いっしょの先輩栄養士さんも異動。んー、取り残されてます☆

さて、おひざの状況を！

シーズンはじめにゴキっといわせてから、そこまでのことはないですが
スケーティングするとき(右が蹴り足)、フロントサイドでブレーキしたとき(体をねじる)
そんなときに　ゴリッ　と膝の中で何かが鳴ります。

で、力が抜けるのです。

たとえていうなら、ロッキングに近い感じ。
ロッキングほど元の状態に戻るのに時間がかからないのですが、
それでも痛いし、軽く腫れるし、膝の曲げ伸ばしは必要です。

先日、大会が終わって、ひとりフリーランをしているとき、
圧雪の入っていないわりと急斜面のところに出ようとスケーティングしてたら

足が埋まってねじれてゴキッ･･･

そのときの違和感を最近まで引きずっていて、
おとといあたりに駐車場で歩いてたら　ボキッ　といって元に戻った・・・みたいな。

靭帯緩んでるのかしら？
普段の生活ではほとんどないんですけど、ボードは無理がかかっちゃってるのかなー。

気休めにグルコサミンを飲み始めました。世田谷育ちではありませんが(爆)
今までのパッキパキとなるのもよくなってくれればいいなぁ。

いやはや申し訳ございません。

前々回のエントリー？に書いたとおり

平日は仕事→帰る→寝る

休日はボード→帰る→寝る

こんなです☆

また、年度末になってきてさらに忙しくなってきている今日この頃、

来年度は自分の職場の組織がガラリと変わってしまうので、それに対しての準備も重なってしまい、

普段の年よりもおおわらわでございます。

ま、ちょいっとばかりハイライト。

ホワイトモンキースのトレーニングにも行ってますが、思うように時間が取れなくて切ない。

スキークラブの研修もありました。こちら、最終日に検定員デビウしました・・・。

Donjoy部のスノーセッション、自分の都合もあって１回しかできてない！

草テクニカル大会にも出ておりますが、撃沈しすぎてます☆

よーするに、自分のレベルが低いってことで。

あ、でも２月の大会で、フリーライディング種目１８人中７番目だったのが救い。

この大会のときに、カメラマンさんが撮影してくださって、シークエンス（連続写真）を見ることができました。

そして、「ああ、だめだわー」と自分ダメだしです。

２月半ばにはプロボーダーの茶原さおりさん、木村桂子さんのキャンプに入りました。

ここで、かなり収穫がありました！

さらに、２月半ば、スキークラブの仲間が準指導員検定を受けたので、サポートに。

無事受かってよかったです。

が、実技検定のサポートが終わって、自分がフリーライディングでフェイキーしたときに、

ちょっとばかり急斜面のアイスバーンに引っかかり

右ひざ強打！（再爆）

いやー、たんこぶのように腫れましたよ。

その後、「昨日手術したんですか？」並みの内出血がありまして、

あまりにステキな青黒さのため、はんこんさんのための写真も自主規制。

実は未だに内出血が残っています☆

もう２週間たつのにねぇ。

さらに、右ひざついて立ち膝ができません･･･。痛いんですよぉ。

あと、組合系のお役目がもう一年継続とか・・・orz

そんなこんなで、試練の新年度が始まります。

でも、まだまだシーズンは続いているので、行けるだけ行こうと思ってます♪

おひざ状況も、はんこんさんもネタがあるのですが、こちらはまた改めて。

ひそかにプロフ画像替えましたっと♪

正月の研修会は４～６日まで２日半あるのですが、仕事の都合で４日のみ参加。
なのに、いきなり上級班（バッジ１～２級受験）５人・・・。

乾いた笑いを浮かべながら、モンキースで習ったことも取り入れつつ
ＳＡＪの新教程に沿った滑りが表現できるかどうか・・・というところで２時間半の講習。

自分がやりたかったところまではできませんでしたが、
この日行ったことをメモにして研修主任に渡して引継ぎ。
理論研修のお手伝いまでして帰宅と相成りました。

今度行けるのは３０日の第３回研修会。
そこでポール競技会があるので、モンキースで習ったことをまた伝えていきたいなとおもってます。
でも、スキー用のポールなので難しいですな。
倒しながらいくか！（爆）

Ｄｏｎｊｏｙ新年会！

とはいえ、新年もなかなか都合をつけられる人がいなくて
部長まるさん、ちー助、にぃやん、あーちゃん、ワタシのこじんまり会。

でも、集まると同級会みたいで楽しいですね♪

ちー助も充実した学生生活みたいですし、あーちゃんも頑張ってるし☆
社会人組はそれなりに☆

Ｄｏｎｊｏｙウィンタースポーツ部の開催も決めたりして。
０８年Ｄｏｎｊｏｙ部もスノースポーツしている人多いですしねー。

また他のメンバーとも飲みたいなぁ！

平日にいいづなナイターに行きたいのに、なかなか行けなくて困っているちはやですこんばんは。
ついでに実家にも帰ってないので、なかなかの親不幸っぷり。
今週末は帰らなきゃなー。

