当院では、初診時にお客様とひとつひとつ身体の状態を確認していきます

画像が暗いですが・・・

正座の姿勢で身体の向き、傾き、背骨の湾曲、凹凸などを見ていきます

その後、寝た姿勢で骨盤の位置、膝の高さ、足の長さなどを一緒に確認していきます

施術前後で確認していただくことで、身体の変化を内面と外見から確認します

例えば正座での検査の様子

　　　　　　施術前

微妙ですが、左肩が上がり右肩が下がっていますね

どことなく肩に緊張感が感じられませんか？

このとき首肩の痛みがある状態です。

肩の高さは肩峰（けんぽう）と呼ばれる腕の境目にある骨の位置で比べます

ちょうど首から腕にかけて肩をなでていくと、腕にストンと落ちるところに突起が感じられるところです。

　　　　　　施術後

両肩の高さが揃いました

肩の力が抜けてリラックスしている様子が感じられます

痛みが抜けてすっきりした！と言っていただけました

毎回、写真を撮って確認することはないのですが、

必ずお客さまと一緒に、基準となる骨をさわって位置を確認しています

姿見の鏡も使って、最終チェック

ゆがみのないニュートラルな身体をしっかり目に焼き付けましょう

ほどよくゆるんだ身体は見た目もラクチンに見えますよ

ブログ掲載を了解してくれましたので、ここに紹介させていただきます

彼女は研究所で働くキャリアウーマン

内外の事情でひどいストレスにさらされています

慢性的な首・肩の痛みに悩んでいるところでの来院

1回目の施術では、快方に向かうまで3回の施術が必要と反応がでました

当院では筋肉反射テストという、筋肉の収縮を利用したテスト方法で、施術回数や施術の頻度を決めていきます

2回目の施術の後、彼女に劇的な変化があったようです

施術前は

首と肩が固まった感じがして痛い、回せない、しこりがあるような気がする

と言っていました。

施術後は楽しみにしていた飲み会に行ってきたそうですが、元気一杯楽しめました！と嬉しい報告もありました（＾＾）

そんな彼女からいただいたメールが以下の内容です。

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

私は子供の頃から首肩の凝りに悩まされています。

社会人になってからは仕事や対人関係でストレスがたまると、すぐ肩が凝ってしまいます。

今まで、引っ張られて身体が中に浮くような整体、駅のマッサージ、鍼灸院、エネルギー治療院など、いろいろなお店を体験してきました。

こちらのこあバランス整体院では、初めて時間をかけて念入りに身体の歪みをチェックされました。そのため安心して治療を受けることができました。

そして本当に痛くないソフトな治療で、とても気持ちがよくてリラックスできました。

逆にこんなにソフトで効くのだろうかとも思っていましたが、治療が終わって起き上がると、肩と首がすっきり軽くなっていて驚きました。

女性の先生で、一対一、足湯とドリンク付き、というのは今まで行った治療院と全然違っていて、心も身体も癒されました。また今後も通いたいと思います。

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

お役に立てて、とても嬉しいです。

施術中は楽しくおしゃべりしながら、笑いも交えてリラックスできたことが効果につながったと思います。

二週間後、3回目の施術の予定です。

また彼女の身体がどう変化していくのか、楽しみです。

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こあバランス整体院

　■アクセス　茨城県つくば市千現２－４－６－１０６　地図
　　　　　　　　　 最寄駅：つくばエクスプレス線つくば駅より、
　　　　　　　　　　　　　　　つくバス学園南循環 「二の宮一丁目バス停」下車徒歩5分
　　　　　　　　　 駐車場あり

