今日、髪を切ってきました。

2か月ぶり。

だいぶ伸びていました。

ばっさり半分くらいの長さになりました。

2008年からずっききってくれている美容師さんで、

センスがいいので、短くなりすぎても安心です。

春に向けてちょうどいい感じです♪

ビフォー　　今日のお昼

アフター　今日の夜　

無造作ヘアが楽しめる感じになりました。

山形市のエクルル山形駅前店 のワタナベさんにお世話になっています。

カットがなんと1980円です。

カラーしても4500円でおさまります。安すぎ。

おすすめです♪

その美容師さんにきってもらうと、いつも髪が、指通りがよくさらさらになります。

あれ、ちょっと変かも？と思っても、切り方が抜群にうまいので、

ワックスつけて遊ぶといい感じになります。

これまで山形、天童近辺で、7，8店くらいで切っていますが、ぴか一です。

この美容師さんが産休で休んでいる10か月は、けっこう困りました。。

昨年10月くらいに復活してくれて、本当に助かりました。

いないと困る方って、ほんと貴重だなって思います。

山形は毎日雪が降り積もり、

今日はそれがとけて、道路がぐちゃぐちゃです。

雪はきで終わる時があります。

みなさんのところはいかがでしょうか。

早く雪がとけてなくなって欲しいです。

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状況にどう対応していいかわからない

嫌いな人、苦手な人との関係で悩みもやもやしている

自分の性格で悩んでいる

何をやっていいかわからない

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山形はここ最近90センチ雪が降りました。

これだけの積雪量は30年ぶりらしいです。

今日の雪景色です。晴れていると綺麗ですね。

土日、久しぶりに心理系のセミナーを受けるために、

夕方仙台に来ました。

こちらは道路に雪がなく、歩きやすいです。

ビジネスホテルでずっと仕事をしています。

集中できていいですね。

ホテルの部屋から。

普通のビジネスホテルの料金ですが、

部屋は15階で、１８階に大浴場があり、綺麗な立派なホテルという感じです。

とても気に入りました。

こういうのやってみたかったんですが、

部屋も広く、集中できていいですね。

これから、東京など行く時も、

こういう時間をとろうかと思います。

今朝、山形市は50センチくらい雪が積もりました。

さっき、ジムに行こうとしましたが、

道路が混んでいて、行くのをやめました。

玄関前には、僕の170センチくらいの雪の壁ができました。

街のどこも雪の壁があります。

別の世界みたいで、なかなか見ごたえがありますね＾＾；

庭の雪です。これも150センチ以上はあります。。

窓から見える雪景色です。

早くとけてほしいですが、

非日常感はいいですね☆

久しぶりのブログ更新です。

山形は毎日、雪が降り続いています。

新年も30日が過ぎました。
いかがお過ごしでしょうか？

正月から、ほぼ毎日腹筋を600回やっています。

少ない時は200回とか300回です。

少女時代のユリという子が、
去年痩せた時に、腹筋を600回やっていたという話を聞いて。

どんなものかと思い、やってみました。
きっかけはこの理由です。

それまでも、ジム行ったときは必ず200回やっていたので、
それを3セットやるだけなので、思ったほどきつくはなかったです。

おかげで、ジムできついと思われるレッスンプログラムも、
きついとか感じなく、普通になりました。

肉体の進化はしています＾＾

そして、毎日ゴボウ茶を飲んでいます。
これも若返りにすごくいいそうです。

検索すると、50代なのに30代のお医者さんがでてきます。

生活の中で、誰かの行動にむっとする時があります。

「それはないでしょう」

と思う行為を相手がやった時、ついかっとなったりします。

（自分も時々あります＾＾；）

ある行動に対しても、

Ａ，おせっかい

Ｂ，好意

と様々な受け取り方ができます。

嫌だなと思うことも、ちょっと冷静になると、

「誰も悪意でそういうことをしてるわけじゃないということ。

その人もその人で、好意で、よかれと思って行動していること。」

がわかります。

誰も、悪意で人を孤独にしようとか、落としいれようとかは思っていません。

たまにそういう人いるのかもしれませんが。

こういう行動されて嫌だったな～と思って、
自分でそのことを思い出して、さらに嫌な気分になり、
どんどんとその出来事に悪い意味をつけてしまいます。

これがまさに被害者意識になっている時です。

ずっと文句を言ったり、そのことをねちねちいったり、

不満を言っている人は、

被害者意識、被害妄想ですね。

誰もその人を傷つけようとしていないのに、

自分の悪い捉え方、解釈で、
自分を傷つけているだけです。

相手のやったことで、嫌な気分になる時がありますが。

「それも、悪意じゃなく、好意でやったんだ」

と捉えることで、相手のことを愛の目で優しい目で見ることができます。

頭にくる人や、嫌な人の行動も、

ほんの少し、違う角度からとらえてみて下さい。

心がすっと軽くなりますよ。

この話はまた続きます。

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今年一年を振り返ってみて、いかがでしょうか？

