あああ、もうすいません・・・
平日：仕事→帰る→寝る　　休日：ボード→帰る→寝る
そんな生活・・・。（アホ）

平日にいいづなナイターに行きたいのに、なかなか行けなくて困っているちはやですこんばんは。
ついでに実家にも帰ってないので、なかなかの親不幸っぷり。
今週末は帰らなきゃなー。

さて、順を追って記事を書いていきますかー。細かいところは端折ります。

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えー・・・大雪でしたねこの２日間。
それでもめげずにお雑煮食べて岩岳に向かい・・・
初めてのホワイトモンキーストレーニング参加！
１月１日がスタートだったのですが、いやはや大雪。
そして、だーれも知らないのでドキドキ・・・。

１日のコーチは茶原さおりさん（ますじさん）と新田あゆみさん（ＳＢＸプロ）、顧問コーチのＭｏｒｒｙさん。
フリースタイルの板グループは、あゆみさんとＭｏｒｒｙさんがついてくださいました！

この日はもさもさ雪だったのでフリーランメイン！

せっかくのパウダーなので、それを生かしたトレーニングや、

基本に立ち返ってポジションを確認したりとか、ベーシックなことをたくさんやりました。

でも、改めて基本大事！そうおもったのでした。

（ちゃんとトレーニング内容はノートに書いてあったりします）

２日も雪！午前中はフリーラン、午後はＧＳ（ジャイアントスラローム）のゲートトレーニング。
この日もあゆみさんとＭｏｒｒｙさんがついてくださり、今度はＭｏｒｒｙさんがメイン指導。

滑る技術・・・も大切だけど、ゲレンデや雪の状況、いかにアンテナ高くして情報収集をするか。

技術と合わせれば、より滑走能力の向上になるとのこと！

ゲートのほうでは・・・
年に１回のクラブ講習のときにあるポール競技会（しかも自己申告タイム制）でしか入ったことがない状況。
「まず、ゲートに慣れよう」これが目標になりました。

ＧＳ１０旗門。わりと短めのセット。ここではあゆみさんについてもらって・・・

・インスペクションのときに
・実際に滑るときに
基本を再び教えていただきました。

んふふー、むずかしいー！
でも、基本から習えるのはホントにうれしいことで！
これでトレーニング積んでいって、またボードのコントロール能力が上がればいいな。

２日の夜はレジェンド（テクニカルチーム）とモンキース合同の顔合わせ会。
コーチ陣の向かいに座ってしまったのはドキドキものでしてた・・・。

週末しか通えないのが切ないところですが、できるだけ多くのことを吸収したい！！

みなさま本年もよろしくお願いいたします！

ああ、書く記事がたまっていく・・・。書かなきゃ！！

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ＳＡＪの研修会に出たものの、雪不足で満足に滑れず改定された教程をしっかり理解できなかったので