　■ご予約・お問い合わせはHPから

　■０９０－４８３０－８０６５

お気軽にお問い合わせ下さいね

園内はけっこう広く、かなり遊べそう

森の中の散策路はウッドチップがひいてあって、よい香りに包まれます

芝生にはオオイヌノフグリやナズナなどの野の花

そして日当たりのよい斜面にはヨモギが群生していたり

今日はあたたかかったので、カエルやテントウムシにも遭遇し

春の訪れを感じます

今はモモの花が満開

サクラもたくさん植わっていて、お花見に来たいなぁ

季節に見られる花はこちらのページから見ることができます

高崎自然の森エリア紹介

園内にはたくさんのクローバーも

幸運の四葉のクローバー見つけちゃいました♪

森には春がいっぱい

ロケ地にもよく使われているそうです

花を愛でにピクニックにきたら楽しそう

高崎自然の森

春は幼児向けイベントもしているそう

ちびっこ森の探検隊

3月19日（金）　春の香りいっぱい！よもぎ団子作り

申込詳細や上記リンクより

図書館でタイトルに惹かれて手に取ったのですが、あまりに引き込まれて今日一日で読みきってしまいました

夜中にチョコレートを食べる女性たち/幕内 秀夫

￥1,470

Amazon.co.jp

はいはいはい！

わたしのことでしたー！

こんなところでカミングアウトしてしまいますが

私、チョコホリック（チョコレート中毒）でした

タバコをやらない代わりに、チョコを食べる

ストレスが溜まると、コンビニでチョコを買ってはあっという間に完食

会社員時代の私

ゆっくりランチをとるというヒマもなく、コンビニでサンドイッチや菓子パンを買ってデスクでほうばる毎日

ストレスが溜まるとプリンやヨーグルトなどの甘いデザートを購入

定時の６時に帰宅できるはずもなく、１０時頃退社

その後、上司と飲みに行くか、パスタなどの外食

朝ごはんはあまり食欲も沸かず、やはりコンビにでパンを買ってデスクで食べる・・・・

食べる喜びも何もなかった気がします

甘いもので気を紛らわせては、忙しい自分にも酔っていたり

生理不順、重い生理痛、不安定な精神状態、慢性的な肩こり、冷え

当時の私が抱えていた問題

ああ、今タイムスリップできるならば

この本をあの頃の私に渡してあげたい

今、若い女性に広がる、上記の不調に加え

乳がん、子宮がんなどの女性ならではのガン

20代、30代の働き盛りの女性に突然訪れるガンの原因

それが、この本にすべて書いてあります

そしてその対策法もとても簡単に解説されています

ぜひ、上記の悩みを持っている方！

有無を言わさず、とにかく読んでみてください

食べ物が身体を作る

そのシンプルな事実を見直すきっかけになれば嬉しいです

本を読むのが億劫な方

要約すると・・・

お米（ご飯）を一日最低2回は食べなさい

パン食やパスタ食ばかりを食べている方

おにぎりを食べるように心がけましょう

まずは、そこから

できることから

整体やヨガで体質改善もできますが

食生活を変えない限り、根本的に身体を変えることは難しいです

まずは食に関心を持つこと

そのことから見直してみると解決策が見えてくるかもしれません

この本は食のことだけではなく、女性の性についても書かれています

参考文献も豊富なので、輪読してみることをお勧めします

ぜひ多くの悩める女性に読んでもらいたい一冊です

夜中にチョコレートを食べる女性たち/幕内 秀夫

￥1,470

Amazon.co.jp

風邪を引いてしまいました

鼻水が出てのどが痛い

典型的な症状

整体師のくせに、って思ってしまいますが

整体では風邪を引くのは悪い事ではなく

自然治癒力の顕れ

身体の不調を治してくれる症状なのです

風邪の症状が出るということは自然治癒力が働いている証拠

ありがたく、引かせていただきます

今日は予定が入っていましたが、ひとつキャンセルして無理せずおとなしく経過しようと思います

こういうとき、薬を飲んで症状を抑えがちなのですが

できれば、からだを休ませて、症状を出し切ってしまうのが理想

鼻やのどの症状がでていても、身体全体の筋肉や骨格の歪みを治している最中なのです

この症状を抑えてしまうと、歪みを治す過程そのものをストップさせてしまいます

身体を整えるチャンスと捉えて、身を任せられるのが理想ですね

しかしそうは言ってられないのが現代人

できるだけ自然な方法で症状を和らげる事を選択しましょう

鼻が辛いときは、アロマクリームを鼻の下にぬったり、のどが痛いときには大根あめを飲んだり

昔から伝わる療法は身体の自然治癒力に沿ったもの

身体に無理な負担をかけない方法で経過できるといいですね

風邪は身体からのサイン

ワタシの場合は心当たりがばっちりあります

最近、睡眠リズムが狂っていたせいです

時間の使い方を見直せっていう、身体からのサインですね

じっくり養生しようと思います

風邪については、有名な「風邪の効用」を

風邪についての概念がひっくり返ることでしょう

風邪を引いても、自然に身体を整えていると考えるだけで

風邪がうっとうしいものではなくなる気がします

風邪の効用 (ちくま文庫)/野口 晴哉

￥630

Amazon.co.jp

授乳中の赤ちゃんは中々預けるのも難しいもの。

身体は辛いけど預ける先がないから・・・

とあきらめてしまうのが残念でなりません。

施術中はお母さんの横で遊びながら一緒の部屋で過ごします。

お母さんとまだ離れられなくても近くにいれば安心。

お子様の授乳やオムツ替えのタイミングが来たら遠慮なく赤ちゃんの要求に応えてあげてください。

赤ちゃんの健康のことや発達のことで不安がありましたら、ぜひご相談くださいね。

赤ちゃん連れでお越しの方は事前にその旨お伝えください。

月齢も教えてくださいね。

赤ちゃん用ふとんや月齢に合わせたおもちゃをご用意してお待ちしています。

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こあバランス整体院

