こんにちは(^-^)/

今日はaityから、うれいしいお知らせがあります

明日、目覚め美人化計画サイト が

プチリニューアルすることになりました

今日は、リニューアルに先駆けて、

新しくオープンするオススメコーナーをご紹介します

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つ目は、「眠りの悩み相談Ｑ＆Ａ」

眠りや目覚めに関する悩みや疑問に、

快眠セラピストの三橋美穂先生が答えてくれます

三橋美穂先生のプロフィール⇒☆☆

目覚め美人化計画サイト のお客様の声 にも、

みなさんから、たくさんの眠りに関する不満や不安をいただきます

夜なかなか寝付けない、自分に合った枕に出会えない、

朝スッキリ起きられない・・・などなど、

毎日のことだからこそ、改善策を見つけたいですよね

「眠りの悩み相談Ｑ＆Ａ」をぜひ参考にしてみてください

みなさんの悩みも投稿できますので、

悩みや生活環境をできるだけ具体的に教えてくださいね

三橋先生にお届けします

※いただいたすべての相談・お悩みにお答えできない

　 可能性がございます

　 また、サイトに掲載されるまでにお時間をいただくことがございます

　 ご了承ください

つ目は、「毎日カンタントレーニング」

おうちで簡単にできちゃうストレッチやマッサージを、

毎日お届けします

寝る前や朝起きたときに少し、カラダを動かすのを

習慣づけてみてはいかがでしょうか

ASLEEPの商品を使用したトレーニングも出てきますので、

探してみてくださいね～

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また、明日よりaityからのお知らせは

目覚め美人化計画サイト 内の

「お目覚めTOPICS」から発信したいと思います

ショールームや眠りについての最新情報はこちらから見てください

「お目覚めTOPICS」⇒☆☆

お客様の声でも、みなさんと
ワイワイコミュニケーションがはかれるよう

aityも投稿に参加しますので、今までどおり商品やショールーム、

眠りや目覚め美人化計画サイト についてなど、

なんでも投稿してくださいね

お客様の声⇒☆☆

それでは、明日の目覚め美人化計画サイト

プチリニューアルをお楽しみに～

　　　　　　　　　　　　　　　　　　目覚め美人化隊長aity

みなさんも知っているかと思いますが、

ストレスも髪にはよくないって知っていましたか

強いストレスを感じているときは、血液の循環が悪くなり、

髪に栄養が届きにくくなるそうです

ストレス解消に、みなさんはどのようなことをしていますか

aityのストレス解消法は、一人ジミィに読書をしたり、

気が済むまで眠ったりすることです

ストレスを感じているときは、永遠に眠れちゃうかもと思うくらい

眠ってしまいますが 、実はこの睡眠こそが

ストレスにも髪にも大切なんです

人が眠っている間はACTHホルモンが分泌されます

このホルモンが、体内で戦ってくれるおかげで、

朝起きたときに、ストレスが和らいでいるんです

だから、ストレスを感じていると

寝つきが悪くなったり、眠りが浅くなる人もいますが、

逆に睡眠時間が長くなる人もいるんです

また、眠りについてしばらくするとやってくる最も深い眠りでは、

成長ホルモンが分泌されます

カラダの代謝を促し、昼間に疲労した細胞を

修復＆再生してくれているんです

ぐっすり眠ることで、ストレスを解消したり、

カラダの代謝を上げて、疲れている部分を回復させたり、

睡眠って奥が深いです

入念にヘアケアはしているのに、なぜか髪のダメージが治らないという方、

仕事やプライベートをがんばりすぎて、ストレスをためていませんか

現在、目覚め美人化計画 サイトでは、お客様の声 に投稿してくれた方に

抽選でビオリスタのヘアマスクをプレゼントしています

睡眠と香りのよいヘアケア商品でストレスを和らげ、

毛先まで目覚め美人でいてくださいね('-^*)/

ビオリスタ　ヘアマスク

目覚め美人化計画サイトはこちら⇒☆☆

お客様の声はこちら⇒☆☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 目覚め美人化隊長aity

中には、もう保育園や幼稚園に通っている子どもたちもいて、

ついこの間までおさるさんみたいなベビーだったのに、と

ついつい親戚のおばちゃんみたいなことを思ってしまいます　

子どもが小さいと、忙しくてなかなかぐっすり眠る時間がとれない・・・と

嘆く友達がとても多いです

そんなときは、ちょっとしたお昼寝や、短時間な夜の眠りでも

質の高いものがとれるように、寝姿勢に気をつけたり、

自分に合った寝具を使ってね、とアドバイスしています

忙しさのひとつに、幼稚園に持っていく

幼稚園グッズの作成があるんですって～

例えば、シューズ入れやコップ袋、お通い袋など、

