最近、全然更新してなかったねー

今年もあと1週間くらい。。。

早い。

早すぎるよー。。。

今年は年女だった。

いろいろあったようななかったような・・・・・

いや、いろいろあったなー

私は成長しているのだろうか？？

なーんて、

とりとめのないブログね

今日、日付的には昨日。

ジムにて初ヨガ

初心者にもできるレッスンだから、

無理なくできた。

というか、たまに雑誌とかに載ってるの

よりも楽というか、簡単にできる。

でも、呼吸の仕方とか

ちゃんとゆっくりやったことなかったから

普段の呼吸がいかに浅いかってことが

よくわかった。

無理せず、楽な感じでできるから

気持ちよかった

続けていけたらいいな。

ジムも最近、飽きてきがちだったけど、

太もも、おしり、お腹の引き締め

かつ、体型キープ

を目標に、無理せずやっていきましょ

落ちてます。。。

最近、運動始めたとはいえ、

やはり、年齢には逆らえないのかしら？？

今週は、

お風呂に入らず床で寝てしまい、

2時とかに目を覚ますとか、

しばしば

そっからお風呂入るから

効率悪いよねー

しかも気温下がってきてるから

なおさら良くない

今日も休日だから油断してて、

目覚ましかけたにも関わらず・・・

起きたの11時。。。

無駄に夜更かしして、

3時まで起きてたのが悪いんだけどさ・・・

今日が日曜でホントよかったー

今日はちゃんとベッドで寝ましょ

髪切ったー

前回は重めに切ってもらい、

伸びてきたからだいぶ重くなってて、

パーマも中途半端にとれかけてたし、

またかけたろ―――！！

って美容院行ったら、

女性で

2か月に1回のペースで

パーマは早い！！

って

確かに髪の毛

傷んでるな。。。

んで、

基本いつも美容師さん任せだから

今日も、

残ってるパーマ生かす感じで

カットすれば大丈夫だと思う

っていう言葉を信じて

とりあえずカットしてもらった

そしたら、

けっこうパーマ残ってた

けっこう軽くしてもらったから

普通にゆるーくかけたくらいに

さすがやな

そして今までにないくらいの

前髪のまっすぐ具合

我ながら新鮮

童顔がさらに幼くなったけど、

年相応に見えないかもだけど、

ま、いっか

今日、スーパーで発売されてるの知って

即買いました

もう社会人なので、迷わず買いました

ハーゲンダッツのドルチェ

ミルフィーユ　～ナッツ＆キャラメル～

ウマス―――

私の大好きな

バニラ系のアイスにキャラメルソースの組み合わせ

まずいわけがない

キャラメル味のアイスはあっても

この組み合わせのアイスって、

市販だとあんまりないからうれしい

しかもハーゲンダッツだから濃厚だし

いい仕事してくれますな

ショップでも

キャラメル＆クリームや

バニラキャラメルブラウニーを

復活してくれたら

ホント神なんだけどな。。。

もう1つ、ドルチェのモンブランがあって

そっちももちろん買ったから、

早く食べたい―――

10月だったねー

急に寒くなって何着たらいいかわからんよ―――

今日は暖かかったけど。

9月はジムに通い始め、

フットサルを始め

スポーツの秋でしたよ

しかしだ！！

体重、体脂肪減らない―

1か月、週1、2くらいじゃ

すぐ痩せないか・・・・

私の場合、

1か月内でも周期的に体重が

1～1.5キロくらい変動するから

何とも言えんけどね

体脂肪は気持ち減ったかなーくらい。

依然、高いままです。。。

じわじわと筋肉つけて、

代謝あげていかないとね

続けることが大切

と、自分に言い聞かせて、

あきらめずがんばりましょ

気合入れてかないとまずいね、これ・・・

さて、明日は姉の誕生日だ

もう、がっつりアラサ―だよ

私もあっという間にそうなっちゃうんだろな・・・

やばす・・・・

一気に秋らしくなって、

家の中でも半袖、ショートパンツじゃもう寒いねー

秋は服とかかわいいのが多いから

好き

うれしい

靴とかバッグとかの小物がねー

欲しくなっちゃうよねー

今月はアウトレットやセール行ったから

我慢するつもりだったけど・・・・

無理だった―――

秋冬っぽいパンプス買ってしまった

（真ん中のやつ）

ってことで最近仲間いりしたパンプスたち

左はのんと行ったセールで買った

右は姉がいらないって言ってたからもらってきた

レインシューズ

ラバーシューズは持っているんだけど、

ミュールっぽい感じのやつでかかとのところに

ストラップがついてるんだけど、雨の日に履いてみたら

濡れてストラップがツルツルずれて

歩きにくいこと半端なくて、雨の日には履けなかったの。。。

でもこのレインシューズは見た目も普通のパンプスっぽいし

使えそうなのでもらってきたー

ちょっと大きいから中敷きを入れて使っていこうかと

前からだけど、、、

シューズが収まりきれていないので

これを機に要らないシューズは

捨てましょ

1足買ったら1足捨てる！！

って決めてたけど

なかなかできてなかった。。。

けど、今回は2足は捨てられるぞ

ボロボロの子と今年ほとんど履かなかったサンダル。

靴って、

何気にその日のテンション左右するし、

いい靴はいてると

ちょっと大人になった気がする

そんなにいい靴はまだまだ買えていないけど

いい靴履いて、いい女目指しましょ

歩き方も気を付けて、大切に履いてこー

今日はジムに行こう

と、思っていたんだが・・・

まさかの雨

しかも寒いっ

ってことで、

やめた―――

へたれやな・・・

もう、雨やんでるけど

そんなわけで、

ちょっくらスーパーに寄り

最近はまっているアボカドをゲット

前から好きだったんだけど

なかなか自分じゃ買わなかったけど

ちょっと前にスーパーで

真剣にアボカドを選んでるお姉さんを見て、

めっちゃ食べたくなって、

それ以来はまってます

豆腐とアボカドに醤油と食べるラー油をからめたよん

うます―――

しかし、ジムにも行かず・・・

食べすぎた・・・

気をつけねば～