仲間といっしょに岩岳で復習をしようということにしました！

この日の岩岳はちょっと硬めのバーン。

久しぶりだったので午前中はいろんなコースを滑りました！

たぶん、滑ってないのは・・・開いていなかった山頂ゲレンデビューＡとＢコース、

パークゲレンデ、岩岳沢＆日影コース・・・。あとかもしかコースか。

午後、山頂ファミリーゲレンデと岩岳第４ペア沿いで復習！

「こんな感じ？」とか「こう表現すればいい？」みたいなディスカッション。

非常にいい練習になりました！

リボルブ（ペンジュラムやトラバースから１８０°や３６０°回る滑り方）

逆エッジ見事にいただきました！いたた・・・。

これで正月４日にあるクラブの研修会で伝えられるかな？

さて、正月はホワイトモンキースのトレーニングが始まります！

緊張するなぁ・・・。

ね、寝坊した・・・

というのも、２３日のことを練習しようと、急遽行くことにした午前中。

ボード＆仕事仲間のふくちゃんと合流して滑ろうと！→ふくちゃんは五竜４７の早朝からすでに滑っていました。

で、自分もゴンドラスタートからいければいいなーと思っていたのに、寝坊した・・・。

どうにか９時着、９時２０分スタート！しかも下は小雨ですよ・・・。

今回は駐車場が空いているであろう　いいもりゲレンデのほうに停めたのですが

なんでこんなに人いないの！？

とても年末の週末とは思えないくらいの空きっぷり。

これじゃとおみゲレンデのほうにも停められたかも。

いやはや、大丈夫かしら・・・。

１本めー。

あとからリフトを降りてきた初心者君とおぼしき子。

りーシュコードのつけ方をご存じないようでしたので声かけて教えたら

「なんかコツってないですか？！」つま先側のターンがうまくいかないとな。

多少アドバイスしながらリフト１本分、滑りましたとさ。

途中、２３日に知り合った　かくさん　にもお会いしてびっくり！

そのあと、いいもり→アルプス平→４７へ。４７でふくちゃんと合流して練習！

でも、すでにボコボコになってきた上にひざもあいかわらずパキパキと。

なかなか復習もうまくいきませぬ。

４７のルート５でなんとなく「おっ？」と思えたのでそれはそれでいいとしよう！

いいもりに戻って、中急斜面でターンの入りを・・・まだまだ修行が必要です・・・。

フロント側、少しはうまくいくようになったかな？

午後１時までがリフト券の時間でしたので、めいっぱい滑って終了。

いいもりゲレンデでは２時からクリスマス抽選会をしていたので何となく見に行く・・・。

あ、すでに始まってる・・・

って、いま自分の番号呼ばれなかったかい？→間に合わず。

ダメっぷりを発揮してみました♪

はずれはしましたが、残念賞が豊科の「胡蝶庵」というおいしいお茶＆お菓子屋さんのお菓子だったので

それはそれでよかったのでした☆

白馬方面へ行かれた方、もしお時間があったら胡蝶庵へも！！

その後、いわゆる銭湯にいき、ついでにマッサージもしてもらってゆったりしましたとさ

というわけで、ＤＶＤももちろん購入済み、ちはやです。
今年こそ！という意気込みのもと、友達といっしょに参加してきました！
いやはや、あこがれのライダーさんたちが目の前にいるってのはすごいことですねー！

ちょっと横道。初！ピラタス蓼科でした。
長野の北と違って、あまり降雪がなかった模様。
ところどころ芝が見えてたりして、まだ６割くらいのオープンでした。
曇ってたし、標高高いし、バーンは一日通してあまり緩みませんでした。
その代わり、途中でアイシーなところもありましたけど♪（こわっ！）

そしてワタシは新しいギア初おろし。→足回りとウェア両方とも
板なんかお店でもらってきてから忙しくてデッキパッドも貼ってないし、ステッカーもまだ貼ってないし！！

そんなこんなで集合→セッション開始！

ライダーさんのあとをついて滑りましたけど、すっごいスムーズです！

自分、必死すぎます！

板とブーツとバインの硬さ・・・
っていうか前のギアとの違いに戸惑いつつ、頑張って滑りましたとさ！

ライダーのGiichiさんは少し面識がありまして。
声をかけてくださって緊張も少しほぐれました☆

途中、小林浩樹さん（初代カーブマン代表：ＫＯＢＡさん）からアドバイスを受けてなるほどー！と！
復帰してから感じていた滑りの違和感の原因がわかりました！
というか、昔のクセが復活すぎてどうしよう！

ロープウェイで上のゲレンデへ。上は雪☆

その中で参加者さんとお話したとき「三重から来ました～」
えええええ！　遠いところからようこそ長野へ！

２回目のロープウェイではライダーの吉野智和さんとお話。
超気さくに話してくださって感動＆降りてからグラトリ基本技を教えてもらいました！

お昼を食べてから午後のセッション。おひるはハンバーグ丼☆

ＫＯＢＡさん中心に付いて滑ってました！
ターンの入りは「スキマを狙う」ＫＯＢＡゾーンです（笑）
途中で合流したライダーさん、米倉大介さんと太田元央さんの滑りをお手本にイメージを固めていきました。

