ボクシングチーム粋風（大阪府大東市） http://ameblo.jp/boxing-city-daito-osaka/ 大東市、東大阪市、四条畷市、大阪市鶴見区から多くの人が練習に来ています。初心者専用のボクシングジムです。 ja 3月20日の筋肉

ゆうちゃんの背中ビックリマーク




ボクシングチーム粋風（大阪府大東市）-今日の筋肉



和田さんの腕ビックリマーク





ボクシングチーム粋風（大阪府大東市）-今日の筋肉

]]> http://ameblo.jp/boxing-city-daito-osaka/entry-10486906066.html Sat, 20 Mar 2010 21:21:03 +0900 今週の粋風ボクシング教室 倖田來未のＣＤはめっちゃテンション上がりますねアップ



【送料無料】CD+DVD 18％　OFF倖田來未(コウダ クミ) / BEST～ third ...
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またまた森田さんがＣＤ持って来てくれましたニコニコ




ありがとうございますラブラブ





ボクシングチーム粋風（大阪府大東市）-粋風ボクシング教室 ボクシングチーム粋風（大阪府大東市）-粋風ボクシング教室



今日はゆうちゃんにミット持ってもらいましたひらめき電球




ゆうちゃんはミット持つのが上手いグッド！




帰りがけにアイジーが登場にひひ



来週は練習しましょうべーっだ！

]]> http://ameblo.jp/boxing-city-daito-osaka/entry-10486864070.html Sat, 20 Mar 2010 20:29:02 +0900 大東市でお薦めの美容室 髪切ってきましたチョキ



「春らしく爽やかにsei」をテーマにアップ



粋風水曜日担当の大坪さんが美容室やってるので、

粋風メンバーは是非行ってみて下さいニコニコ

僕は3年前からずっと切ってもらってます音譜

カット3,150円で、めっちゃ腕良いのでお得です！！


cut!カットハウス夢 cut!

電話 072-874-8908




ヘアスタイル変えたけど、男性の5割は変化に“気付かない”

http://bizmakoto.jp/makoto/articles/1003/05/news022.html



女性は「髪型変わったでしょ、気づいてオーラ」を放ってますにひひ



そんなオーラを感じた時は、タモリ風に「髪切った！？」と聞く事を

お薦めしますべーっだ！

]]> http://ameblo.jp/boxing-city-daito-osaka/entry-10486470993.html Sat, 20 Mar 2010 10:32:48 +0900 3月19日の体重・体脂肪

体重：64.8キロ体重測定

体脂肪：20.4％体重計





体重戻ってきましたグッド！
レコーディングダイエットの意味が今日わかりましたひらめき電球
何かというと、
「自分では気づかない異変に、体（体重）は反応してくれる」
ということですビックリマーク


私の場合、今週はかなり睡眠時間が短かったので、
体重が減りました。（これは仮説ですがべーっだ！）
体重が減ったので、
「おかしいなはてなマーク何でだろうはてなマーク」
と考える機会を持てました。


体重を毎日計っていないと、疑問に思うことも無かっただろうし、
睡眠時間を見直すことも無かったでしょう。


昨日は23時～5時と6時間睡眠をとったので、体調が良いです音譜


うつ病も気づかないうちに進行して、ある日突然、体が動かなく
なるそうですえっ

自分で自分の異変に気づく事が出来るように、毎日記録をつける
事が有効だと思いましたニコニコ



2月2日スタートビックリマーク

夢チャレ第1号ブログ：I STILL HAVE A DREAM




朝トレ会員大募集 happy*

平日早朝5時半～6時半でやってるよ音符




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私が主催しますニコニコ

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]]> http://ameblo.jp/boxing-city-daito-osaka/entry-10485535841.html Fri, 19 Mar 2010 07:46:58 +0900 今日の朝トレ Slipknot でお願いしますゴードン



比較的金曜日に聞く事が多い、田中さん（ゴードンゴードン）の一言にひひ




Slipknot で完全燃焼する作戦ですビックリマーク




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僕の場合は、WAIT AND BLEED 専門ですので、WAIT AND BLEED をいつも

リピートしてますにひひサビの時の連打がたまらないですねグー




この部分ですビックリマーク




I've felt the hate rise up in me...
Kneel down and clear the stone of leaves...
I wander out where you can't see...
Inside my shell, I wait and bleed...




