ＥＸダイエットバカ日記 http://ameblo.jp/03231208/ ダイエットについて色々頑張ってかきます＼(^O^)／ ja ３０日体重＼(^o^)／ http://secret.ameba.jp/03231208/amemberentry-10495659936.html Tue, 30 Mar 2010 23:53:55 +0900 筋トレ(・ω・´)


今から筋トレやろうか迷ってますガーン！！





最近サボっていたので、かなりヤバイあせるあせる





ストレッチだけでも毎日やらないと…キラキラ






頑張ります(*_*)






キスマークThank youキスマーク ]]> http://ameblo.jp/03231208/entry-10495573157.html Tue, 30 Mar 2010 22:39:29 +0900 ごちそうさま(^ω^) ﾄﾞｷﾄﾞｷ





かなり満腹キラキラキラキラ





では、今日の夜ご飯です…ひらめき電球





ＥＸダイエットバカ日記-2010033018330000.jpg




・マグロ(８切れ音符)


・お味噌汁(少し)


・きんぴらゴボウ


・白いご飯(少し)


・どくだみ茶






でした(^q^)ラブラブ




すごく健康的でバランスのとれたメニューになってた気がしますニコニコビックリマーク






ではにひひ





ピースチョキ ]]> http://ameblo.jp/03231208/entry-10495365327.html Tue, 30 Mar 2010 19:01:54 +0900 今から～♪


夜ご飯食べます(^q^)ﾄﾞｷﾄﾞｷ




楽しみ～音符笑





ピースチョキ ]]> http://ameblo.jp/03231208/entry-10495337968.html Tue, 30 Mar 2010 18:28:15 +0900 昼食☆



今日のお昼ご飯ですラブラブ






・ざる蕎麦(200g)


・おやつコロッケ(ﾐﾆ２個)

・どくだみ茶





でした(^q^)キラキラ





結構ボリュームがあって満腹です得意げﾄﾞｷﾄﾞｷ





では音符





ピースチョキ ]]> http://ameblo.jp/03231208/entry-10495167871.html Tue, 30 Mar 2010 14:31:01 +0900 朝食☆



朝ご飯はナシでしたp(^-^)q






空腹をしのぐために、pepsi NEXを買ったのでﾄﾞｷﾄﾞｷ(ZERO)



頑張れそうですニコニコ







ピースチョキ ]]> http://ameblo.jp/03231208/entry-10495157080.html Tue, 30 Mar 2010 14:13:46 +0900 Hello(^O^)


遅めの更新になってしまったんですがしょぼん今日も頑張ります！！キラキラキラキラキラキラ






ではでは音符






キスマークThank youキスマーク ]]> http://ameblo.jp/03231208/entry-10495153214.html Tue, 30 Mar 2010 14:11:36 +0900 今日体重ウエスト(´･ω･｀) http://secret.ameba.jp/03231208/amemberentry-10494705110.html Mon, 29 Mar 2010 22:30:48 +0900 お試しかっ！



ゴールデン進出１発目始まりましたぁ＼(^o^)／





深夜の『お試しかっ！』大好きだったので、複雑な…笑





まぁ面白さは変わりませんね！！





ではﾄﾞｷﾄﾞｷ





見ますひらめき電球





キスマークThank youキスマーク ]]> http://ameblo.jp/03231208/entry-10494571095.html Mon, 29 Mar 2010 20:19:12 +0900 夕飯


夜ご飯もう食べました音符






・美味しいパン


・牛乳





でした(´q｀)




最近はダイエットの方法がわからなくなってます…





キスマークThank youキスマーク ]]> http://ameblo.jp/03231208/entry-10494492892.html Mon, 29 Mar 2010 18:41:24 +0900