さらに、ショートターン→回しこむ、というより落としていくターン。
ショートターンゲーム（３～４人同時に滑っていく）とかおもしろかったー！
そして、自分のショートターンのできの悪さに　ひそかにへこんだー！（あれー）
前の板のほうが反発も使えて回し込みながら落としていけたのに・・・。
これはまた要修行です☆

なんだかんだでとてもたくさんアドバイスやらいただいて！
昨シーズンのブランクをだいぶ取り戻した気がします！
そして、よく考えたら丸１日フルに滑ったのは今回初じゃありませんか！
そんなに疲れずに持ちましたよ～♪

とてもステキなクリスマスプレゼントでした☆

おひざの状況はまた後日♪

というのも、資格維持のための研修会なんですよ。

２年に１度受けておかないと資格停止になっちゃうし。

そして会場に到着・・・

雪無いっ！

ホントに無いっ！

気持ちいいくらいありませんでしたよ！！野沢温泉！

画像すら撮る気が起きませんでしたよ！！

下のゲレンデは標高が低いのでないのはわかるんですが・・・

ゴンドラ山頂に着いても、がんばって雪をとっておいて、敷き詰めました感満載の１ヶ所だけ。

（もうひとつ上のほうはスキーの研修会で使ったそうで）

そんなこんなで、１日目の午後２時間しか実技研修ができませんでした。

あとの２日間は理論研修。

でも、たくさんのことを学べたし、教本が全面改訂になったのでそれもじっくり教わることができたし、

それはそれでよかったかと思いました。

しかーし、実際滑らないと身につかないので、そのうち修行しに行ってきます♪

あこがれているライダーさんにもお会いできたし☆

うちのスキークラブもボードは２泊３日、スキーの方々は１泊２日で泊まってたんですが、

さすが体育会系縦社会。

飲みはハンパないです！！

この２日間で２キロは太ったと思います、自分・・・

だって、普段はいているジーンズがきつくなりましたもの

あー、走らなきゃ・・・

帰りにいっしょに研修受けたクラブ仲間と、温泉卵を食べて、

温泉饅頭とおいしい野沢菜キムチ漬けを買いました♪

ってーか、ものすっごい混んでるんですけど！！

第１駐車場、いつもならそれでも入れていたのに、今日は第１と第３まで埋まってる！！

ちょっと離れた第２駐車場へ・・・

受付通りまして、まずはリハビリ科へ。リハ科も混んでる！

しばらく待って、トイレ行ったら座るところが・・・

そしたらＤｏｎｊｏｙのおねーさんが「どうぞ！」ってあけてくださった！

お隣に失礼してひざトークしました♪

待っているときにもＫ先生とかＭ先生とかＨＳ先生とかＨＡ先生とかとごあいさつ

Ｎ先生にはお会いできなかったなぁ。お元気ですかー？

（たぶん奥のリハ室でお仕事なさってたんでしょうなぁ）

で、今回担当してくださったのは初めましてのＹ先生。女性のＰＴさんですが、背が高い！

サイベックスとバランス検査をしましたー。

サイベックス・・・左足（健側）から・・・。

練習・・・さて本番！！３回思いっきり上げ下げ！！

「あっ・・・反応してない・・・」

えーーーーーーーーーーー！！

サイベックスさん、ちゃんと測定できませんでした！もう一回やりなおし！

立て続けは疲れますな・・・ってか、足つりそうでした。

右側（患側）は順調に測定完了！さてさて・・・どれくらい劣化したかなー・・・

左　１５０　　　　右　１４６

お！思ったよりも劣化してなかった！左足は思いっきり劣化しましたけどね☆（爆）

右は抜釘手術後よりも回復してたのでヨシ！！

ついでに左足劣化した分、左右差がなくなった☆ステキ！！

「まー、２回連続でやりましたからねー、左は・・・(´Д｀；)」

Ｙ先生からプチ励ましをうけて、バランス検査。これは滞りなく終了☆

そして整形外来へ戻りました。

Ｔ先生の診察ー。

「膝から音したってー？どこから鳴ったかな？(´▽｀)」

内側でバキっと鳴りましたー。

「内側かー(´▽｀)」。

ほほう、お話口調からすると深刻ではないみたいでよかったよかった

「じゃ、ベッドで診てみますか！」

ってことで、手技テスト。曲げたり、伸ばしたり、ぐるぐるっとしたり・・・。