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　　　　　　　　　 駐車場あり

　■０９０－４８３０－８０６５

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茨城空港 が開港しましたね！

朝のニュースから茨城空港の話題が満載でした。

賛否両論飛び交っておりますが（厳しい意見のが多いですね、やはり）

こんなに茨城が注目されるのって珍しいんでは？

神戸とソウル便のみという厳しいスタート

そりゃね、成田も近いしね

しかし県民にとっては期待の星

なんと今日は神戸行き5000円！の記念フライトがあったそう！

神戸の定期便は4/16から運行みたいですね

他にはなんと駐車場１３００台分が無料！で利用できちゃう

これはすごい

茨城は車社会だからこれぐらいのサービスがないとね

つくばからなら一時間弱で行けるかな

子連れでおでかけスポットとしては、飛行機が近くで見られて乗り物好きにはたまらないかも

そのうち、行ってみようと思います

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90分みっちりとヨガ行ないましたよ

10名のママさんが集まってくれました。

骨盤を中心に身体を整えていきます。

ヨガがはじめての方が多かったので、ゆったりと無理せず、しかし伸ばすところは伸ばす、意識しました

マッサージに周ると悲鳴があちこちから・・・・(^o^;)

みなさん、お疲れなんですね

特に肩周りが固い方が多かったので、肩甲骨中心に動かしました。

嬉しい感想もたくさんいただきました

カラダがポカポカしました

身も心もリフレッシュしました♪

普段使わない筋肉が伸びてやわらかくなった気がします

子どもと離れてリフレッシュできました！

思っていたより充実した講座で満足でした

などなど

言葉でいただくのも嬉しいのですが、終わったあとの皆様の表情が晴れやかでスッキリされているのが何よりの報酬です

今日、一緒にヨガの時間を過ごせたことを感謝します

ありがとうございました。

つくばレギュラークラスはこちら

【女性限定骨盤調整ヨガクラス】自分でできる骨盤調整

　★毎週土曜日　１０：００～１１：３０（90分）

　★参加費　1回1500円

　★場所　ホリスティックヘルスつくば

　　　　　　つくば市吾妻3-18-4　細田マンションＡ１０１　地図

エキスポセンター近く　駐車場あり（6台分）

　★お申込・お問い合わせはメールフォームかお電話で承ります

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骨盤調整ヨガの講師を勤めさせていただきます

この講座、キャンペーン期間とあって、託児無料！

おかげさまで応募が殺到し、定員１０名のところ、あっという間に定員オーバーに！

ありがとうございます。感謝感謝です。

好評につき、５月にも骨盤調整ヨガ開催が決まりました！

応募がはじまりましたら、またご案内いたしますね。

改めて骨盤調整ヨガのニーズを実感

毎日の生活で溜まった疲れや凝りをそぎ落としてまいります

今回の講座は満員ですが、土曜日クラスはまだ空きがありますよ～

【女性限定骨盤調整ヨガクラス】自分でできる骨盤調整

　★毎週土曜日　１０：００～１１；３０（90分）

　★参加費　1回1500円

　★場所　ホリスティックヘルスつくば

　　　　　　つくば市吾妻3-18-4　細田マンションＡ１０１　地図

エキスポセンター近く　駐車場あり（6台分）

　★お申込・お問い合わせはメールフォームかお電話で承ります

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今日は簡単にできる骨盤チェックリストをやってみましょう

下記の項目にいくつ当てはまるか数えてみてください

□左右の方の高さが違う

□腰の骨（骨盤）の高さが違う

□空腹時でも下腹がぽっこり出ている

□ヒップは大きい横に広がりタイプ

□最近お尻が垂れてきた

□下半身に比べ上半身が貧弱である

□スカートが回ったり、ズボンが良くずれたりする

□座り仕事や立ち仕事で長時間同じ姿勢でいる

□運動やストレッチはほとんどしない

□両足を揃えて立つと両膝がくっつかない

□足首が固い。または外側に回りづらい

□靴の外側ばかり減る

□歩いていると、何もないのによくつまづく

□片脚に重心をかけて立つ癖がある

□冷え性で脚のむくみが気になる

□猫背が自分で気になる、または人に注意されることがある

□疲れだるさを幹事、肩こり・腰痛が取れにくい

□湯船につかると膣に水が入ることがある

□尿漏れをする、痔、便秘などに悩まされている

□生理痛がひどい

さて、あなたはいくつ当てはまりましたか？

参考までに

１～３個の方

　歪みが少ない状態です。ぜひ今の状態を保ちましょう。

４～９個の方

　ボディラインの崩れ、骨格の歪みの悪化が見られるでしょう。

１０個以上の方

　美容面にとどまらず、健康面からも危険信号が出ているはずです。

　　　　　　　　　　今すぐ整体、ヨガで骨盤調整しましょう！

いかがでしたでしょうか？

チェックリストの個数が多かった方、一度整体を受けに来ませんか？

ご予約・お問い合わせはこちら 　

骨盤調整ヨガクラスも開催しています

【女性限定骨盤調整ヨガクラス】自分でできる骨盤調整

　★毎週土曜日　１０：００～１１；３０（90分）

　★参加費　1回1500円

　★場所　ホリスティックヘルスつくば

　　　　　　つくば市吾妻3-18-4　細田マンションＡ１０１　地図

エキスポセンター近く　駐車場あり（6台分）

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