今日も良い朝トレでした音譜

]]> http://ameblo.jp/boxing-city-daito-osaka/entry-10485530774.html Fri, 19 Mar 2010 07:36:36 +0900 3月18日の体重・体脂肪

体重：64.0キロ体重測定

体脂肪：21.6％体重計





ヤバイ、だいぶ痩せてきたビックリマーク
もっと食べようひらめき電球
睡眠時間が短いせいかもあせる




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昨日夜の練習も行ったから、今日朝かなり眠かったぐぅぐぅ




夜の練習をすると、疲れてぐっすり眠れるんやけど、若干寝る時間が遅いから、朝トレの為に5時に

起きるとなると、睡眠が不足するひらめき電球




睡眠が不足すると、疲労回復が遅れる。




やっぱり5時間以上は睡眠をとりたいところパー




今日はトーマスさんと2人で朝トレトーマス




内容が18禁の為、ブログには書けませんが、今日も面白い話でしたにひひ




昨日夜の練習でも思いましたが、「毎日おもろい話をする」っていうのが、生活の中に必要だなって

思いましたニコニコ




やっぱりおもろい話を互いに出来ていると、関係が薄れないものですグッド！




逆におもろい話が出来ないと、だんだん疎遠になっていくショック！




日々の生活の中に、おもろい事を1つ以上取り入れる事クラッカー




あなたが仲良くなりたい人との接点の中で、毎回おもろいと思い合える事クラッカー




これって、ヤバイぐらい重要ですよねひらめき電球




これさえ出来れば、何でも上手くいくような気がしますチョキ

]]> http://ameblo.jp/boxing-city-daito-osaka/entry-10484706718.html Thu, 18 Mar 2010 07:36:39 +0900 3月17日の筋肉 今度から、粋風メンバーの筋肉特集を載せますビックリマーク




樋上さんのふくらはぎグッド！


ボクシングチーム粋風（大阪府大東市）-樋上さん




浅野君の力こぶグッド！


ボクシングチーム粋風（大阪府大東市）-浅野君

]]> http://ameblo.jp/boxing-city-daito-osaka/entry-10484485826.html Wed, 17 Mar 2010 22:58:33 +0900 水曜日の練習 何週間ぶりかに、夜のガレージ練習参加しましたにひひ



新加入の浅野君とも、やっと会えましたチョキ




メールでのやり取り＆mixiでの絡みだけだったのでべーっだ！




痩せ型の筋肉質なので、ボクシングに丁度良い体格ですグッド！




これから楽しみながら練習しましょう音譜




元会員のぽにょも久しぶりに練習に来てくれたニコニコ




またいつでも練習来てな音譜




久しぶりのメンバーや元メンバーの復帰も大歓迎です！！




来にくいかも知れませんが、みんな歓迎しますので、勇気を出して来て下さいねニコニコ




ボクシングチーム粋風（大阪府大東市）-水曜日の練習 ボクシングチーム粋風（大阪府大東市）-水曜日の練習

ボクシングチーム粋風（大阪府大東市）-水曜日の練習 ボクシングチーム粋風（大阪府大東市）-水曜日の練習

ボクシングチーム粋風（大阪府大東市）-水曜日の練習 ボクシングチーム粋風（大阪府大東市）-水曜日の練習

]]> http://ameblo.jp/boxing-city-daito-osaka/entry-10484480948.html Wed, 17 Mar 2010 22:51:48 +0900 3月17日の体重・体脂肪 体重：64.3キロ体重測定

体脂肪：20.8％体重計





最近ちょっと痩せ気味ですひらめき電球




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