「お、靭帯はしっかりしているから大丈夫でしょう！（´▽｀)」

マジですかー！やったー！！ボード禁止令でなくてよかったー！！

「きっとくっついていた所がはがれたんだろうね(´▽｀)」

血まじりの水もありうるんですか？？

「うん、なるときあるからねー(´▽｀)」

よかったー！ホントよかったー！たいしたことなくて！

「ボードのときは装具つけてるんだもんねぇ」

はい、その通り！

「普段ははずしてて大丈夫だからねー」

やった～～♪これでゴスゴスぶつけなくて済む！！←そこか？

そんなわけで、晴れて復活と相成りました☆

そうそう、なぜかＨＩ先生とは売店で会う確率高し。今日も売店で遭遇いたしましたとさ♪

これで「再入院？」って言われないぞ♪

むしろ「えー、つまんなーい」って言われそうな　予　感　☆

よーし、今週末の研修会はがんばるぞー！！

ということで、祝ってきましたＤｏｎｊｏｙ部☆

久しぶりの学生２人組♪元気そうで何よりでございます！

が、いろいろ予定が立て込んで遅刻したのはごめんなさい

ってかね、着いたとたんに

「再入院おめでとー☆」

「やっちゃったってー？？」

「いつ入院するのー？？」

ってコラ！！今回参加の男性３人組！！まるさん、あっきー、いでみつ氏！！

いでみつ氏はこのブログ読んでるのでワタクシが膝パキっとさせたこと云々全部知っているのですが

着いたとたんにそれはないだろーよ！

切れてないもーん！！

（いちばん再断裂あやしいのは否定しないがなっ！←ヲイ）

せませまもちょっと調子が悪くなったらしく、サポーター巻いてた。

たぶん筋トレって言われるんじゃ・・・

あーちゃんは調子も良いみたいでいいわぁ☆

トークもいろいろ。学生さん時代は楽しいよねぇ。

ちなみに今回のプレゼントはちょっとイイボールペン。

ちょっといいもの持つのもアリかなーって。これから大人になるしねー♪

再建から１年と半年・・・早いものだなぁ！

これから学生さんたちはもっといろいろなつながりができていくだろうから、

あまり関われなくなっちゃうかもしれないけど、細くてもどこかでつながっていて

何かあったときにはみんなで話せるようであればいいな。

もう一人のおにいさん調理員のＴさんには「痛々しいなぁ(￣Д￣；）」と言われ、

納品時にいっしょだったＫさんには「あらら、また復活？大丈夫ー？(・・；)」と言われ、

・・・。しかたないっす。

モーラステープを貼り付けて、そんなに運動もしていないので膝そのものの調子はＯＫです☆

しかし。。。

久しぶりの装具生活、幅を取るじゃないですか。

そこかしこに「ゴスッ！」っと装具をぶつけておりまする。

月曜日の受診が激しく気になる所存ですよー。

どうなるんだろ。

ボード禁止令だけはでませんように・・・。

でも、腫れの引きが・・・あまりない。

そんなにパンパンじゃないけど、深く座ったときにはあまりよろしくない。
むー、ちょっとＭ病院の方に状況を話してみよう。

というわけで、お昼休みに整形外来へ電話。

「もしもし、かくかくしかじか云々で・・・ちょっと腫れているんですけど・・・(^▽^;)」

「それはすぐ来てください！どーして午前中に連絡くれなかったんですかー！」

「スイマセン･･･仕事休めなかったので・・・（しょぼん）」

怒られた・・・

「今からなら･･･Ｔ先生じゃなくて代わりの先生が見るようになりますけど、何分後くらいに来れますかー？」

えー、マジですか？休んでる暇ないのに！！

「がんばって４０分後ぐらいです･･･」

「じゃぁ、おまちしてますー！」

あはははは、そうですかそうですか・・・

というわけで、午後お休みいただいてレッツゴー。

まずはレントゲンを、ということで放射線科で３枚ほど。

そして今日の担当ＴＯ先生。いつもお世話様です♪

「骨には異常なさそうなんだけどねー・・・痛みとかはどう？(´∀｀ )」
手技テストされてるときはそんなに痛くなかったです。
腫れぼったい違和感がありましたけど。

「水もたまってなさそうだし、ちゃんとカクっと止まるから靭帯は切れていないと思うけど、
少し熱持ってるし、引き出しがちょっとね」
むむ、やや前方に引き出される感があるようです！

