語れる場。

やっぱり、仲間はいいもんです。

本来の全く飾らない、そして、よくも悪くもない、背伸びもしない自分でいることが、ちょっと久しぶりのようで、

とっても楽しい時間を過ごしました

逆に新鮮だったなあ、私は。

そんな仲間は、私のブログを見ると、笑えるそうです。。。

「なーにが、かっこつけちゃって～」とね。。

真面目に、気取っても、しょうがないやね～。

ということで、気取らず、気張らず、いつもの「ぶぶやし」でいこうと思います。

あっ、「ぶぶやし」とは、遠い昔のあだ名です

楽しいひと時は、あっという間。

自分の人生、何事も楽しいひと時でいっぱいにしていきたい、そんな毎日を送れるよう、

全てのことに、楽しくチャレンジをしていこうと思えた昨日でした。

更新したよ。皆さま

今年は、いろんなハプニングが起こり、年齢とともに自分の体と向き合うタイミングのようです。

今までは若さに任せ、自分の体のサインを全く見ないでいました。

でもでも、この年代はそうは行かないようです。

本当の意味で、ライフバランスを見ていかないと、後で大きなしっぺ返しがやってきます

心の声も、体の声も、聞き逃すと後が大変です。

皆さんは、ご自分の心、体の声、聴けていますか？

無理したり、聴かない振りをしたりしていませんか？

体は正直ですね。ごまかせない。

ひしひしと、感じる今日この頃です。

そして、変わることのない小松のブログを、アクセスしていただいた皆さま、

大変ご無沙汰の更新です。

そして、２月ももう半ば。

少しずつ春が近づいていますね。

まだまだインフルエンザがはやっていますが、皆さん手洗いうがいは必須ですよ

という私が、インフルエンザにかかりました。

それだけでは終わらず、肺炎にまで

４０度近い熱を何度も出し、直ったと思ったのにまた発熱し。。。

普段と違う生活を続け、約１ヶ月。

ちょっと浦島太郎のような気分です。

会社の社長を始め、ご近所の方、そして家族いろいろな差し入れや暖かいお言葉を頂戴し、

ようやく身と心が一体化してきたような今日この頃です。

私は、周りに助けられ、生かされているなあ、と感じます。

コーチという仕事について、３年半。がむしゃらに突っ走ってきたような気がします。

ふと、立ち止まって考えると、こんなに仕事に向かって、そして自分を高めよう、と取り組んできたのは、

社会人になって初めてかもしれません。。。

新しいことに挑戦することの不安、楽しさ、ストレス。。。

あまり体には感じていなかったストレスが一気に爆発したのでしょうか。

家族の意外な面もたくさん見ました。

思った以上にしっかりと、そして気遣いの出来るやさしい子どもたちの姿も見れました。

そして、毎日私の脇で毛布の上にどっかり眠っていた愛犬チャッピーの姿も

元気な時には全く感じなかった、普通に生活すること、家事をすることが、

体を壊すとこんなに疲れることとは思いませんでした。

充電期間を終え、そろそろ自分の体と相談しながら始動開始です

生涯学習開発財団「プロフェッショナルコーチ」の資格を取れたこと、

コーチとして、更に一歩も二歩も進んで行きたいと思う今日この頃です。

体が元気じゃないと、こういうことも考えられず、意識もいかないものです。

身をもって痛感

改めて、自分の体、心のメンテナンスをしていこうと思います

週末は、自分にたくさんの質問をしてみようと思います。

これからの自分に向けて

今年は、娘を連れての参加。

子どもが生まれて、市民神輿に一緒に参加したのは実は初めてでした

なぜか、というと。。。

私の年に1回の楽しみを子どものペースに合わせたくない。というのが本音

結婚する前は、あちこちの祭りに参加していた私。

神輿を担ぐこと、そこでの仲間に出会えることが本当に楽しくて楽しくて。

時間もお金もたくさん使ったけど、すごくいい時間を過ごせた思い出で一杯です。

結婚して、子どもを産んで、自分のこと、やりたいことを後回しにしてきた数年間。

長時間子どもを連れて歩くには、まだ難しかったここ数年間。

だからわがまま言って、年に1回この日だけは、子どもを実家に預け、

