皆さん、お久しぶりデス

お元気ですか

約1ヶ月ぶりのブログ更新となります

突然お休みしてしまい、コメントやメールにて心配していただき、ありがとうございます

体調を崩したわけでもなく、バタバタしていまして、中々更新する事が出来なかったのです。。。

ご心配お掛けしました

以前の様に毎日更新が難しい状況にありますので、

時間を見つけては、少しずつ書いていきたいと思っています

良かったら、これからも遊びに来てくださいね

さて。。。話は変わりまして。

先日、アメーバさんからメールが。

「なんじゃらほい」と開いてみると。。。

な、なんと

　ブログ開設1周年

でも、ブログお休み中に1周年を迎えるなんて。。。

なんて、マヌケな私

でも、私らしいかも

←こちらも、ヨロシク☆

先日、ある週刊誌で衝撃的な記事を読みました。。。

あまりにもショックな内容だったのと、信じて通っておられる方の事を考えると、ブログで記事にするのは控えようかとも思いましたが。。。

足だけをお湯につける「足湯」は皆さんご存知だと思います。

全身浴に比べて手軽ですし、リラックス効果も言われて今、ブームですよね。

「足湯」上がりに、湯冷めしないように気をつければ、血行促進にも良さそうですよね

そして「デトックス」もブームです。

「デトックス」とは｢解毒」を意味します。

お魚を食べれば、水銀。お野菜を食べれば、残留農薬。インスタント食品には添加物。

と、体に悪い有害物質は身近にあります。

これらを全て排除して食事をする事は難しく、なかなか実行できることではないですよね

でも、それらが体の中に入ってきても、体本来の力で外に排出したり、負けない免疫力があれば強い体でいられるわけですよね。

その「デトックス」と「足湯」をドッキングさせたのが「デトックス・フットバス」なんだそうでうす。

雑誌や、タウン誌などでも度々紹介さっれていて、実際に体験された方もいらっしゃると思います。

その「デトックス・フットバス」についての記事です。

長いので抜粋すると。。。

　　北海道犬協会主催の催し物がありました

北海道犬という種類のわんちゃんが存在したことも、知らなかった私。。。

気になって車をとめたのですが、時間がなかったので写真を数枚撮らせて貰っただけで、引き上げてしまっています。

興味がある方は、HPをご覧になってください（こちら からどうぞ。。。）

←良かったら、ぽちっと。。。

　　　　　　　人間心理バトン　　なるものを、回してもらいました

心理って言葉に弱い私。。。

「心理テスト」の文字に、ついついクリックしちゃうタイプなんです。。。

では、早速。。。

①自分のチャームポイントは？

まつ毛かな

　　たまに、数本抜けてしまい、円形(？)脱毛みたいになったりするんですが。。。

　　たまに、目の中から数本のまつ毛が出てくるんですが。。。

　　目力の為に、まつ毛は必要不可欠なんです

　　女性は、きっと分かってくれると思います。。。

②旅行するなら『飛行機』、『鈍行列車』、『新幹線』『自家用車』どれでいく？その理由は？

鈍行列車

　　実はJRの運転手になりたかった夢があるんです。

　　どこまでも続くレールに何故か惹かれるんです。。。

　　かと言って、鉄道名などに詳しいわけでもないんですけど

③好きな制服は？

ブレザーにネクタイ

　私は女子高でしたので、共学に憧れていまして。。。

　近くの共学の制服が、ブレザーにネクタイだったんですよ。。。

　女子高も楽しい思い出がいっぱいなんですけど、

　違う境遇にも興味があったんですよね

④異性に対して魅力的な部分は？

筋肉です

　　マッチョまでいくとビミョーなんですけど。。。

　　でも最近はスマートな男性が多くって。。。

⑤毎日でも食べられる好きな食べ物は？

真っ赤なトマト

　　最近は温室栽培でいつでも食べられます。

　　でも、真夏の太陽の光いっぱい浴びたトマトが大好き。

　　冷やして、丸かぶりです

⑥親に対して言っておきたい一言は？

いつも、ありがとう

　　何かと、心配ばかり掛けているので。。。

　　いつか皆で家族旅行に行こうね！！

⑦小さい頃の夢は？実現してる？