さて、順を追って記事を書いていきますかー。細かいところは端折ります。

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えー・・・大雪でしたねこの２日間。
それでもめげずにお雑煮食べて岩岳に向かい・・・
初めてのホワイトモンキーストレーニング参加！
１月１日がスタートだったのですが、いやはや大雪。
そして、だーれも知らないのでドキドキ・・・。

１日のコーチは茶原さおりさん（ますじさん）と新田あゆみさん（ＳＢＸプロ）、顧問コーチのＭｏｒｒｙさん。
フリースタイルの板グループは、あゆみさんとＭｏｒｒｙさんがついてくださいました！

この日はもさもさ雪だったのでフリーランメイン！

せっかくのパウダーなので、それを生かしたトレーニングや、

基本に立ち返ってポジションを確認したりとか、ベーシックなことをたくさんやりました。

でも、改めて基本大事！そうおもったのでした。

（ちゃんとトレーニング内容はノートに書いてあったりします）

２日も雪！午前中はフリーラン、午後はＧＳ（ジャイアントスラローム）のゲートトレーニング。
この日もあゆみさんとＭｏｒｒｙさんがついてくださり、今度はＭｏｒｒｙさんがメイン指導。

滑る技術・・・も大切だけど、ゲレンデや雪の状況、いかにアンテナ高くして情報収集をするか。

技術と合わせれば、より滑走能力の向上になるとのこと！

ゲートのほうでは・・・
年に１回のクラブ講習のときにあるポール競技会（しかも自己申告タイム制）でしか入ったことがない状況。
「まず、ゲートに慣れよう」これが目標になりました。

ＧＳ１０旗門。わりと短めのセット。ここではあゆみさんについてもらって・・・

・インスペクションのときに
・実際に滑るときに
基本を再び教えていただきました。

んふふー、むずかしいー！
でも、基本から習えるのはホントにうれしいことで！
これでトレーニング積んでいって、またボードのコントロール能力が上がればいいな。

２日の夜はレジェンド（テクニカルチーム）とモンキース合同の顔合わせ会。
コーチ陣の向かいに座ってしまったのはドキドキものでしてた・・・。

週末しか通えないのが切ないところですが、できるだけ多くのことを吸収したい！！

みなさま本年もよろしくお願いいたします！

ああ、書く記事がたまっていく・・・。書かなきゃ！！

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ＳＡＪの研修会に出たものの、雪不足で満足に滑れず改定された教程をしっかり理解できなかったので