いろいろ手作りしないといけないそうです

そこで、必需品なのがミシン

使いやすさはもちろんですが、ミシンだって

スタイリッシュなものがいいですよね

先日、目覚め美人化計画サイト の姉妹サイト

笑顔のたまごで 、ピンクのミシン

ミルキーピンクSP10 が誕生しました

何歳になっても、女子はピンクが気になります

このミルキーピンクＳＰ１０ は写真のとおり

フロントカバーが薄いピンクになっているんです

aityはかわいらしすぎるのは苦手なのですが、

このミルキーピンクＳＰ１０ はピンクがクドくないし、

ポイント使いが写真でみる以上に、とってもオシャレです

チェリーピンクの収納バッグもついて、

これならお部屋に置いておくのに便利＆スタイリッシュです

数量限定だそうなので、興味のある方は

早速チェックしてみてください

ミルキーピンクＳＰ１０ の詳細はこちら⇒☆☆

そーいえば、昔はaityも、母が作ってくれた

幼稚園グッズを持って行っていました

新作ができると、とってもうれしかったのを覚えています

ママたちは大変だと思いますが、

あんまり眠る時間を削りすぎないで

たのしく、元気に子育てをがんばってくださいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目覚め美人化隊長aity

最近、全然更新ができていなくて、申し訳ありません・・・

プライベートにお仕事と、みなさんはいかがお過ごしですか

aityは今日、初ラジオ出演をしてしまいました

出演したのは、東海３県で放送されている

「パラダイスビート」（毎週月～木　13:00～16:00）です

「あらゆるモノの旬」をリスナーに届けているそうで、

今回、夏にも快適なベッドということで、

ASLEEPのベッドが選ばれました

aityが紹介したのは、もちろんASLEEPの

Ｊコンセプトマットレス

熱帯夜が続く中、いーっぱい汗をかいてしまっても、

マットレスのオーバーカバーがおうちで洗えて、

干せるから夏にもぴったりです

また、オススメ商品のＪコンセプトマットレス シリーズ

「ゆらぎWAVE」 のお話しもしました

「ゆらぎWAVE」 とは・・・

足元のバイブレーションユニットから強弱のある振動を、

ふくらはぎに伝えるマットレスです

この振動は1/fゆらぎといって、そよ風や人の心拍にみられるリズムで、

眠りに入るときに大切な、リラックス効果をもたらしてくれます

Ｊコンセプトマットレス の詳細はこちら⇒☆☆

初めてのラジオ出演だった上に、

生放送だったのでとてもドキドキでした

ラジオのDJやテレビのアナウンサーの方って、

毎日このようなことをしていて、

本当にすごいなぁと改めて思って一日でした

　　　　　　　　　　　　　　　目覚め美人化隊長aity

ベッドギャラリーASLEEPがお休みとなります

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ベッドギャラリーASLEEPのお休み

ベッドギャラリーASLEEP東京　　　　8月9日（月）～8月15日（日）

ベッドギャラリーASLEEP名古屋　　 8月9日（月）～8月15日（日）

ベッドギャラリーASLEEP大阪　　　　8月9日（月）～8月15日（日）

※ベッドギャラリーASLEEP横浜は通常どおりオープンしています

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しばらくの間お休みさせていただきますが、

8月16日（月）からはまた通常に戻りますので、

お気軽に遊びにきてくださいね(^O^)/

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目覚め美人化隊長aity

aityは毎年この時期になると、食欲が激減します・・・

特に朝とお昼は本当に何も食べたくなくて、

カラダのために無理やり何か少し

流し込んでいる状態です(^_^;)

でも最近、これなら朝からいけると思えるものを発見

今は毎日、バナナとイチゴの

ミックスジュースを飲んで出勤しています

朝起きたときって、血糖値や体温が下がっていて、

脳のエネルギーが不足しています

だから、朝食でエネルギーを補給し、

脳とカラダを起こしてあげることがとても大切なんです

バナナはブドウ糖や果糖が多く含まれているため、

脳やカラダの力をアップさせてくれます

また、牛乳や卵などのたんぱく質は体温の上昇を助けてくれ、

スッキリ目覚めるにはとってもGOODです

aityが毎朝ほとんど何も食べないのを見かねて、

母がだしてくれたのが、このミックスジュースでした

今日は、バナナ、牛乳、冷凍イチゴをミキサーにかけましたが、

冷凍マンゴーやブルーベリーもおいしいですよ～

冷凍フルーツを入れると、ミックスジュースがほどよく冷えるので

朝から暑い日でも、これなら飲みやすいんです(*^▽^*)