年末になると、ブログやメルマガでよく聞く言葉ですよね＾＾

今年はもう18日が経ちました。

目標に対して、進んでいますか？

順調なスタートを切っている方もいれば、
今、目標設定されている方、

目標も特にない方もいれば、
時間だけ過ぎている方、

新しいことを学んだり、新しいことにチャレンジされている方、
などがいるかと思います。

僕も新しい目標に対して、順調なスタートを切っています。

今年を最高の一年にするために、

最高の一か月を過ごす、
そのために最高の一週間を過ごす、
そのために最高の一日を過ごす、
そのためには、最高の一時間を過ごす必要があります。

たった一時間だらだらするのも、

積もると一年だらだらと某にふることもあります。

これは僕も、だらだらとまる一年を

過ごした経験があるので、よくわかります。＾＾；

一年過ぎた時に、無駄に時間を過ごしたとぞっとしました。

反対に、一時間を充実して生きることができれば、
最高の一日、最高の一週間、最高の一年にもなります。

いい時間を過ごしていきたいですね。

自戒をこめて

先日、金スマでＡＫＢ４８の特集をやっていました。

2時間。これまでの道のりなど。

ＶＴＲを見ながら、本人達も泣いていました。

僕も4回くらい泣いてしまいました。

それぐらい感動するストーリーでした。

彼女たちがすごいなと思ったのは、

「あきらめなかったこと」

最初は、誰も見に来ないステージでがんばってきたり、
何度も何度もいろんな苦境を乗り越えてきたこと。

その信じる力やあきらめなかった気持ちが

本当にすごいと思いましたた。

自己啓発でよく、
信じることの大切やあきらめないことの大切さは言われますが。

そういう姿勢で、国民的アイドルまで成長した
ＡＫＢ４８は、本当に輝いているなと思いました。

自分たちはいろんな目標や夢を持ちます。

「月収100万稼ぎたい」

「理想の恋人を作りたい」

「10キロ痩せたい」

などなど。

そう思いながら、何もしないのなら、

それはただの「妄想」です。

妄想のまま、年月が流れていくだけです。

成功したいなら、毎日を成功させること。

毎日、実践したり、努力すること。

毎日のがんばりが積み重なって、
目標や夢が実現します。

いきなり、急にでてくるわけじゃありません。

このことを本当に実感した時、
時間を無駄にできないし、毎日がんばったり充実した日々に変わるかと思います。

そして、その結果として
目標が実現し、輝く日がやてくるかと思います。

自分の人生、あきらめたくないですね＾＾

「何かで成功したいけど、何で成功していいかわからない」

意外と多くの人が持つ悩みです。

野球選手のイチロウや松井が、
工場で製造業をやっても、高い能力を発揮されるどころか、
能力をおしこめることになるかもしれません。

それと同じように、

人前で話すのが向いている、
セミナー講師に向いている人が、
古本販売に取り組んだり・・

コツコツ自宅で作業をするのが向いているのに、
営業で外回りをしてみたり。

自分の向いていること・適正と、逆のことをやってしまうと、
苦しさを感じます。

僕も過去、派遣で工場で働いている時など、
一番苦しさを感じました。

自分に向いていないなと感じました。

自分が何に向いているのか？

わかったら、その方向に進んでいけると思いませんか。

それがわかる方法があります。

特に取り組んでいるビジネスや副業で
うまくいっていない場合は、適正を見ることができます。

無料動画です。

あなたが覚醒する８つの成功パターン

気持ちを無視され、気持ちを理解されない時

人はこういう時、一番辛いです。

誰かに話して、その気持ちを理解された時、
その気持ちが癒されます。

感情が落ち着きます。

悩んだ時、友人に話して、
理解されなくて、余計に傷ついたという経験はありませんか？

僕は昔、そういう経験をしたことがあります。

すごく苦しい状況で、
やはり、深い部分はわかってもらえないなと感じました。

昔じゃなくても、日々の生活の中で、嫌な気持ちになり、
そのことを周りの人に理解されなくて、
孤独を感じるということもあります。

そういう時は、自分が自分の一番の理解者になり、
自分の感情を癒しますが。

自分にもそういうデリケートな面があるからこそ、
相談される方の気持ちをできるだけ汲み取りたいなと思い、
カウンセリングをさせていただいています。

誰かに話して、聞いてもらう、理解されるというのは、
思うより癒し効果があります。

また前を向いて生きていこうと
生きる力や希望が湧いてきます。

これまでのクライアントの方も、

そうやって、生きる力や希望を取り戻していかれています。

僕自身も、様々な経験をしてきました。

楽しいこともたくさんありましたが、

鬱や引きこもり、対人恐怖、
人間関係の悩み、恋愛の悩み、
いろんな悩みを経験しました。

逆に言えば、すべての人がこういうことを経験するわけですね。

生きるとは楽しいことだけじゃなく、

悲しみとか怒りとか、葛藤とか、孤独とか、

いろんなことを経験することですしね。

悩みの最中にいる時は苦しいですが、

抜け出すといろんなことが見えてきます。

すべてがリソース（資質）に変わります。

一人で苦しんでいる方は、ご連絡を下さい。

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