仲間といっしょに岩岳で復習をしようということにしました！

この日の岩岳はちょっと硬めのバーン。

久しぶりだったので午前中はいろんなコースを滑りました！

たぶん、滑ってないのは・・・開いていなかった山頂ゲレンデビューＡとＢコース、

パークゲレンデ、岩岳沢＆日影コース・・・。あとかもしかコースか。

午後、山頂ファミリーゲレンデと岩岳第４ペア沿いで復習！

「こんな感じ？」とか「こう表現すればいい？」みたいなディスカッション。

非常にいい練習になりました！

リボルブ（ペンジュラムやトラバースから１８０°や３６０°回る滑り方）

逆エッジ見事にいただきました！いたた・・・。

これで正月４日にあるクラブの研修会で伝えられるかな？

さて、正月はホワイトモンキースのトレーニングが始まります！

緊張するなぁ・・・。

ね、寝坊した・・・

というのも、２３日のことを練習しようと、急遽行くことにした午前中。

ボード＆仕事仲間のふくちゃんと合流して滑ろうと！→ふくちゃんは五竜４７の早朝からすでに滑っていました。

で、自分もゴンドラスタートからいければいいなーと思っていたのに、寝坊した・・・。

どうにか９時着、９時２０分スタート！しかも下は小雨ですよ・・・。

今回は駐車場が空いているであろう　いいもりゲレンデのほうに停めたのですが

なんでこんなに人いないの！？

とても年末の週末とは思えないくらいの空きっぷり。

これじゃとおみゲレンデのほうにも停められたかも。

いやはや、大丈夫かしら・・・。

１本めー。

あとからリフトを降りてきた初心者君とおぼしき子。

りーシュコードのつけ方をご存じないようでしたので声かけて教えたら

「なんかコツってないですか？！」つま先側のターンがうまくいかないとな。

多少アドバイスしながらリフト１本分、滑りましたとさ。

途中、２３日に知り合った　かくさん　にもお会いしてびっくり！

そのあと、いいもり→アルプス平→４７へ。４７でふくちゃんと合流して練習！

でも、すでにボコボコになってきた上にひざもあいかわらずパキパキと。

なかなか復習もうまくいきませぬ。

４７のルート５でなんとなく「おっ？」と思えたのでそれはそれでいいとしよう！

いいもりに戻って、中急斜面でターンの入りを・・・まだまだ修行が必要です・・・。

フロント側、少しはうまくいくようになったかな？

午後１時までがリフト券の時間でしたので、めいっぱい滑って終了。

いいもりゲレンデでは２時からクリスマス抽選会をしていたので何となく見に行く・・・。

あ、すでに始まってる・・・

って、いま自分の番号呼ばれなかったかい？→間に合わず。

ダメっぷりを発揮してみました♪

はずれはしましたが、残念賞が豊科の「胡蝶庵」というおいしいお茶＆お菓子屋さんのお菓子だったので

それはそれでよかったのでした☆

白馬方面へ行かれた方、もしお時間があったら胡蝶庵へも！！

その後、いわゆる銭湯にいき、ついでにマッサージもしてもらってゆったりしましたとさ

というわけで、ＤＶＤももちろん購入済み、ちはやです。
今年こそ！という意気込みのもと、友達といっしょに参加してきました！
いやはや、あこがれのライダーさんたちが目の前にいるってのはすごいことですねー！

ちょっと横道。初！ピラタス蓼科でした。
長野の北と違って、あまり降雪がなかった模様。
ところどころ芝が見えてたりして、まだ６割くらいのオープンでした。
曇ってたし、標高高いし、バーンは一日通してあまり緩みませんでした。
その代わり、途中でアイシーなところもありましたけど♪（こわっ！）

そしてワタシは新しいギア初おろし。→足回りとウェア両方とも
板なんかお店でもらってきてから忙しくてデッキパッドも貼ってないし、ステッカーもまだ貼ってないし！！

そんなこんなで集合→セッション開始！

ライダーさんのあとをついて滑りましたけど、すっごいスムーズです！

自分、必死すぎます！

板とブーツとバインの硬さ・・・
っていうか前のギアとの違いに戸惑いつつ、頑張って滑りましたとさ！

ライダーのGiichiさんは少し面識がありまして。
声をかけてくださって緊張も少しほぐれました☆

途中、小林浩樹さん（初代カーブマン代表：ＫＯＢＡさん）からアドバイスを受けてなるほどー！と！
復帰してから感じていた滑りの違和感の原因がわかりました！
というか、昔のクセが復活すぎてどうしよう！

ロープウェイで上のゲレンデへ。上は雪☆

その中で参加者さんとお話したとき「三重から来ました～」
えええええ！　遠いところからようこそ長野へ！

２回目のロープウェイではライダーの吉野智和さんとお話。
超気さくに話してくださって感動＆降りてからグラトリ基本技を教えてもらいました！

お昼を食べてから午後のセッション。おひるはハンバーグ丼☆

ＫＯＢＡさん中心に付いて滑ってました！
ターンの入りは「スキマを狙う」ＫＯＢＡゾーンです（笑）
途中で合流したライダーさん、米倉大介さんと太田元央さんの滑りをお手本にイメージを固めていきました。

さらに、ショートターン→回しこむ、というより落としていくターン。
ショートターンゲーム（３～４人同時に滑っていく）とかおもしろかったー！
そして、自分のショートターンのできの悪さに　ひそかにへこんだー！（あれー）
前の板のほうが反発も使えて回し込みながら落としていけたのに・・・。
これはまた要修行です☆

なんだかんだでとてもたくさんアドバイスやらいただいて！
昨シーズンのブランクをだいぶ取り戻した気がします！
そして、よく考えたら丸１日フルに滑ったのは今回初じゃありませんか！
そんなに疲れずに持ちましたよ～♪

とてもステキなクリスマスプレゼントでした☆

おひざの状況はまた後日♪

というのも、資格維持のための研修会なんですよ。

２年に１度受けておかないと資格停止になっちゃうし。

そして会場に到着・・・

雪無いっ！

ホントに無いっ！

気持ちいいくらいありませんでしたよ！！野沢温泉！

画像すら撮る気が起きませんでしたよ！！

下のゲレンデは標高が低いのでないのはわかるんですが・・・

ゴンドラ山頂に着いても、がんばって雪をとっておいて、敷き詰めました感満載の１ヶ所だけ。

（もうひとつ上のほうはスキーの研修会で使ったそうで）

そんなこんなで、１日目の午後２時間しか実技研修ができませんでした。

あとの２日間は理論研修。

でも、たくさんのことを学べたし、教本が全面改訂になったのでそれもじっくり教わることができたし、

それはそれでよかったかと思いました。

しかーし、実際滑らないと身につかないので、そのうち修行しに行ってきます♪

あこがれているライダーさんにもお会いできたし☆

うちのスキークラブもボードは２泊３日、スキーの方々は１泊２日で泊まってたんですが、

さすが体育会系縦社会。

飲みはハンパないです！！

この２日間で２キロは太ったと思います、自分・・・

だって、普段はいているジーンズがきつくなりましたもの

あー、走らなきゃ・・・

帰りにいっしょに研修受けたクラブ仲間と、温泉卵を食べて、

温泉饅頭とおいしい野沢菜キムチ漬けを買いました♪