思う存分神輿を担ぎ、浸っていた、という体験をしていたのです。

それが、今年は娘が一緒に行きたい、と言い出しました。

今までは、「疲れるからおばあちゃん家にいる」とか、ちょっと来たいと言っても、5-6時間も

一緒についてこれないでしょ！！と私が言い聞かせておいてきていた。

だけど、今年は決意が違いました。

ママの荷物は私が持っているよ。ママはずっと担いでいてもいいから

と後押ししてくれたのです。写真とってあげるよ

大人になったなー。と嬉しくなって、娘を連れて参加しました。

最後まで全く文句も言わず、荷物も持ち、私が担いでいる間も、他の大人と一緒に行列の

中で過ごしていました。

私が楽しんでいる姿を見てほしい

見てどんなことを感じたのか、写真を撮ってくれた姿が今でも焼きついています。

今度は息子も一緒に参加できるといいな。

たっくさんの大人が燃えている姿、熱中している姿を是非見せたい。そんな風に思った

今年の新潟まつりは、あっという間に終わりました。

皆さん、体調管理を十分にされてくださいね。

勿論、私自身にも言えることです。

今日、新たな目標を設定しました

3ヶ月間でいま自分の中で未完了（やろうと思ってやれていないこと、目を向けずにきてしまったことなど。。。）

になっていることをとにかく完了させる!

とりあえずいくつ出てくるかはわかりませんが、まず書き出して現状のたな卸しを行います。

私の3ヵ月後は、達成感100点満点でエネルギーが更に満タンになっていることでしょう。

想像しただけでも頭がかるーくなっている

新たなことに向けてのチャレンジも軽やかに、ワクワクした毎日を送っているでしょう。

コーチとしての私。

毎日軽やかな挑戦をしている

ちょっと楽しみにしていてください。3ヵ月後のブログを

明日の天気は、どうだろう。。。？

さて、新潟は今日から3日間「新潟まつり 」です。

お祭りにはいろいろな参加の仕方がありますが、私の場合…

夏といえば神輿です

20代前半で神輿に出会い、仲間に出会い、私の人生がガラリと変わった、という瞬間でもありました。

結婚し、子どもが産まれ、自分のやりたい！担ぎたい！の気持ちだけでは周りとの調整が取れず、

ここ1-2年でようやく自分の気持ちと子ども、周りの家族からの理解をもらい、担ぎ始めています。

その本番が明日

足がつらないように、よーく伸ばしておかなくちゃ！！

神輿を担ぐ体験から、今の仕事に活かせている事が本当にたくさんあります。

熱い思いをぶつけたり、いつもそのことを考えていることが幸せで自分の価値を見つけられたり。

何より、チームでひとつのことを！ということが実体験出来ているのは幸せです。

明日は久しぶりにアドレナリン大放出となることでしょう。

どうだったかは、また後日

新潟にお住まいの方、是非古町に足を伸ばしてみてください

エネルギー溢れる神輿野郎でいっぱいですよ

この数日、いろいろな気付きが起こっています。

前に踏み出せない自分　→　とにかく踏み出してみればいい

行動を起こす前に考えてしまっている自分　→　考えるのはその行動に出てから

軽やかさがない自分　→　出来た時をイメージしてみる

自分が気付いていなかったことに気付いた自分　→　知らない自分を知れた

ビジョンを描くことを忘れていた自分　→　具体的に、明確にありありと描けば楽しくなれる

書き出すとまだまだありそうだ。。。

左側は、最近の思考パターン

右側は、捉え方を変えてみた。

とここに羅列してみてわかるとおり、「出来ていない自分」に思いっきり焦点をあてていたこと。

全て乗り越えられた時、自分がどう変われているのだろう

そんな風に捉えられたら、全てが軽やかに、そして、楽しい出来事になるに違いない。

このタイミングを逃さない！絶対に

それを手に入れることにより、なりたい自分にまた一歩近づけるから。

乗り越えると必ず明るい未来が待っている！！

捉え方の違いで、一つ一つの思い、行動が変わる。

1年後の私。きっと、パワーアップしたコーチになれています

未来に向けて、あなたはどのくらい具体的に、ありありと描けていますか？

来年の今頃のあなたは、どうなっていますか？