木下あおい オフィシャルブログ 「インナービューティープランナーＡＯＩの体の内から菜彩健美」 Powered by Ameba http://ameblo.jp/aoi-kinoshita/ 管理栄養士　木下あおいの菜彩健美 Powered by Ameba ja 【ダイエット美容食】おからクッキー みなさまこんにちは♩今日は朝からおからクッキーをつくって、打合せにお持ちいたしました。100%植物性の体に優しいスイーツサクサクにできました♩作り方もとっても簡単。●全粒粉●乾燥おから●続きをみる

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]]> http://ameblo.jp/aoi-kinoshita/entry-11162692818.html Sun, 12 Feb 2012 16:01:15 +0900 <![CDATA[PR: 自動車保険の契約で、５０００円分のガソリン券が当たる]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/mpqf9c1zqcxo/fJKK5Pb3FUUx?type=2&ent=f1c4a8775c5b10e26f1305665aaa9919 今なら、インターネット契約された方から抽選で５０００円分のガソリン券をプレゼント ]]> Sun, 12 Feb 2012 16:01:15 +0900 【オーガニック】オーガニックヘアサロン じゃじゃん♩オーガニック系のヘアサロンにて髪の毛染めました(=´∀｀)人(´∀｀=)いつもお世話になっている山川さん(^-^)/つやつや～続きをみる

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]]> http://ameblo.jp/aoi-kinoshita/entry-11162034472.html Sat, 11 Feb 2012 20:49:58 +0900 キャンドル作り みなさまこんにちは(=´∀｀)人(´∀｀=)今日は素敵な休日キャンドル教室に参加してきました。きらきら会にきてくださった木村優子さんのお教室続きをみる

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]]> http://ameblo.jp/aoi-kinoshita/entry-11161762169.html Sat, 11 Feb 2012 17:03:35 +0900 【きらきら会】きらきら会vol.22開催のお知らせ♪ 皆様 こんにちは(*^_^*) 今日も早起きあおさん♪ 大好きなネットサーフィン中です さて、みなさまに２つのお知らせ。 あおさん、ブログのコメント欄を閉じました。 これには、いろいろなわけがあるのですが、 今後はメッセージ、コメント等はフェイスブックの 「aoi's　インナービューティー collage 」の方へいただければと思います♪ あおさんの好きな言葉、ダイエット情報など、随時アップしていきますので、 こちらも注目です(*^_^*) もう1点、 今月も開催いたしますよー♪ きらきら会 ●２月27日（月） オーガニック女子会・玄米菜食ビィッフェ会開催！！ 参加者募集開始です♪詳細はこちら 2010年・雑誌『美的』1月号にて6ページで紹介されました♪ 今大注目されている美容食女子会です 「体の内からきれいを作るきらきら会vel.22 」 ２月27日（月）19時～　 食べてきれいになりませんか？ みなさま こんにちは(*^_^*) 体の内からキレイを作るきらきら女子会です♪ 100％植物性の玄米菜食を食べるブィッフェ女子会♡ お料理教室からご参加の方は13時～ お食事から参加の方は19時～ きらきら女子がいっぱい集まります♪ ぜひぜひご参加くださいませ(*^_^*) 私たちから 「体の内から美しく」のブームをおこしましょう♪ ～体の内からキレイを作るきらきら女子会～ ●日時 2月27日（月） 13続きをみる