先ほど書いたように、電車の運転手。

　　その他にお花屋さん。

　　あとは、保母さん。

　　一応資格は持っているので、実現になるのかな？？

⑧2万円もらったらナニをしたい？

家族で食事

　　皆で行くと２万円では、足りないでしょうけど。。。　

　　あと、何を食べるかにもよりますね。。。

すみませ～ん。。。。

先程から何度も下書きしても消え、書いても消え。。。

この作業を１０回以上繰り返しています。。。

アメーバさん。。どぅしてでしょう？？

下書きして「保存されました」って表示されるのに、保存されてないんでしゅ。。。

と、言うことで私からのバトンはここまで。

どなたか、バトンをまわしてもらえませんか？？

←なぐさめの、ぽちっと。。。

先日ご紹介したとっておきの健康お話会 に行って来ました

今回はそこで学んできた

　　　　　　アレルギーの原因と種類　についてです。

一口でアレルギーと言っても、なんと４種類にもタイプが分かれるのだそうです

では、原因と種類をご紹介しますね

Ⅰ型アレルギー

　　一般にアレルゲンと言われている症状の殆どがこのタイプ。

　　抗原の侵入に対して数分から数十分後に症状が現れる。

　　くしゃみ・鼻水・鼻づまり・花粉症・急性じんま疹・食物アレルギー・気管支喘息・薬物アレルギー

Ⅱ型アレルギー

　　「細胞障害性アレルギー反応」と呼ばれ、免疫の異常反応が自分自身の体内の細胞に向けて起こり、細胞を傷つけてしまう。

　　パセドウ病・無症筋無力症・Ⅰ型糖尿病

Ⅲ型アレルギー

　　抗原と抗体が結びついてできる。

　　「免疫複合体」が原因で起こるアレルギー。

　　慢性関節リウマチ・ベーチット病・リウマチ性多発筋痛症などの膠原病

Ⅳ型アレルギー

　　遅延型で、症状が現れるまでに1～2時間かかる。

　　かぶれ・ツベルクリン反応・金属アレルギー

原因としてあげられるのは。。。

食生活の変化

　　インスタント、スナック、ファーストフーズ、食品添加物。

腸管免疫力の低下

　　離乳期の子供には食物アレルギーが多いのは、発達過程の腸管の壁は、影響の強いアレルゲンを未消化のまま通してしまい、血液やリンパ液に乗って、体の隅々まで運んでしまうんだそうです。

　　しかし、成長するにしたがって腸管の予防機能が発達し、次第にアレルギーが出なくなるのが一般的。

予防と対策については、以前書いたこちら を参考に。。。

　　　フットケア講習会　　に行ってきました。

その時の講師の方がおっしゃってた事をメモメモしてきましたので、ご紹介します

まず。。。

フットケアは糖尿病の方にも効果的

以前の記事でも書きましたが、足は第二の心臓と言われるほど、たくさんのツボがあります。

その足裏を刺激することにより、徐々に血糖値の数値も下がってくるのだそうです。

でも病状が進み、足が壊疽してくると出来ません。

それまでに手を打つことが大切です

しかし一番の対策法は、やっぱり運動です。

面倒でしょうが、自分の体の為にしっかり体を動かしましょう

フットケアは妊婦の方にも効果的

妊婦さんの中には体がむくむんで悩まれてる方もいらっしゃるのでは。。。

安全の為、安定期に入ってからが良いそうです。

サロンにも顔や、指、足首までもパンパンにむくんで歩くのにも一苦労という方もいらっしゃいます。

リンパの流れを良くしてあげて、むくみを少しでも軽減することが大切です。

また、無理のない程度に運動やストレッチも欠かせません。

サロンでは、足首のストレッチをオススメしています

毎日のお肌のお手入れの際に、ひと手間加えてみませんか　　

その時には以前記事にした美肌のための、セルフマッサージ もご一緒にどうぞ

←今日も、ぽちっと。。。

この香りが毎朝、通勤途中の私の足を止めるんです。

ちょっと甘く、でも春らしい。。。

うっすらと、ほのかに香り、強すぎない存在感が魅力。。。

香りと言えば、アロマオイル

実は今夜、フットケアの講習会なんです。

新しい事を吸収して、もっとお客様に癒しをご提供したい。。。

もちろんブログにも載せたいと思います。

楽しみにしててくださいね

←最後にぽちっと。。。