「じゃぁ、もう一回検査してみて、何もなかったらそれはそれでね！(´∀｀ )」
というわけで、急遽ストレス検査とＭＲＩを受けることになりました。
むしろ、また出てくるよりは今日のほうがありがたいのでいい感じ。

で、再び放射線科にて・・・ストレス検査のごあんない。
担当の方が「じゃぁ、これをつけてくださいねー」と放射線よけを着せてくれたその時！

「ちはやさーん、先にＭＲＩのほうにいってもらっていいですかー？」

なんと！診察でサポートしてくれてた方が呼びにきた！
ココまで準備したのに！！（笑）
技師さんも「ここまで準備できたのにねぇ（笑）」と・・・

で、ＭＲＩ。
「２０分くらいかかりますのでよろしくおねがいしまーす」と技師の方。
はーい・・・うとうと（早）
というわけで、それなりにＭＲＩ終了☆
途中ピクっと動いちゃったけど大丈夫だった様子。

ストレス検査ふたたび。
なにやら若い技師さん２人で・・・プチ研修会になってました。
器具の取り扱いとか、やり方とか、位置あわせとか・・・。
貴重な体験ですこと♪
でも、またこの検査する羽目になるとは・・・。
ぐいーっとひざ裏から押されてレントゲン。

なんだかんだと検査終わって診察・・・１７時（爆）
ＴＯ先生、どうやらＴ先生のところに行っていた様子。
アタクシのおひざの様子を相談したようでございます。

で、ストレス検査のレントゲンは患側のほうが３ミリほど前方に動いてしまっていると。
３ミリくらいなら、なんとか許容範囲の様子。
でも、ちょっと緩んでいるのかしら・・・気になる。

ＭＲＩのほうは、ちゃんとＡＣＬつながっていらっしゃいました♪よかったー！
「ただねー、少し水がたまってるんですよー。損傷もこれだと見えないし・・・」
なぬ？水ですと？？もにょもにょ感はそれ？ってか、水溜まってたんだ！！

「今日、抜いてみちゃいますねー。血が混じっているかも見てみますよ」
・・・あーー・・・マジですかー・・・
ひざから水を抜くのはそれこそ１５年以上ぶり。
あの微妙な痛さが苦手なんだよなぁ・・・
チクっとしてから、きゅーっと・・・。

「あー、ちょっとだけ血も混じってますねー。１２～３ミリ（リットル）ってとこかな」
血漿＋血、というか、透明なオレンジ色してました。
たとえて言うなら、お子様が飲む風邪薬シロップみたいな（爆）
なかなかの量でございますね。

ってか、血混じりかよぉぉぉぉぉぉ！

少し十字靭帯傷ついているってことじゃないですか！？

はたまた半月板が傷ついたか？？むしろこっちであってほしい！！

「今週はちょっと激しい運動はしないでくださいねー。で、装具着けてもらって・・・(´∀｀ )」
え？着けなきゃいけないんですか・・・どうやらＴ先生のご指示のようす・・・。
あと、半月板もなんか微妙におかしいらしいですよ。

「また来週、Ｔ先生に見てもらってくださいねー(´∀｀)」
・・・休まなきゃいけないんですかそうですか・・・またハードな年末になりそうです。

「で、（来週）リハにも寄ってもらって・・・せっかくだから！」
え？リハビリ科にもですか？って、せっかくって。
筋トレ絶賛おさぼり中なのがバレるっ！

いろんな人に「え？もう滑れるの？」と聞かれ、
ついでに「ホントに好きなんだねー」と言われましたよ♪

というわけで、来週また通院いたします・・・。
筋トレ必要かしら。むしろこのまま行って、どれだけ劣化してるかみればいいか。