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]]> http://ameblo.jp/aoi-kinoshita/entry-11160439935.html Fri, 10 Feb 2012 05:48:40 +0900 <![CDATA[PR: パナセンスでWiMAXが格安！キャンペーン実施中]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/mpqf9c1zqcxo/1mdFxj2z4mW9?type=2&ent=79824b2c87be710cd43265027da8bb0c パナソニック公式直販サイトで先着3000名様初期費０円、キャッシュバック実施中 ]]> Fri, 10 Feb 2012 05:48:40 +0900 【ダイエット】　ジャンクフードは認知症をまねく！！ みなさまぁ こんにちは(*^_^*) 体の内から美しく インナービューティープランナー 木下あおいです。 さてさて。 今日は興味をひく情報が アメブロニュースに掲載されておりましたので、 共有したいと思います。 「何気なく食べているお菓子やファーストフード。 実は、認知症のリスクを高めているってご存知でしたか？　 しかも認知症だけでなく、心臓病や動脈硬化など生活習慣病の発症率が高まる危険性があるのです！ 2011年12月28日付の米国神経学会の学会誌『Neurology』は、 米オレゴン州ポートランドのオレゴン健康科学大学とライナス・ポーリング研究所の科学者らによって行われた研究結果を掲載。 ファーストフードや揚げ物など、 いわゆるジャンクフードに多く含まれている“トランス脂肪酸”が多い人は、 認知力テストの結果が悪く、認知症になりやすいことがわかったのだとか。 逆に、血液中にビタミンB群・C・D・Eの他、主に脂肪の多い魚に含まれる“オメガ-3脂肪酸”が高レベルだった人は、 認知力テストの成績が良いだけでなく、脳体積も大きいことがわかったそう。 今回の分析は、年齢・性別・教育・喫煙・飲酒・血圧・肥満（BMI）など、生活習慣でセグメントし集められた、平均87歳の104人の健康な高齢者を対象としたもの。 単なる食事アンケートではなく、血液中の栄養レベルを測定するため、栄養素の吸収の個人差などの問題を排除できる極めて正確な方法なのです。それだけに、この結果は慎重に受け止める必要がありそうです。 ■トランス脂肪酸とは？ トランス脂肪酸とは植物油に水素を添加したもの。 悪玉コレステロール（LDL）を増やし、善玉コレステロール（HDL）を減らすため、心臓病や動脈硬化の発症リスクが増大すると厚生労働省からも発表されています。 また、トランス脂肪が含まれる食品は、上記で記載したファースドフードに代表されるフライドポテトなどの揚げ物や、パイ生地、クッキー、ク続きをみる

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]]> http://ameblo.jp/aoi-kinoshita/entry-11159612018.html Thu, 09 Feb 2012 09:39:38 +0900 <![CDATA[PR: 絶対内緒で婚活したいよね…☆]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/mpqf9c1zqcxo/J4.XLeUUELuY?type=2&ent=ceee19cccd2cd978b8194e37c4ce1faa PCで周りに内緒で出来る婚活！簡単無料診断で理想のお相手のプロフをプレゼント中☆ ]]> Thu, 09 Feb 2012 09:39:38 +0900 【打合せ】商品開発の巻 みなさまこんばんは♩今日のあおさんは、この春発売する新商品の開発会議。ぁおさん、便秘にお悩みの方々へ、自然派の商品をお届けしたい！この想いから、作っております(=´∀｀)人(´∀｀=)まだ、改良途中ですが、こんな感じスルっとスッキリ！玄米菜食続きをみる

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]]> http://ameblo.jp/aoi-kinoshita/entry-11158918381.html Wed, 08 Feb 2012 16:26:26 +0900 【玄米菜食カフェ】イートモアグリーンズ@麻布十番 みなさまこんばんは♩今夜のあおさんは、麻布十番にあります、eat more Greensにて打合せご飯。●温野菜と人参＆ゆず＆豆腐のドレッシングお野菜だけのお夕飯♩●アボカドのユッケ風●にんじんとしょうがの豆乳スープどれも美味しすぎて、大好き♡あおさんが監修いたしました、【ナチュラルダイエットキット】続きをみる

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]]> http://ameblo.jp/aoi-kinoshita/entry-11157938136.html Tue, 07 Feb 2012 14:55:50 +0900 <![CDATA[PR: 豪華賞品プレゼントキャンペーン実施中！]]> http://rss.rssad.jp/rss/ad/mpqf9c1zqcxo/aTvB9JISx1pm?type=2&ent=0e5eba695dac9b5ffb6a834f0b7f896b コンフォートホテルに宿泊して旅行券、カメラなどを当てよう ]]> Tue, 07 Feb 2012 14:55:50 +0900 【本】おすすめ美容本 皆様こんにちは♪最近素敵な本との出会いがとっても多いの。なので、ご紹介させてくださいませ(*^_^*)じゃじゃ～ん♪『美人肌の心得』神崎恵さんという美容研究家の方が書いておられます。神崎恵さんのblog♪あおさんも一度お会いさせていただいたことがありますが、とってもきれいで素敵な方でした。神崎さんが続きをみる

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