バナナと牛乳って意外とお腹もふくれるし、

カラダにもよくて、手間もかからないので

この夏aityのお気に入りの朝食です

目覚め美人化計画サイト のコラム「目覚め美人のススメ」 では、

簡単朝ごはんも紹介しています

よかったら、みなさんもお試しくださいね

目覚め美人のススメ⇒☆☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目覚め美人化隊長aity

目覚め美人化計画サイト⇒☆☆

毎月連載している眠りのコラム

「目覚め美人のススメ」 では、

今の時期にぴったりな「寝苦しい熱帯夜もぐっすり」

眠るための、夏の快眠方法が載っています

目覚め美人のススメ⇒☆☆

夏になると、毎晩暑いし、朝は明るくなるのが早いし

なかなか熟睡できません(＞_＜)

体温がうまく下がらないと、寝つきが悪くなったり

途中で目が覚めてしまったりして

深く眠れないんです

aityは昨日、暑さで目が覚めてしまい

近くにあった扇風機を朝までつけていました

でも、カラダにずーっと風が当たっていたため

朝起きたらなんだかダルくて、目覚めもイマイチ・・・

扇風機を使うなら、首振りにしないとダメですね・・・

扇風機が苦手な方は、カラダに当てずにつけているだけでも

部屋の中の熱が下がるので、寝やすくなりますよ

ちなみにaityは、最近クーラーでホコリが舞うのか

鼻炎がヒドイ日があります

会社や外出先でクシャミが涙がとまらないとツラすぎです

だから、目覚め美人化計画サイト の資料請求プレゼントにもなっている

空気清浄機を部屋と車で愛用しています

暑さで毎日ぐっすり眠れていない方は、

ぜひ「目覚め美人のススメ」 で夏の快眠方法を

学んでみてくださいね

目覚め美人化計画サイト⇒☆☆

目覚め美人のススメ⇒☆☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目覚め美人化隊長aity

ASLEEPのＪコンセプトマットレス が載りました

美的の特集は、

「突撃女医さんの快適、夏の睡眠術」です（p165）

毎日多忙なはずなのに、いつもキレイでパワフルな

6人のカリスマ女医さんが、

暑くて寝苦しい夏の快眠術を教えてくれています(-^□^-)

その中で、内科・皮膚科医の友利 新先生が

ASLEEPのＪコンセプトマットレス を紹介

友利先生のプロフィールはこちら⇒☆☆

実は、友利先生がご自宅で愛用しているベッドが

Ｊコンセプトマットレス なんです

「頭はやわらかめがいいけど、腰は沈まないように硬めにしたい」

という友利先生は、購入後も

上下でマットレスの硬さが変えられるところが、

Ｊコンセプトマットレス のお気に入りポイントなんだそうです

さらに先生は、ASLEEPのサテンシーツも使用

シーツをサテンのようなつるつるした素材のものに変えるだけで、

肌に触れる感触もいつもと異なり、寝苦しさは軽減できるんですよ

ちなみに、友利先生の撮影はASLEEPのショールーム

ベッドギャラリーASLEEP東京 で行いました

また、ゼクシィインテリアでは、

快眠セラピストの三橋 美穂先生が

快眠のためのベッドルームポイントやアイテム選びを

レクチャーしています（p116-117）

三橋先生のプロフィールはこちら⇒☆☆

「ベッド＆マットレス」にはＪコンセプトマットレス が、

「ふとん」にはASLEEPの羽毛布団、

「リネン」にはASLEEPの掛け布団カバーが紹介されています

羽毛布団「ヨーロッパ産ペアダウンイージー」

ニワージュ掛け布団カバー

最近、いろいろな雑誌で睡眠特集をよく見ます

睡眠に興味がある人って多いんだなぁ、って改めて思います

みなさんも本屋さんに行ったときは、

ぜひ美的とゼクシィインテリアを探してみてくださいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目覚め美人化隊長 aity

aityは昨日、ASLEEPの名古屋ショールーム

ベッドギャラリーASLEEP名古屋 にいましたが、

ショールームにお越しいただいたみなさんが、とっても暑そうで、

みなさんショールームに入るとほっと一息つかれていました

こんなに暑い中、わざわざショールームまでお越しいただいて

本当に感謝です　

ありがとうございますm(_ _ )m

夜になっても、なかなか気温が下がりませんが、

こーんな寝苦しい夜もぐっすり眠れるよう、

ASLEEPの大阪ショールーム

ベッドギャラリーASLEEP大阪 では

「ぐっすり眠って、目覚めスッキリ」

キレイな眠りアイテムを展示しています

ココロとカラダには1日の理想のリズムがあります

現代社会では意識していないと、このリズムが乱れがちです

1日のリズムは人間の五感に深く関わっており、

質の高い眠りのためにも重要です

五感を上手に使ってリズムを整え、

質の高い眠りを手に入れてほしいという思いを込めて、

今まで目覚め美人化計画サイト で紹介してきた

「五感と眠り」を考えた、日々の眠りをサポートする、

寝具以外のアイテムをそろえました

キレイな眠りアイテムは、気軽に誰でも使えるアイテムがいっぱい

目覚め美人化計画サイト のお客様の声 に、

「ショールームのグレープフルーツの心地よい香りが忘れられない」という

投稿をいただきましたが（7/4　じゅうえさんの投稿）、

このグレープフルーツのアロマオイルも眠りアイテムのひとつです

アロマオイルは朝用、昼用、夜用と展示しており、

グレープフルーツは昼間にリフレッシュできるものを、と考え

セレクトしました(^∇^)

他にも、朝はスッキリ目覚められるアイテム、

昼間はストレスフリーに過ごせるアイテム、

夜は自然にぐっすり眠れるアイテム、というように

朝用、昼用、夜用に分けて

CDやお茶、本、スキンケアグッズなど

おうちや会社で簡単に使えるアイテムを展示しています

ベッドや枕を買い換えようと思うと、

すぐにはなかなか難しいかもしれませんが、

身近なアイテムでも眠りを変えられるんですよ

もしベッドギャラリーASLEEP大阪 に行く機会があれば、

ぜひこの眠りアイテムもチェックしてみてください

みなさんの毎日の眠りをサポートできるアイテムが

きっと見つかると思いますよ

ベッドギャラリーASLEEP大阪の詳細はこちら⇒☆☆

目覚め美人化計画サイトはこちらから⇒☆☆

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目覚め美人化隊長aity

毎日、毎日でウンザリしていたら、

今度は猛暑(￣_￣ i)

熱帯夜が続いていますが、

みなさんは夜ぐっすり眠れていますか

aityは昨日、暑さも原因で、

途中で3回も目が覚めてしまいまい

朝起きたとき、なんだかグッタリでした

aityはエアコンも扇風機も苦手で、すぐに寒くなってしまいます
（代謝が悪いのか）

直接カラダに風が当たることなんて絶対にNG

みんなはイヤがりますが、

ゆる～くエアコンが効いているくらいが好きなんです

夏の快適な寝室温度は26℃～28℃ぐらいです

エアコンをつけて眠る方は多いかと思いますが、

1時間タイマーにしている方はいませんか

エアコンのタイマーは2～3時間に

設定にするのが正解なんです

1時間タイマーだと、就寝後すぐにおとずれる

深い眠りに入る前にエアコンが切れてしまうため、

暑さで目が覚めてしまうことがあります

aityも昨日、エアコンを1時間タイマーにして眠ったため、

エアコンが切れると同時に目が覚めてしまいました・・・

1時間タイマーだと、ボタンひとつで設定できるので、

ついついめんどくさいと、そうしてしまうんです・・・

途中で目が覚めて、毎回後悔するんですけどね・・・

でも、本当に、眠りに入るときに

しっかりと寝室の温度が下がっていると、

眠りにもつきやすいし、暑さで途中で目が覚めることも少なく

朝までぐっすりですよ（‐＾▽＾‐）

ちなみにaityは、夜中に目が覚めたとき、

エアコンのリモコンがすぐに見つからず、

仕方がないので窓を開けたら、暑さはひいたのですが、

明け方、鳥の声で1回、セミの声で1回、

目が覚めてしまいました・・・

鳥とセミって、うちってそんなに大自然

目覚ましのイヤぁな音より、さわやかか・・・

目覚め美人化計画サイト のコラム目覚め美人のススメ では、

今月、熱帯夜もぐっすり眠れるような秘訣をご紹介するので

楽しみにしててくださいね

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　目覚め美人化隊長aity